BeiDouChef

+ P+ d) \, ^' q: z/ S3 O7 [9 A咖哩鮮蝦焗通心麵
+ F, {% X7 y2 o. O' O8 b% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】  I& c. [  P' G! Q+ L' U, E' d
白蝦         80公克
/ N) D. o8 i) f4 V* ], h. s4 r. K洋蔥         30公克
' f# y* M% v' R# ]2 }/ I6 ^- l熟通心麵         150公克! w4 i7 m* b/ v$ i/ L
起司絲         50公克
& ?5 g. s; v, m! ~+ g
+ j" Z: Z9 }, hwww.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 K2 ?# C- x7 H
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p  d  x( M; Z' j
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^+ Z8 }' M  s9 S) e8 @( P0 ^. k
鹽         1/4茶匙
5 a# V: t* L; t8 e& O公仔箱論壇
) }8 I6 r( R; o' gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
: y# H' j% I2 Y+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。公仔箱論壇1 m5 |3 z1 B( a; U8 c$ q) n! Z8 ]
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 X# f6 t) M( q( i; i" a* O7 p3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b8 V* p' o; x7 ~& O! F0 B, R, C
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇& h; H1 D+ v8 A% p
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  Z# ~5 Z- q( i& f/ V' Y9 X
豬絞肉         300公克" ]6 o/ M6 u" v
蕃茄片         20公克
: T8 j0 ]6 U/ [3 f0 b$ F$ lwww.tvboxnow.com洋蔥片         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K. B/ d" M( m- E% M: F, y
螺熟旋麵         120公克9 R4 I5 x3 y$ d( G
起司絲         30公克, S% J1 \2 u) \1 t
洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) u8 W0 h4 F% }7 L1 [3 z, \- N
蒜末         1小匙公仔箱論壇8 ]3 d4 M! R, f- g' L( S  V

4 G: r% q4 `7 G% c/ f. t& T【調 味 料】
" T; u( E, V) r+ l! _/ @公仔箱論壇綜合香料         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r7 q% k; g- s; `7 m# R% c2 q
義式蕃茄醬汁         200公克公仔箱論壇; v% \  L' {8 x" E
高湯         200㏄" @8 P! q! X3 N

" P: M' u2 d0 s% m8 {( Y公仔箱論壇【醃　 料】
8 ^% Y  n0 m* s( O# Y公仔箱論壇鹽         1/4小匙公仔箱論壇. V8 R8 J5 x( B) Z8 ]
胡椒         1/4小匙( W$ ]7 R( L* K0 M3 n2 ^
蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% V- E6 r$ U2 k0 j
太白粉         2大匙公仔箱論壇. G% p- V4 O( a( J+ u- p7 m8 G

" @- `( e2 z) s9 Owww.tvboxnow.com【做　 法】www.tvboxnow.com; \0 e1 d  U9 R9 C
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。% B+ P: i0 F& b3 C7 b
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇4 u. \6 A3 W2 ]$ M9 Q; v: Z0 M
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
' F1 F+ X' M  Z! d& H) b  A7 F4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www.tvboxnow.com0 Y$ b, I# a0 Y; W: Z  G3 T8 x
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇# _7 L! T- V! z, J" b1 v# n
【材　 料】
2 Y- u' Z$ s  R! E公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克& g! s8 I6 o0 J: E
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇  d$ s0 s& v) ]) e: ]8 h
熟螺旋麵         150公克
7 ~& m6 W3 e. r' u% `: T+ ?tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
% @; ?! Y# e+ I- [& I
& C% r4 ?* s: O* S- ^【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k+ P: @- |9 o! b
南瓜泥         2大匙
; p; k" z3 ^+ [, m6 J3 v" c公仔箱論壇高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 L% X3 k; Z9 e6 n, z

