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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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O型血，适应高蛋白食物
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& W3 V) Y1 w: E- U( r6 `$ Z. Ewww.tvboxnow.com常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
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" R5 S _$ z* x9 [% W8 {; _7 ]www.tvboxnow.com少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。tvb now,tvbnow,bttvb( }& m9 ^( }0 `
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。: K1 S# W& `6 ~. a( d2 _3 e
* [; u9 R- z: h& F- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {, N3 o; o' r# z9 O
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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& L* m3 g$ M+ ^' @A型血，适应素食$ ]0 Q" F/ ~( g+ N
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。www.tvboxnow.com7 j; ]- v% Y+ @0 m- p g" B
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。www.tvboxnow.com) B+ v- u: C: Q* B; R
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$ V) m" `$ P9 b, ?( \2 C4 fwww.tvboxnow.com少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。公仔箱論壇) G/ R p9 W, ?, m: H# ]! S. ~
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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
# l+ R$ _# U6 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 z( g& j* O. k
6 y8 ^, i& t# d1 X+ owww.tvboxnow.com可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应
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常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。tvb now,tvbnow,bttvb. F( @! {& ?! U5 a+ C( T
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少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。( b' U4 f" q+ u! K0 M7 w
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
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可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。www.tvboxnow.com1 _! Z& P1 V8 q+ }
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9 {/ y+ t' G' \1 r8 k) O V( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
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这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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