BeiDouChef

, W9 D; z8 X7 K" O% i9 z2 j
培根火燒堡9 X% P& L. j1 ~* V( q5 B) o
【材　 料】公仔箱論壇8 S% }1 S3 M; j' \7 f
奶油         適量
8 F' r( c2 n( f% W* T" k漢堡肉排         2片www.tvboxnow.com  J9 O3 q) Q* W
培根         2片
: @& [7 Y4 P, a' Y" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
! ?& b6 }5 r8 B( Ytvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片7 v% C4 T. Y" g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o. K( ]) e. m( U5 ]
【調 味 料】www.tvboxnow.com* x$ j( l( A+ a4 D2 _  b
粗黑胡椒粉         少許
9 L# o9 U% v$ v4 R7 C, M9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 I- p+ B, M+ v" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# n( w8 e! E* e1 d: \
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
0 |, u6 [& R( j4 y; `, v7 W0 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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; t+ `% ?) S: ?- u公仔箱論壇香雞堡
5 V& @# |/ n# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 }8 P* {' Y6 I, H% v
Ａ.雞胸肉         1/2個www.tvboxnow.com, O+ U& ]! K9 \, A
麵包粉         適量
7 o* ^( y3 c! I4 F. h. awww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p+ m" u1 h1 a; e- `
炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 O+ z' f3 `# A# }4 W* D+ o
生菜         1片公仔箱論壇7 b" _& v9 E; h. u5 _) ]6 ^, [
蕃茄片         2片
3 d' A5 F7 @" t& _8 K1 f- q公仔箱論壇酸黃瓜片         1片
/ W9 k8 P( f6 c2 @8 stvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量. g0 f( ]  ^& J) x3 t6 X
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb- b* ?9 W- `6 U7 v, ?
低筋麵粉         適量
. _1 T+ {2 y* m. ?tvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
0 v, G* |9 f) W5 N( C水         適量公仔箱論壇: O/ ?- Y3 P/ U1 v
蛋         1顆
5 V  Y7 Y" U0 Y7 M7 p0 X
; Y7 |1 H* L& V+ T7 y% a- a3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
) |3 }) _# ]9 Z0 F! H. `2 E) ?tvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量www.tvboxnow.com7 U) E5 [% t  t5 a- ?0 Z8 Z
8 C, j) T" [. y7 T, y2 t5 e
【做　 法】
! U8 n& w$ O6 X8 W1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T4 i+ p" w3 [
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。www.tvboxnow.com- X, ~- W( v" B# W
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。- j7 i5 a, K9 H7 q9 R: v; h- \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇- u$ h- S! W  H7 Y7 m3 u8 l
蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb  _* }) t/ }# T1 M* V/ a0 E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N4 ^& o8 R+ h4 z3 I5 x  S1 J
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇# s* J7 i# d# B( ^
蒜         1粒) H( T! T2 D; |' k) _" x4 y
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb0 P3 `) V! c9 ?; W2 i( j% P
美生菜         適量www.tvboxnow.com% ]' u2 t# L, O* a) ~
洋蔥切圈         3片
  M! R4 M3 C/ @www.tvboxnow.com美乃滋         適量
0 T; B9 r1 S1 E  _7 J1 ?: Swww.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
# J7 _) {6 t+ Q- n) {" k' h3 [蕃茄醬         1小匙
1 r+ \8 i3 V% R# C  Mtvb now,tvbnow,bttvb糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {7 H8 V& G0 T1 \- ~) I
醬油         適量; a; c& d$ q$ {+ _" R- X" c) c
米酒         適量
% L1 @2 K& g1 t5 R, N7 X4 x) M2 `水         200㏄  G- F& p5 S- \* h, i( X1 x

, h" \" L* M& {4 O3 W6 ?* A公仔箱論壇【做　 法】
: p0 H$ ^: S+ l/ O& T9 d$ M1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  L# ]- V5 T: e2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇$ w& V+ ^7 c" ~8 Y
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
2 S9 O6 ^; S- A; R# C, mwww.tvboxnow.com
0 S; D+ }9 r+ X' {1 Swww.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; ^7 I9 @2 W  N) P' i5 E) E
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; @: g' h, _% k  l5 ^2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
$ M, [: V0 v; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

