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今次辟穀對我來說是一個奇妙的旅程,我以前都做過其他的辟穀,最高紀錄是9日不吃,只飲礦泉水,但每次從辟穀到復食都上不到厠所,這次很不一樣,每天上厠所,還可以上班,排出肚裏的陳年舊貨,我有一個磅可以磅出內臟脂肪、水份比、肌肉比、身體年齡等,之前指數一直是肥胖型,身體年齡比實際年齡多10歲,這次辟榖完畢,身體年齡低於實際年齡,也由肥胖型變做標準型.
進入辟穀期第一天，感覺良好；喝了果汁及辟穀湯，基本上沒有饑餓感，反而覺得很飽。練習大雁功時，在展翅已經感覺雙手的氣感很强，身體很溫暖，與以前不一樣；還發放很多胃氣、放屁。
辟谷功效之一可排身體老舊的廢物，大部份同學排出大量宿便後體重和腰圍大減，體態、皮膚亮麗! 然而這過程讓我體會到的卻是心靈的修改大大提升。
老師課上說「天最大，呼即應」亦即是說我們的作息必須按照生理時鐘，辟谷期間早睡早起，以配合「天的安排」，謙卑附和了。
零分飽的第一天，「寂寞難耐」！平時零食一堆、嗜好甜品，這時間卻寡口心煩！ 慵懶、難過地熬到了第二天、輕輕鬆鬆的到了第三天，突然發現原來自已不是餓了要吃，而是食慾、口饞！
接著不知不覺的到了食療期，才知道原來貪食的慾望，讓身體沒有一刻休息過，脾、胃、腸、心臟等等臟腑無時不刻地疲累運轉，原來，我們一直地練功就如同一直地注重形式，更要體會「練養相兼」的真正意義！ |
發表於 2015-4-19 07:48 AM
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