BeiDouChef

- u1 E5 e* x/ d$ o, V4 D+ T% }- x0 P公仔箱論壇培根火燒堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W& E0 G' y! _( J  u
【材　 料】
% k9 e; H# l2 U+ J- Vwww.tvboxnow.com奶油         適量
; {' [6 \; r" @; h! s8 ^. Zwww.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
/ K6 t8 e% I9 V+ u7 O/ p+ `& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片公仔箱論壇4 d; i3 @" {9 u2 |3 M7 @
漢堡麵包         1個  `7 O% @( z. \% I% l
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb' i$ E9 G. D7 a# E

6 U1 A* h* l9 p! H5 L4 z8 t* s【調 味 料】7 f; K/ {2 w. L) _
粗黑胡椒粉         少許
5 ^, b2 O1 B  N. {9 lwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com% M) p" p" h0 m% C0 W1 i3 V
【做　 法】
- |  @' p- k& v4 N( m) nwww.tvboxnow.com1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。7 X0 p. Y, C: t1 |5 K
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇! O# B# G) Z- T8 m
香雞堡www.tvboxnow.com. P7 S2 g& x2 q( E0 i( o
【材　 料】www.tvboxnow.com1 F- O6 V2 k6 ?" e, f/ P
Ａ.雞胸肉         1/2個& L, B" u( y0 o8 {6 E+ s/ B) P
麵包粉         適量9 G. j, P2 h6 f" e: R5 L
漢堡麵包         1個
; ~+ Y* `3 g: b7 T# a/ v- \( f炸油         適量3 i3 L2 b' ^! t* m# w( W5 T
生菜         1片
. K  m, x+ Y& x- H- R" Z/ Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片* H( P3 a  ?& k
酸黃瓜片         1片) p" ^; R/ z: l3 s3 w, k
塔塔醬         適量5 g% |5 b' M. V# Z3 ^. [
Ｂ.脆炸粉         4大匙# n& M& ]7 [# z, ~+ H% Q, @& w
低筋麵粉         適量
! s7 h4 }6 J. i. Y, x" |# o" ?& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙* ?6 A8 A& N& T. H
水         適量www.tvboxnow.com! n+ g; z& r5 }. }* j% D) D; ]3 n
蛋         1顆
$ d- V% r# n. _! q3 ?* c8 [( K
7 F* H6 v; n" p: b5 g% W! l/ K& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
5 h4 X) j3 M4 h* O- E$ Vwww.tvboxnow.com胡椒鹽         適量公仔箱論壇$ G8 M/ V" \7 ~
tvb now,tvbnow,bttvb- O: _3 J, J0 }" M' l3 {
【做　 法】公仔箱論壇7 V/ H0 J" V4 l1 C# U. R
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 L7 ?- Z% }4 u$ N6 v公仔箱論壇2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇+ m* ?# J) l* [) ~* n
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
0 G: b3 ?% T" j; Ktvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 P9 k6 V, I$ i& \7 f) v蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb- y7 Q5 e& V; m( [
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 n- B4 h( M4 b
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B2 j% [3 r4 Q+ n) L- l8 g, t
蒜         1粒
1 k0 {8 c; `* a' Vwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