& V4 \% D- Q& J$ p5 I: S
辣辣雞腿堡
4 T( m* Z6 A- p3 Y* X, C, T【材　 料】
! \' ^  E' E& X* }( S公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
: t# R) i2 ~+ R: F8 [5 \* k% [tvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量
  X' I% Q) e% \; Z( M0 S; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量
9 K. m3 c) p1 f! v# H漢堡麵包         1個" e. ]* k* g1 r6 B! [. l9 W
生菜         1片
/ A0 O- ?' M+ X; A0 I/ N1 ^( ewww.tvboxnow.com塔塔醬         適量  }: f, j( g6 C- j# ?5 v, C7 ^
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb& Y9 U4 n$ n, l9 v  X
低筋麵粉         適量公仔箱論壇1 S8 g4 R+ r$ v- T) d2 Y* [
太白粉         1大匙
" \  v2 o6 k8 R+ F& V* D9 [1 atvb now,tvbnow,bttvb水         適量/ b) P# S8 C  w5 _6 E5 a
蛋         1顆
  m6 a8 u* d. K4 s1 P3 G# x7 Q公仔箱論壇' B- \2 \# d. }5 U8 p( T' C, S
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; A. s* m8 Z+ {: \
辣椒粉         適量
2 i! |( W, k2 R2 G  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量. q1 o) W0 Y" i8 Z
" ?- z1 M( v- w) L
【做　 法】www.tvboxnow.com- u- B6 P, a  Q% H9 z. d$ c- k6 P- i
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇9 c$ K* I6 N. T' E+ c& O
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www.tvboxnow.com- u/ H. V5 a( N. r6 Z
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
( B+ Z. z0 x/ E6 I, M# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 o. u% @; n: z/ M2 _1 v公仔箱論壇香香堡4 o0 W9 c, e6 |
【材　 料】
* `6 K% y7 m, [  i( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片
- h0 n" f/ {9 x% y  i) h. \tvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量
0 i+ K. q: z$ `* h$ `3 f2 J3 n+ @4 I! u+ r公仔箱論壇漢堡麵包         1個
7 m' y. z: i$ _& }. |3 bwww.tvboxnow.com生菜         2片www.tvboxnow.com* F. r% k" H8 |5 t
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb2 l1 v; m3 f4 w! m
蕃茄片         4片
* s9 P7 j( K- E9 z2 P! y* I4 cwww.tvboxnow.com酸黃瓜片         2片
- i* Z0 W/ x% j. x0 n4 I' }公仔箱論壇千島醬         適量
7 }" `: z( p/ d$ k; v+ I$ ]0 U  g公仔箱論壇
% M( Y2 B" m9 U  {3 O3 j- y【調 味 料】
' F  V2 t$ j7 a4 g# [+ K粗黑胡椒粉         少許: C1 _& M7 s5 Q0 ^

: h! H2 U$ d* L4 I, P  ]1 h6 f# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* r7 M0 Q" e  Y. d* \# Q' E1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~; i0 d+ m1 L  [! I+ I
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb: M9 m" l8 R2 R% j: A+ l: c9 r
卡滋雞腿堡
; J0 k7 J. M/ i" q$ U! l; Y; e) ^tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】) A6 T+ f  i; y# X
Ａ.清腿肉         1隻
; I) B+ |; p7 K3 U8 f& O, j- a3 X* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
. @/ t4 W7 g+ x8 `; z' M炸油         適量
- W$ L! G! i5 c1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb" [. N) C# }2 R/ c
生菜絲         100g
. F7 x: E3 k2 n! ~# C) A7 Z" ?www.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
& T4 l3 K' H" L' F公仔箱論壇美乃滋         適量) X7 z0 w8 E2 T9 p( u( z6 B
Ｂ.鹽         適量
. J6 m  r& I4 t) \' ^. K# Z5 M4 q玉米粉         2大匙www.tvboxnow.com4 T7 c" [+ [  u9 b
卡士達粉         1茶匙
7 q2 n$ Z) Q" ]tvb now,tvbnow,bttvb糖         適量1 f1 {4 y# N( F" ~# V0 \
水         適量
! J' d* f! m) D9 \! `& Wwww.tvboxnow.com蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb. p$ L3 K$ C! }5 W7 A
沙拉油         1大匙
/ k- o3 ~$ o3 @* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U/ I' `9 b! Kwww.tvboxnow.com【調 味 料】: n7 {5 `4 i$ B0 F8 X: w
粗黑胡椒粉         適量
# i  `3 \( u" Z% t$ \1 H鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v4 N* K$ v  F7 S8 w4 Y