3 a5 i. Q0 q' X; h: s【做　 法】' B- O8 T2 r2 K) G4 O7 h
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% c- q; S; q  [; Y6 }6 }9 p( A6 i3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 u+ T1 n5 Z. z( Y1 Q公仔箱論壇焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb" B! x, L" v& n" L# i
【材　 料】
' u7 g% d7 o8 L; E0 Utvb now,tvbnow,bttvb罐裝鮪魚         50公克
6 v3 t+ y# S8 W7 O! V4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克公仔箱論壇2 X$ L# u3 @2 X
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb) Y5 J& ?% J- ~( g5 }+ _
起司絲         50公克
. F* H7 w$ T' `' F* s- N2 d
* R, W: p+ x7 v【調 味 料】% \! K$ b$ s) \# _& r2 g) S
奶油白醬         2大匙
/ A$ }, `& \% Qwww.tvboxnow.com* _1 z: f# j1 ~. ]/ v5 ]& E
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B3 [1 j8 ]  g2 ^* V2 y, j+ n% ]1 s
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb# q. g9 `! i( E0 i0 H: _7 ?, |
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。3 ^2 O2 G. a' I/ N- {, r) I6 C
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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; r/ z! |/ e+ O" S8 ^/ t6 N' h  j
焗烤墨魚通心麵公仔箱論壇! u% |  {5 k1 y  c$ v
【材　 料】
8 @; U4 U. t/ t/ i; U1 T6 X. rtvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
# w. [5 ?; L% g6 I/ k- I+ z/ Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克2 v3 y% b' T& S! M8 ]5 u; q& X
熟甜豆         20公克公仔箱論壇5 T6 A* ?# n6 k4 F$ }) w# b, @
熟通心麵         120公克
9 o- y* F7 Q! ]  d起司絲         30公克
, V. d1 c2 u# x, S1 P1 O4 w9 S; c/ h% l& n( G" v# X' v# X
【調 味 料】
: o9 ^# F" k* g& C- m$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚汁         2大匙
4 g; J: c: z3 [: p# N6 }' @/ S高湯         100㏄7 }# s; U2 ~' i
公仔箱論壇% \1 u  s6 w- t4 V
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 p4 N( h* _" T0 x: v$ I
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
. C) R* E0 i7 }2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇9 i! P. Y2 @' s! a" I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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; B3 W8 z0 U3 P# Y6 |6 C: `1 R% s4 a
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵www.tvboxnow.com. B  L3 t2 w1 z( q( q* e
【材　 料】0 ?' ?( _+ z2 z: x
鮭魚丁         200公克
8 n; I. e# m5 R5 F+ s) Ytvb now,tvbnow,bttvb蝴蝶麵         120公克% Y! m9 }2 C! E# a: q# R" B% T+ _
起司絲         30公克www.tvboxnow.com6 G# W* S; i! x+ d0 p, A2 N# Q* x( K
洋蔥丁         10公克
( @1 U) t: n$ T; `  H4 `www.tvboxnow.com玉米粒         20公克公仔箱論壇7 v/ z3 E8 O1 u; F; m; B
公仔箱論壇8 i7 O; F% `5 d* L1 S" @' K! c
【調 味 料】
9 k' X1 F' `0 z公仔箱論壇奶油白醬         3大匙
* C6 l, _. g. X: Y0 j! m. Q" Z- f# p5 L0 C
【做　 法】
% I2 f4 ]8 n9 A$ s' G1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
! U% X) z1 Q6 w7 U& o' o2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb) U: e: a5 G& `4 D9 u! d( j$ ?, x+ \
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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2 R- {5 L& {3 k# x' [www.tvboxnow.com義大利肉醬千層麵& z2 a0 N- x0 b( o* v
【材　 料】
0 p$ ]6 V% h8 \% M$ T. ewww.tvboxnow.com義大利千層麵         4片
  }' \( L9 e' T& L# N& Q4 k6 Z9 Itvb now,tvbnow,bttvb絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p% O6 p# I2 R7 t
蒜末         1大匙
3 Y/ h/ }+ H1 K; S+ M) E/ E2 E; u7 `洋蔥末         1大匙www.tvboxnow.com* v4 }0 T7 F1 y- `3 e
西芹末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! }0 a, A  i0 P& U) H$ e
紅蘿蔔末         1/2大匙3 U& v0 X0 [& V8 ]5 S: `
蕃茄糊         1/2大匙
5 _; a" K/ j% dwww.tvboxnow.com整粒蕃茄         2大匙www.tvboxnow.com8 c4 r8 s# A; e5 \& G, P8 Q: \
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J! a& n# b# z$ A* M9 Q2 g& ]
義大利綜合香料         1小匙
$ w  X! F+ r9 t公仔箱論壇
1 d5 P% k6 c4 S/ o* `* h0 t$ G' zwww.tvboxnow.com【調 味 料】
0 M/ \+ f' a+ g) p/ d公仔箱論壇雞高湯         300㏄
' t8 u: M3 a7 ?. x( z; v, c% M! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/2大匙
4 n" V% S" q( s& U; M' \: n公仔箱論壇麵粉         1大匙. B( H, ?1 W% V1 l0 ?, L0 {
橄欖油         1大匙; [$ M- @9 D) {' ^, J! z8 V) d
tvb now,tvbnow,bttvb) D, w0 U6 G! Q
【做　 法】
* ~  S( N1 a& t6 n) S& K# v1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
; G' ~2 K1 Y" t7 C4 s7 H0 ?, Ewww.tvboxnow.com2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。www.tvboxnow.com6 D/ o0 }' ]$ d0 o+ [
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。公仔箱論壇; J- B& n" q% X2 w0 G- j# R9 S
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
: _8 W- M5 ]9 j8 C: X6 L/ @5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