5 g9 m2 B8 ?: q3 x8 ?: L美生菜         適量公仔箱論壇+ t; @" M& h3 q  D& d0 w9 v
洋蔥切圈         3片& `2 h' a& }6 d9 D, w4 }/ T  S0 v3 G
美乃滋         適量www.tvboxnow.com6 F/ r9 S' r3 h4 F
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h) C7 e. T- C/ O) \8 ?) b
蕃茄醬         1小匙
7 ^; d( h. _# d: D# M" T糖         1小匙
) w  s- p/ z3 a7 g" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         適量
5 U7 w- B+ M6 F: K9 e1 @米酒         適量
: Q0 F0 d! q! p0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
& N# k& m% K8 A' Z6 B公仔箱論壇( U( K) z8 Z$ @( c
【做　 法】
* U; M  t, F( f" ~1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
9 s. u' d9 n9 o% S1 m2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
1 n& f3 j% Z+ _% S2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 i  y& n" `: [% v, Q0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?5 e3 Y; p: L% J
【做　 法】
$ h: a  t- ]- C( o0 O! y6 f# U公仔箱論壇1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。4 H/ f' Z) g& Y6 S( W9 E6 z% e' c. X
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |% \' `4 p( K9 \. I
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! Z1 ~+ ~7 ?3 R2 z5 W+ p8 L* j辣辣雞腿堡5 G& s- S1 h$ t' |+ `
【材　 料】
" y; p9 \+ r5 z# }www.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb9 l; M+ N' O  J
麵包粉         適量
' U. Y) X+ d  M% Z( nwww.tvboxnow.com炸油         適量
; H* Z9 [/ N. G8 v9 mtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com1 ^- T; Y2 [  C7 P0 K1 C" Y
生菜         1片www.tvboxnow.com; @  p9 f6 U  R" o1 g9 N2 r
塔塔醬         適量' R; a& b3 O4 x- d
Ｂ.脆炸粉         4大匙8 u2 V/ D5 X# B* w0 ^+ H5 G# s7 i
低筋麵粉         適量
7 L! W" @2 i( T4 k! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
# E/ P" l$ ?( `+ }/ z# x: H# Awww.tvboxnow.com水         適量% N6 {+ p! \0 m  s; t# v* g. L& g
蛋         1顆
" P( o% {$ h% ]) u+ g0 I2 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n; Y" H3 {# _1 a4 i
【調 味 料】
# K4 C8 n. P- p6 Y辣椒粉         適量
' K0 C( u+ e4 h; q' @8 N: u胡椒鹽         適量
/ v& A) q8 r+ o: `$ }5 I, h: f# K" B' l1 I  `6 i9 A
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% z* P3 h4 D; U7 g4 Z
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。5 v! w; U& O: M
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www.tvboxnow.com) U* y: P) D, x0 B  B2 u1 s. I
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇/ f+ H) c5 ]+ \6 h9 R. q. a
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