) N* D2 z* E$ ^( j# z4 H公仔箱論壇【做　 法】
3 W6 O5 p5 b: Uwww.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
# C: m8 d  L% }# Z6 u8 Hwww.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb; d% ]1 G3 U% V9 A& L' t
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。2 _% `: a# B+ R* Q/ M
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

' x+ W, B- H" @5 t9 Q/ Y( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡
' H. S4 B- O+ R6 t" g) P  }www.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com6 l9 }* V7 c: \2 \9 Y5 H' @0 X
A.雞腿         1隻
, I4 ?4 ]1 S3 D! ^" d1 r; XB.蛋         1/4顆
: Q% V) t  q/ N% M' y" @$ h; n* H- G, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙
8 ^* r- ]- v9 s! Z1 u5 `3 _9 ]沙拉油         少許
- h6 Y+ {2 \9 W; C# d水         少許tvb now,tvbnow,bttvb& V+ ?; u8 ?) m5 s
C.蕃茄         2大片
: t6 Z7 ~! Y: U% i/ f5 I: @8 m  awww.tvboxnow.com西洋生菜         1片
2 ?  p9 U' ^7 J" u$ s' A3 G漢堡麵包         1份
2 [3 x7 D$ t; Z5 [. I" E! B公仔箱論壇
. u/ F1 @: v9 }3 `. A1 bwww.tvboxnow.com【醃　 料】
2 R% {/ O: e. u  Twww.tvboxnow.com蔥末         少許
5 |2 q, O/ s* W  N' o9 P& v/ V薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ P. R, E! f; t$ b
蜂蜜         1小匙
8 d$ R% g4 ]( v8 `( T生抽         少許
5 c, t! Y0 [& u3 E鹽         少許
& N, W* |% h. h4 N雞粉         少許
3 L( d  b! I$ Y% F' e" |: S公仔箱論壇9 q# I5 e3 [* [& d7 F0 K
【做　 法】
8 K; H2 P6 Y' Q9 E2 j3 w* Ywww.tvboxnow.com(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
3 Q, e; j; z  J1 ztvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。公仔箱論壇. s, D) D* M9 v
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
4 X3 U4 p* l- Pwww.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

  D# h. l! H3 A4 m2 {3 vtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒牛肉漢堡
6 X, ^  }  O+ O7 J+ c# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇8 M: K0 |) v3 P/ T/ m. u
Ａ.腓力牛排肉         600公克
) S; P! z0 y/ y% @Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb+ t: t$ a2 s; `" J
Ｃ.美生菜         1片
0 W3 Z& W" b9 o/ {tvb now,tvbnow,bttvb起司片         2片
: Q6 T+ F/ z6 i& e+ |2 o$ H酸黃瓜末         少許
. t1 e8 E$ n. J" l- ?洋蔥圈         少許www.tvboxnow.com: ^& Z: i1 P, ~/ ^+ ~7 j7 a: S
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇/ b$ n: E' I; c, n