% V. c  W6 L1 G# |8 l1 b0 O. q
希臘田園涼麵公仔箱論壇" c  w; X/ D! J- R4 J$ r( G; [
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y  l, g! V" {* S! G' ?9 j8 P
貝殼麵         100公克
& Q. Y2 A1 W; \, B1 B- q$ v  H公仔箱論壇小黃瓜         1條
2 }8 h: P7 M7 V' W( j  [公仔箱論壇綠橄欖         10顆
/ A: T3 o; j! _' \4 z! _! W& rtvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙www.tvboxnow.com: H  O0 }3 k5 f( T/ s7 Q, y4 w

; `4 O& k' W! _& L, q/ C1 ?- `# v公仔箱論壇【調 味 料】
; t+ }" S! a' u3 w, @8 _新鮮檸檬汁         3大匙
) D. X) j8 t! ~3 m) h4 v; qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
& o# m8 g* f5 Q7 bwww.tvboxnow.com黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇7 ~2 T* b8 z7 Y
糖         1茶匙
. B3 Q8 o. b& [, {' v公仔箱論壇薄荷         1茶匙
3 U: [2 ^/ f& M8 {www.tvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙
7 d2 e  A8 W! W9 z4 G5 s. n8 m4 j$ d# E+ B公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙6 S2 w$ _& i" x( f( }$ M
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B- J6 ]5 y+ f9 C7 A) O1 `$ B

4 q" q+ \3 g# M0 {1 Y3 S; a公仔箱論壇【做　 法】
0 b7 S4 n4 P% m6 y7 h4 {' H公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb  V- w" H# M/ c/ S/ L+ ?
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
8 I/ T% G6 y1 H9 [; S( t5 A6 ?" O3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。1 H( [' L- O" N
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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1 [/ Y, o- O/ }4 X: i7 A& v# P) Swww.tvboxnow.com墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J5 B! L- J$ J$ u. v8 _9 h
【材　 料】
" t% R# ?7 J7 x7 R' T, ?筆尖麵         120公克
  R! R: M5 I  u: a0 H( ?tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         50公克0 \% ?3 F  i2 I
蔥末         1茶匙
" r5 o  h! G: y8 f彩椒碎         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P5 v/ B$ I( c
蓮子豆         4大匙公仔箱論壇: F  L1 ?6 t& W) [( J
番茄丁         1大匙- [8 V+ h6 c1 i) A$ v1 E" I- p

/ w$ C: H8 W( M" h1 I9 L/ b; B) ?【調 味 料】
7 Z* A# O5 `3 z1 a; _橄欖油         1大匙公仔箱論壇3 o+ n  X& d8 D5 ^
檸檬汁         3大匙
$ u$ _  ~8 K1 g' [6 C. n4 j公仔箱論壇Tabasco         1大匙
: j+ `5 g  i# G- M番茄醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb- W, K! z" f: ^% Z' ?( M; k
鹽         1/2茶匙" l, s7 O9 F0 y+ Q+ Q9 O
糖         1茶匙1 K) o, ~5 m& T3 J( d
www.tvboxnow.com1 N, V0 u: t+ y# L1 K1 ~, a6 [+ ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( `( H& r5 L8 p6 l' T! R' x( A
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
+ q2 @) W9 ]+ r; Y; ?: j" Etvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。& D: ?* g9 |9 m/ v
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇# t9 R9 c- l& Y( B) Q& L
豆泥天使麵www.tvboxnow.com% l. f- t2 i1 J) h- k, u! s
【材　 料】www.tvboxnow.com$ r- w$ \% h0 B2 L8 {& b
天使麵         150公克
$ S, n. C# @+ a8 M( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆www.tvboxnow.com$ P5 o. }8 C( l  [. n! `
冷凍青豆仁         100公克' A$ w& \1 ~8 B/ ^
小蕃茄         5顆) [: T& J) q9 E5 g6 G