. @5 ~7 z' c! t2 B! l4 Y/ l  Q2 ~/ g; L公仔箱論壇香香堡www.tvboxnow.com2 V( o& ?8 J# h: h: O: B" t* z
【材　 料】
; E8 M4 y6 x- ]. o# X漢堡肉排         2片* I4 N. D" H- B1 T$ W6 U
奶油         適量www.tvboxnow.com& f! `5 p. ~# e+ L
漢堡麵包         1個
8 [8 n' R- y* @: }0 N2 l2 Utvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片
' X; Z& G3 w; d& G0 X) x# k2 O* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
: G/ u0 d- c1 q: q. h公仔箱論壇蕃茄片         4片tvb now,tvbnow,bttvb' k" I8 Y- W# ^$ F# r
酸黃瓜片         2片
5 U( m4 Z# H- u千島醬         適量+ e( U" [2 t2 ]' H- ^0 {

* O' r  m& L* g, v【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T  Q6 v* @  N6 X
粗黑胡椒粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `  i! J2 B" Y# K* R$ R+ I* X2 w
! O& J. I5 P2 X
【做　 法】
3 h# ^: o* n+ G! Gtvb now,tvbnow,bttvb1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
& i4 H7 i' b8 A: awww.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  a& f3 A1 J8 J: P2 D' i
卡滋雞腿堡公仔箱論壇. G' Z" G1 S$ E! F* k# E4 t* w
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ X: w, v; p, `9 i6 T
Ａ.清腿肉         1隻
6 w; n: V9 Z  s低筋麵粉         適量
" c. H9 h: x) z9 V公仔箱論壇炸油         適量
+ L4 |$ ]( F& [) r1 l: A公仔箱論壇漢堡麵包         1個
) ^. U; N6 n7 B7 jtvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100g
/ a$ \& E- j4 Y. m0 [& t3 r: m" e洋蔥切圈         3片
0 V2 B3 e' u5 ^5 L' o- I公仔箱論壇美乃滋         適量
% Q  B1 z7 C6 r; E6 d9 `www.tvboxnow.comＢ.鹽         適量
8 P- A# _& m  K! J公仔箱論壇玉米粉         2大匙
/ o; `" o! K9 A- h+ e. I( Gtvb now,tvbnow,bttvb卡士達粉         1茶匙
1 A# s" N! K# m$ u! L! V糖         適量
. g4 t6 B! A& v8 [$ i+ ]水         適量www.tvboxnow.com$ }; D! D4 }6 z: |
蛋         2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _& Y" G: a: h/ T
沙拉油         1大匙www.tvboxnow.com" |: L) s' Z3 Z6 d9 N
tvb now,tvbnow,bttvb5 `3 E  n1 c, P0 D; w
【調 味 料】* @7 b4 M- U8 e) {0 s' M
粗黑胡椒粉         適量www.tvboxnow.com' p* y9 ?% n! j
鹽         適量
  R6 \' e% G& Z( ~% @* p公仔箱論壇
  t7 h+ V* j- q4 J9 |% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
* z, `' R5 ~4 P5 E# X1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。. B# L* X8 p7 D% s  `  ]8 y
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb, G5 p4 u3 B9 U% j
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
; d7 f! j1 v1 h# j5 Mwww.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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7 f. A6 w6 ^! q5 q4 u蜜汁雞腿堡
; D2 ]7 K8 a) L1 m- B4 o- H" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇8 H1 Q$ S; p5 j" _2 u
A.雞腿         1隻公仔箱論壇' b' L4 [- U' D$ }: k
B.蛋         1/4顆
# f- d7 Z1 u5 s2 x& v3 x3 y公仔箱論壇脆漿粉         1大匙
# Z5 w; O& D: D; U7 |/ N7 q沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 g: H! y6 @0 q9 K$ \
水         少許
6 D+ B: Z1 b, Q, H! f公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
: \3 ~6 D, n# P) i" [1 v" D西洋生菜         1片
( [, q  L( ~9 }; \/ l公仔箱論壇漢堡麵包         1份
* D# J# k3 [% D9 O; A7 Y' I公仔箱論壇& \3 X' s2 b) y, @7 f
【醃　 料】
) K" d  T3 y, s1 E8 t) ftvb now,tvbnow,bttvb蔥末         少許
. c% V% u) R4 C$ wtvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許
/ |- |6 g1 A$ a: ~) ?: k3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙www.tvboxnow.com6 m+ o+ |5 N$ g7 z% R
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n6 x/ l; @: Y2 m1 J2 t6 A" ^4 I
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v: E# j( r, E$ a% {# k5 ^1 f
雞粉         少許
4 h, G3 T* w+ ktvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com. ]! v! F5 B; J* O! e
【做　 法】
( Z2 R7 V. D  X& B% E2 l公仔箱論壇(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 c2 O: O0 D7 n: f7 F
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。$ r; |8 U% E: y+ D; O1 @
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。) o  A* F. x" Z) @5 N
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

- q" i( M9 |4 a- l( D( xwww.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
- m& D9 L' |- ?/ {+ t; e【材　 料】
1 C; q0 N9 J( k5 x. [公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
9 i2 |1 v6 A# A0 y, O' }8 wＢ.漢堡麵包         1個
! r# \1 \! @+ P7 Q7 g6 ?* {www.tvboxnow.comＣ.美生菜         1片
1 |6 F- o4 o8 i1 o% N6 B6 r; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片$ u+ C; n2 k& B0 S* H
酸黃瓜末         少許
. J' ^: x( ?2 G- R! N7 t, H公仔箱論壇洋蔥圈         少許
1 q+ E4 a1 n. h8 Y/ h- C, m公仔箱論壇Ｄ.黃芥末醬         少許www.tvboxnow.com$ w8 t$ c) D; R( r6 Q; z' x) G( O2 D* E