3 J" a/ n# B9 A$ U& Q1 Ewww.tvboxnow.com【醃　 料】
4 G6 r) V# O% ^4 y% z+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www.tvboxnow.com2 _9 K$ F# c4 A8 Q  v6 L
白酒         1大匙; |# Y* ~2 A6 Z0 w0 g
黑胡椒粗粒         1大匙公仔箱論壇1 d, s' Q0 [% q  F* o* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v+ v, U- t1 E* G
【做　 法】
- |: L; K& X# ?3 @# y9 H4 C2 jtvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ F  U/ ~6 T: {# o( e
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
6 q3 ~' Z$ c9 R: s( G* {$ K3.將漢保麵包橫切成上下兩半。www.tvboxnow.com& u1 T( J# @! d1 R& _' O/ f
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
5 n8 S4 A! [3 s: j8 ~tvb now,tvbnow,bttvb5 Y: M6 v" q. `7 f0 U, y" g: ^. D
公仔箱論壇( x& m. X' Z% {$ \7 p
& f! o& f9 ?1 k* b
芝香鯛魚排三明治
* L; g2 Z7 _# G9 ]; _tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com2 R( s3 G8 [, u/ i
鯛魚片         1片
! H1 D  ^7 L4 X$ z: I6 U公仔箱論壇白芝麻         1大匙www.tvboxnow.com; n* c) b/ Q: ]
吐司         2片www.tvboxnow.com' a' V* w8 G. l9 K- L
生菜         適量
$ r& Y/ x$ Y5 ^, R& wwww.tvboxnow.com雞蛋         1顆
- q( O# \; J9 n3 G( t1 e- p' Jtvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
  Q% J3 V: z9 Z: \www.tvboxnow.com【調 味 料】
: c) n  V+ L3 b: M% h/ s; a  E& X鹽         1/8小匙公仔箱論壇& V$ \/ v% Z5 j
美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~# @# E9 d, l! a
! `  g9 m. m$ n# g  d% |
【做　 法】www.tvboxnow.com5 t) [! L+ U; G; e6 }
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
! Z! v3 r* [3 p: h0 j& S公仔箱論壇2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。www.tvboxnow.com) C. r% a: C) y4 X2 m; q0 B
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. ^* J% {# U- U' w& \: F0 \$ i
豬排三明治公仔箱論壇  S6 O; Q: I# Q# y- U% U
【材　 料】
1 T( p( v5 A! Z- Dwww.tvboxnow.com辣醬豬排         1片www.tvboxnow.com( Z. i( r; c& e$ M' _& `) c
切邊吐司         2片www.tvboxnow.com6 T# q# @5 w' Y4 m0 w: b
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb8 t6 D" M3 T8 E/ a' A% {
西生菜         2片
' h  B+ I% N8 @& w* {) n公仔箱論壇美乃滋         適量
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. \) l5 ]1 W" R5 r7 D【做　 法】www.tvboxnow.com3 |. o& G+ J* C& p/ A3 p% }1 ?+ T
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
' X7 N% w. m5 ~7 e  ztvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h: i) r: t4 ]) o1 `, y" S
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

3 A, L4 W& K  `8 V- [) A
總匯三明治" f" ?- k( ~0 G; `: R" Z: H
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a' q& Y( r. o- E' Y/ o
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 Z% I) I  i0 S- P, S3 E; K" H6 z9 X
小黃瓜         1條- l0 Y  D% h( {( W- c) U! P
火腿片         2片
& M: ~; T! z) p: pwww.tvboxnow.com芝士片         2片公仔箱論壇- w) x8 I; J/ A- W
雞蛋         2個
# `, L7 I9 f! |7 G5 h% ~www.tvboxnow.com美乃滋         適量# ?* N* q  l( A; F
沙拉油         少許' k% R5 d/ H/ H9 b4 d3 s8 S

