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許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。* a& s5 y3 p+ E; b8 ^1 t5 f
( K. W5 {9 x: I+ z; G7 f) w: W飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i. F, a% F- E1 v7 |* B
( h& Y, W0 t8 y5 n) P胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。www.tvboxnow.com2 D, `7 m2 H. }/ R% c8 N# }
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飯後大量喝水易引起燒心
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此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。) U, o! t* n3 P, a( S
' `7 Y5 t8 \1 A* v6 G; s, U+ M公仔箱論壇通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。tvb now,tvbnow,bttvb" b7 T J s# K
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飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。
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