1 @+ ]* y& X% L: \& k公仔箱論壇【醃　 料】
1 B! B3 \, b4 }8 C+ J. z鹽         少許. i( M0 g0 o1 W
白酒         1大匙
" s! d5 i0 h" p3 t4 H8 ~黑胡椒粗粒         1大匙! x' k6 O" [4 M6 Z% E
7 R) @) e# j, x  F& f
【做　 法】
1 {! W% |$ ?! J* W  b( X9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
  ^$ W0 V- ~, S, u. K, t8 o2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: A9 ?9 g, A3 Z0 b& o9 J
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
, ]8 g1 u  g! A5 `6 X0 K" K* qwww.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
; ^) k/ Z  [9 u& `( Y/ c8 ttvb now,tvbnow,bttvb
+ f! N$ L# D) t) s: v) P* W! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 `; m  {# @" R6 [5 D* o
  |% R" U4 o5 }- p; n7 B/ P8 R9 W公仔箱論壇芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇( }( E2 ?2 ^) h0 i/ K
【材　 料】2 ]1 i6 ^, z" l7 z
鯛魚片         1片公仔箱論壇2 r. g1 k: _+ I9 O
白芝麻         1大匙
$ N0 U1 r; C' [" [3 m公仔箱論壇吐司         2片
: E3 }4 N( Z7 G1 {* y公仔箱論壇生菜         適量
  ^: h, u: z4 I# L2 U: W4 vwww.tvboxnow.com雞蛋         1顆
8 G1 C2 v  P% l* i麵粉         1大匙公仔箱論壇8 f- t) |+ g7 V! f8 \9 X  B; ]
【調 味 料】; L# N' W+ c" O% O
鹽         1/8小匙
. C. ]9 T& {+ q# w4 D美乃滋         1大匙
) k2 m* D% L: V/ K3 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 Q7 p, _/ q" N' O
【做　 法】
+ e" @  c4 L. I" i7 F$ f/ O公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇# D% a% z% A6 N2 p
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
$ O. {- t4 S0 F- X7 @' ^3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

1 s& E* `( @* F9 |3 ktvb now,tvbnow,bttvb豬排三明治
# a, B% z& @% i* A' Y& ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www.tvboxnow.com) l! R- {- k0 q8 S
辣醬豬排         1片
8 i: x/ C" e% s, @, lwww.tvboxnow.com切邊吐司         2片公仔箱論壇2 d( }: i7 \: [8 e. Q* u/ i5 U
蕃茄         1/2顆
, v# U: E$ i1 g2 e( l公仔箱論壇西生菜         2片
& L6 Z* M: U0 m- h- k/ i6 m# E美乃滋         適量
- {0 i5 {! T+ @* O$ fwww.tvboxnow.com
* `; I& y+ ^- I! o7 [【做　 法】
* U7 n' `6 |( |9 T: I! B( o5 K1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。www.tvboxnow.com" ~- I/ |. [" @' Y1 @
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 w' U. ^+ u% q$ p
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

5 n; Z! }$ w3 S% q& R4 t
總匯三明治  `( A9 r, \0 d* D: b
【材　 料】
0 Z1 l+ O/ V; C! g全麥土司         3片www.tvboxnow.com$ F" a/ G6 f9 d1 B$ B$ I, }
小黃瓜         1條www.tvboxnow.com- Q+ m+ W, @) d0 S% X- g. y& J) V
火腿片         2片tvb now,tvbnow,bttvb" V) n+ W* I/ U6 m& O+ Z
芝士片         2片
" }# S7 _' M& i& d  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個www.tvboxnow.com6 ^8 N% k' G4 \0 h  d/ Y8 Y
美乃滋         適量
+ F: u- L' Q3 n" ^0 {! |1 ^) e公仔箱論壇沙拉油         少許
8 Z+ S/ \- r/ U4 S3 e- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _( c" b( h. N3 q0 Z
【做　 法】
0 ?. j0 N( M& C) ntvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* W. O& `- O' X( \6 \
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [- N. x- j8 F2 ~' Y8 F# J, n
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