' G7 `! V  V2 e' ?/ d: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; P: u5 U. X+ S( k5 C+ a4 e* y
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U) ?* M; a+ M8 r8 B0 E
鹽         1茶匙' E+ n9 o2 Q& L- E+ ^
鮮奶油         3大匙www.tvboxnow.com( g5 I9 K) R6 X& d! s0 G5 E7 |
蒜酥末         1茶匙
( U" m. r2 s+ H. [
6 }& X! {  `$ k2 a! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: E5 ?$ c# Q& b/ X: o" C* Utvb now,tvbnow,bttvb1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
8 ]+ a4 a% F4 U8 w5 l$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑橄欖切成圓片狀備用。
7 R- k2 ^3 u7 g1 _, v公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
# t8 E9 L4 w0 L! g3 w% Y# a: m4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I$ N5 J' d8 L0 r* }
檸檬汁天使麵
5 G- }. K7 n* k' u) m3 V1 h! gtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
+ ?8 ?1 L; N/ a9 I; U2 _天使麵         150公克
0 z0 T& `8 p- i, H1 [5 ]0 ftvb now,tvbnow,bttvb小豆苗         20公克0 N  }' y4 j: }" \6 R8 z; x
小蕃茄         8顆公仔箱論壇* Z" T, ]. `2 G* o* c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f7 y, p* v* |8 G; r# ~8 C8 k
【調 味 料】
$ a! [1 W: R- [+ D; p& K公仔箱論壇花生醬         2大匙
* I$ p1 L) n: \; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙5 G( Y- d; g! R2 X
蒜泥         1大匙
# C. r5 y; E" ^: Xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮末         1/2茶匙6 ?( c2 f7 a* B6 E$ _
檸檬汁         5大匙
0 K. s* d% Z. S' P# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙( A- l3 {9 c4 Y9 C' ?
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E  B/ t/ d5 ]! k3 r6 I+ V
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ R% n: w) }& ]- A5 u* x8 z

: |. H1 \2 ?. u2 vwww.tvboxnow.com【做　 法】0 P1 S/ S  d) H- |. T) l1 ^9 N2 `* t
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! G5 L, b; @, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
4 T0 j' s- g' _3 u) ?2 t3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
+ C& \) E, c9 B( d; D3 ]tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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公仔箱論壇) f0 V+ o6 v0 q2 y6 L$ Q" g$ a! F
法蘭克福貝殼麵2 y4 X3 g4 ^+ N; Q! {: s  V% l
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K3 Y4 s5 T' N2 _- M8 m
貝殼麵         120公克
6 _" M" q4 l6 B. ^/ I公仔箱論壇火腿         50公克公仔箱論壇" f2 s. z# i3 D8 X/ e
蒜花生碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 D# S" S/ y3 X8 v
蔬菜沙拉         數種2 Z' X. G; U* j2 f
公仔箱論壇1 a: P$ e" ^2 ~+ s! H: P! K
【調 味 料】
) j* t0 Z3 i7 ]( }' j5 i- a, d  Y0 p蒜碎         1/2茶匙
% d( H, i! q' g1 y! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙6 j' r2 ^  l* d3 B& ?
芥末醬         1又1/2茶匙www.tvboxnow.com8 `: b% z! w# ]: E; {/ U' S1 s
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f9 n* N' D) r9 Q
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n9 k5 v4 Z% f2 Z! w4 g; q
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ Y9 y& l. U: Y- f
鹽         1/2茶匙0 g. y, c  X' {
黑胡椒粉         1/2茶匙
: n2 m3 ?/ {9 _& I2 Q: q) _$ n9 J; K: F' k, R; h
【做　 法】6 m: C3 g9 p0 B" D( e
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
1 t& S5 o) _' V' d- @- [1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.火腿切丁備用。公仔箱論壇! @0 u( B0 E/ J
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  _7 ]/ b5 l5 _www.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
. v* [; _) b' B7 S9 w( s【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ f8 T; z( E" U1 x( P
義大利長麵         100公克公仔箱論壇+ y- s0 A5 g) }# @7 @
羅勒醬         適量
3 ?! W: Z* j, x3 L% {紅蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb/ X- z+ R4 y, C" s% H
紅甜椒         20公克
4 ?0 x: {! _& C& d  x+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄         1顆
& P) ^! L2 @/ T& E' r. L- S4 X青豆仁         1大匙
( n+ w/ x* U7 J9 h! s& a公仔箱論壇青蔥末         1大匙7 A% W! O# N* D% H* Z. ^% a
羅勒         少許公仔箱論壇, P# w( o3 K) R+ v5 F' u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^0 |# {2 M' C6 y1 y7 t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [" j- S# k6 O" Z/ C
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。) x* G5 g2 s( ~: a
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
, j) I+ D7 a) f/ g# r6 q; I5 `tvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

