[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：. X6 X5 Q) Z8 [1 s" k8 v& c
雞扒 100g Chicken Thigh
- B6 o7 J$ j" y' @& e1 ~紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
$ ^& w- Q+ S  e0 N% J  R6 u. i9 ?, ywww.tvboxnow.com鹽 ½ tsp Salt$ ]. k" n7 B0 h2 b4 e
砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇+ V' |4 L: P2 Q; H! ]6 Q( O
麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇( {& W0 {- {0 L4 b2 z6 J
粟粉 ½ tsp Corn Starch
: ~6 j3 f0 t+ I- S! Iwww.tvboxnow.com椰菜花 ½ Cauliflower
' M! `4 U4 i# {8 E9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg公仔箱論壇( q$ E3 T9 q6 w, v. ]
洋蔥 1/2 Onion
7 E0 S8 w% Z8 g9 }蒜頭 2cloves Garlic
. w0 `' j5 g7 l( g4 V; p4 G8 J/ j% }甘筍 1/2 Carrot
( K0 y' r3 X/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onionswww.tvboxnow.com) E; O  d$ p: @9 Z9 }. ~
胡椒粉 Pepper Powderwww.tvboxnow.com9 r8 h0 P# A+ G% L6 K" v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 ^6 \) ]. L2 z+ r- y
步驟：
& q7 F8 X! q5 d* _4 l) l% I! ktvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用- h, W# D  R3 L) @3 b0 j
2.雞扒去皮切粒
* q4 C# R& B; y" ?  R5 j, a3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
8 d6 I: _% H* w- x4.加入粟粉拌勻
5 Y; g4 z* G" `, x5.甘荀及洋蔥去皮切粒5 Y  R8 B$ a& o% C, `- ]1 a
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb" v) v) \" x) a/ |+ a( _
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
  A+ w# R" E' _. m- C6 `8 P2 qwww.tvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起: x, p+ I1 J. M3 D5 d
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
7 e' z2 D+ K% Etvb now,tvbnow,bttvb10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
# v0 }) G6 O. H4 [6 Y0 m2 Cwww.tvboxnow.com11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻www.tvboxnow.com  c) R6 F5 r6 ~9 c7 z
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起www.tvboxnow.com1 W) O8 I5 M) H- `
13.灑上蔥花，完成
4 ~: I/ R) ?! I0 O0 w3 k4 cwww.tvboxnow.comYouTube Channel: 點Cook Guide
5 f: a. J8 g4 F& [公仔箱論壇http://bit.ly/2LX6YBI
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