5 n* h! Z, |% D) R: q5 z' h; ]www.tvboxnow.com超厚豬排三明治- b9 q" F* y3 r0 b- c2 r; e$ O3 R4 x
【材　 料】3 j$ B0 x6 M' a* {) O6 ~4 @
里肌肉片         100公克
  K5 k8 u6 |! l% X# L7 q6 Qwww.tvboxnow.com鹽         少許
& i2 R; P( ?- |胡椒         少許
0 ^: h  I/ V) j: }  X% H3 {  _8 V洋蔥絲         適量www.tvboxnow.com6 n3 k+ l: q3 b; ~
蘑菇片         適量
. K# ]7 P) e7 K1 J紅椒絲         適量
3 M# I6 J4 t( O7 K- S! dwww.tvboxnow.com綜合焗烤起士絲         適量# }: l1 d- n! c0 U: |
厚片土司         2片
: L0 @: d9 s) l( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
( `1 T% ]$ q: A" f  x* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
/ m" R+ E. u! k( f6 c' h5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q' D, k* P1 U/ U( Z* U) J
蕃茄片         適量
1 `& Q7 C& M5 Z0 @6 r5 U' ^9 q公仔箱論壇裹粉：公仔箱論壇- r4 x* P8 l$ E/ r# P
低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com, d& A1 W8 t9 R* K' K: r; {6 x$ G
雞蛋         1顆
1 `. \; E, G2 e# B, O, l公仔箱論壇麵包粉         適量
7 O6 N+ \2 @  t3 @( \5 k" E1 ~www.tvboxnow.com公仔箱論壇: ^1 f6 q  w1 Y5 r
【做　 法】
& @( W( z2 z% G$ ~9 N4 n9 B9 p公仔箱論壇1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
4 l, _' A  |  X2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。公仔箱論壇& f2 `; ~+ G  B# B! P; T- y  i
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇( Y+ _/ c' A4 G" |; L% y" W
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(5)
7 ^* |5 J2 H, @( W4 S; Dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 ]7 G# H8 d. a& F' @/ @
蕃茄         1/2顆
" s* X; Y7 ]$ a, x( ?/ B西生菜         1片www.tvboxnow.com8 b& z  U( o6 [) o
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ k: G- O( V2 O4 J/ Z# i
切片土司         3片
9 g2 X% \! N+ i0 G無鹽奶油         1茶匙
  y& S! W5 e4 R* V7 _公仔箱論壇起司片         1片
7 C; x( ~3 c7 f4 X# R% y8 G3 U公仔箱論壇火腿片         1片www.tvboxnow.com# h. ^! Q& q. T6 q7 u2 Q

* x2 h( f! h( W3 b- Gtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
- l: o3 k$ V, H) @tvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
2 D/ _$ S) |# E, _; `2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
+ [+ l+ z3 o3 l, N  F3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇8 E* |7 Q+ ^$ z% E" G
總匯三明治(4)
. x: c) R+ b  T+ O【材　 料】. d! E, ~" |; c; [6 |7 b5 a
全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb* W$ [7 q: E" z& P  r
美生菜         適量
3 p6 F  |" j6 `8 i3 M& f酪梨         3片
9 I$ |% |$ z8 n) g3 Z% Z西芹         3條& Y% Q6 f7 j! y9 b3 r5 J4 R( C
火腿         3片: G4 {4 Q$ F/ h$ @, x
蕃茄         3片www.tvboxnow.com, p. ]; k. J1 B. s& G+ `# U
美乃滋         適量
, i$ Q: G& k$ h6 }: t/ S% x% P: [/ |3 u, R$ H! i8 D4 ^
【做　 法】; m9 m2 o) t# i3 \% H4 R( A1 ?
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
$ L+ m: D8 Q# O2 _) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

; e. G( m3 ]% V8 n  x" S$ e
馬鈴薯沙拉三明治
$ u% ?5 u7 ]* I6 n2 r) j. |) Twww.tvboxnow.com【材　 料】
+ j8 x3 n8 o- X8 z7 E% _5 c6 C+ e公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆
) G# i. h% y' h: l" V% W- ~# W7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1/2條
; {$ D7 P& s% z水煮蛋         1顆
4 R. n& [0 p) l+ v+ I$ fwww.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
7 Q7 [7 \2 S' T/ _' H" D公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U/ M5 a) }- O. z. [
B.土司         2片tvb now,tvbnow,bttvb" a3 V' a( j8 w+ l- N0 r& h( i% m
C.美乃滋         30公克
) u; K1 q5 @, a7 ^6 D) [+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克4 l8 o& W/ ]* A5 b5 D# q4 R
鹽         適量
4 o3 O) [9 J9 a5 p9 Fwww.tvboxnow.com胡椒         適量
  {# [8 ^3 b1 {  k( H7 [: N1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R7 C) v" k% }5 T0 R& g
【做　 法】: g% m9 Y3 V) S3 q1 p" f
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
7 A; d/ d( b1 ?# m$ h3 q7 o% V& X5 @公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
- M( l7 I1 g& t1 F9 F  `公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
% m# X" G6 p  W- K/ r& n  Q# _4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。