$ B9 D6 c/ Q) R4 I$ M! Y7 _+ Mwww.tvboxnow.com菠菜涼麵www.tvboxnow.com. ?& j+ R4 l. s& R+ D& P7 u
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r. m. a7 j$ S  y; i
筆尖麵         100公克www.tvboxnow.com( Z1 [6 l1 g0 t6 H0 f
菠菜         100公克
- U# v. Y$ O3 P" G% Z% P2 |紅甜椒         50公克
) x! n! }3 |: Q* v/ E" F3 C- n小番茄         8顆
: h- M+ Y& z4 |: qtvb now,tvbnow,bttvb起司塊         2大匙# Y/ {! D" u* b7 I
青蔥末         3大匙
( R9 d- u0 f6 W% K- L/ U公仔箱論壇羅勒         20公克
, ^4 p, F% ?$ iwww.tvboxnow.com
1 Q2 K$ {; }" V+ X& b公仔箱論壇【調 味 料】( Q% B& [' n$ B  _6 [0 Y
橄欖油         3大匙6 u  K2 m! [4 A
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 L% i' j3 M/ b0 o8 K$ m
芥末醬         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- B& }. v+ W" S2 D) V& R- L. U+ H
鹽         1/2茶匙6 M0 s. x7 I% T# h
胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇' ^( f" V" g6 a" p2 o
蒜泥         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y) S0 X/ I) }  [( B/ g( a

# M1 n, c, A, [公仔箱論壇【做　 法】
" R: J# F8 a' N. I3 _5 S) m5 Swww.tvboxnow.com1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 M0 \7 K) [% K" C* _
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。; b- Y5 [3 D1 h5 i% n& ~% o
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a2 p0 i- l; u* v4 z
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. B8 g4 m4 d4 y% V4 n! G8 ~
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, y3 D1 P! }% S! |) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵
& x3 q, {9 R: L) Mtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】0 {% a4 g( r8 K" q( L# ]* ^. I  _8 Y
螺旋麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i1 D/ e/ E* Q/ B4 B* l
鮪魚罐頭         2大匙www.tvboxnow.com$ n* O, |& C' i9 d) Y  d4 @% l
番茄         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~$ v) h: `( R/ W+ s' C! h! {# R
紅洋蔥碎         1大匙
* b1 W$ r" k  V1 f6 x- w三色蔬菜         2大匙$ s" t2 ?  E) }* J% t- a

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. r" g, G  t% g5 w% d; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙7 Q' `% |% |3 v- W7 c0 Z
美乃滋         2大匙公仔箱論壇2 X5 y1 _: n# \9 C1 C: V
芥末醬         1茶匙
! c; j; Y8 A; b# b' C: g5 ltvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇. P, u8 V. w1 x" O5 C
檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 \; t5 M+ s; y9 t! [" r
橄欖油         2大匙
2 }9 K/ F. D/ C# Q2 f9 g鹽         1/2茶匙
# ]8 Y1 P# `8 X* C$ N# m4 wwww.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙% d, {% |* G# y( u9 V

6 w1 j' v* }. @2 Y+ c: W4 L6 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
3 ]/ m' C8 h/ B/ e, J* o3 Z1 |+ X公仔箱論壇1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 B1 e, x/ m8 H4 M# m) l$ U2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
$ o% L+ y6 o; z* y8 e4 V/ D. A# dwww.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇! d) o; f4 H5 ~' q9 y5 p% N2 e
4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
4 S) b9 j1 d3 n5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。