7 |, Y% X. j' `7 L# Owww.tvboxnow.com【做　 法】9 C% p8 c7 e# w( f; c; e
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
! i6 E! |1 P0 @- a* k7 d; Xtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www.tvboxnow.com. F& A+ K( `# ~  D5 N, y! e/ _
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {3 j! q( o4 s1 ~6 B
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 f* O) y9 F0 X: K0 s4 r4 r
【材　 料】
  T7 z( @! x: c0 }/ M9 `" j1 J" m3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克6 G! X1 K& x7 S+ u, m# w" X
鹽         少許
6 B: [/ n( a9 {$ G0 R! Itvb now,tvbnow,bttvb胡椒         少許/ T' V! }4 v- |7 M2 G1 b) L
洋蔥絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q* J+ P' t% o2 Z2 `8 W' g3 o9 i; j
蘑菇片         適量
% T# q; q: _  m# y" i6 w/ l" j  R紅椒絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb  l) A* p1 q5 C5 D
綜合焗烤起士絲         適量0 L6 C6 J' k$ R4 r  z& C
厚片土司         2片
# {: _0 ]# `! s" ktvb now,tvbnow,bttvb奶油         少許
" h5 R! e4 `& B公仔箱論壇高麗菜絲         適量
2 @0 U% [. T" X+ R% Ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
% |3 e; l1 ^3 h9 G0 G$ mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
) U) j( Z& @3 I; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
& G9 ?5 D- o- j# f/ ~3 ewww.tvboxnow.com低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 h' _9 C" V, G" |
雞蛋         1顆www.tvboxnow.com: c9 m; b' n- d
麵包粉         適量
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# @- o% P# {/ E3 K【做　 法】
* [3 P8 J6 o8 twww.tvboxnow.com1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
/ P" O& b& q; c6 qwww.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
& s3 z1 n: a2 j2 }, ^, x) @4 u- M3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
5 J5 j/ z8 B* Z  f! z% L9 y( h4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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" K% n  m* N9 w3 y6 j4 w總匯三明治(5)7 G. Z$ |: \" D1 Q3 r! U
【材　 料】
5 C0 \+ Z6 I3 |+ z; c- W* j6 ?! Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆& W# g+ {) n$ h! G3 A7 l: R! b- h
西生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb4 t- T7 W0 p3 B4 C
全蛋         1顆
# J/ p4 _' K0 D公仔箱論壇切片土司         3片
/ ?$ n; [. O. e, itvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙
$ x) y1 z+ S- i6 |: d) M- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
! ~! K1 U( `$ g5 ]/ j( V火腿片         1片) K; `( W' ]9 `& s

  x3 ]9 n! W9 q9 S" |2 D3 L* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
4 J% y5 b/ O2 |) h9 m4 ~# Y5 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [. J* o! Q5 m) z6 T: \2 a
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
5 y3 k% {% g$ U! z8 _9 W' ]) y公仔箱論壇3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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www.tvboxnow.com3 ?. S* S3 F4 M6 J+ o; Y' `2 A( L
總匯三明治(4)
  Q! i3 `1 x( M8 Z& r; o* F0 a【材　 料】
8 V! J" x9 |% `$ t. ktvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb! A# I; f& @4 a- U8 W
美生菜         適量
: ^" C, J# x. z# N- H3 mtvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片6 M& R9 k. L* T
西芹         3條
/ b2 `& Q8 x5 {. R4 b& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         3片www.tvboxnow.com2 O; r( g  X2 K
蕃茄         3片
2 [$ q+ ?6 y" L* l公仔箱論壇美乃滋         適量
3 b8 i2 D( e. @! q. ntvb now,tvbnow,bttvb7 a4 \3 m! l" v9 ~' X1 }1 p5 J) Z& c* K
【做　 法】www.tvboxnow.com, f9 x3 t6 o# A
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s; U' N% Z3 U  k- Q& v/ L
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治www.tvboxnow.com3 i2 I. A+ Y1 F$ g/ n+ T" O; b; i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 F$ @" G, V0 ~& G+ e
A.馬鈴薯         1/2顆
' l) T3 f" p. \小黃瓜         1/2條
! L# W6 ?( }2 ^( d6 G水煮蛋         1顆公仔箱論壇/ Z( R% q" X: g* g( f- }
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~0 Q& i* l% U- k4 _) S
胡蘿蔔丁         10公克
' C- N! S0 ]8 C2 V' o公仔箱論壇B.土司         2片公仔箱論壇4 m. E8 j/ y. I1 D8 K
C.美乃滋         30公克
3 c: E; z$ }! e+ a優格         30公克. j0 v4 I, g9 u* Q, g8 k+ v4 K
鹽         適量
# x7 p6 i1 m" l! Q) x' ]胡椒         適量
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* d( i& s7 }& k0 o【做　 法】公仔箱論壇. O3 n8 v  _5 ~
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
& Y  h& D) s( x9 a" I" k. p2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q9 K6 ?$ W" e4 `- X# V! [
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ N( \: s2 @0 ^公仔箱論壇4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。