容易暈車的人,乘車時應注意以下幾點:公仔箱論壇. u. o/ X0 O7 f9 h' v
1.出遊前一晚要有充份的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb ?$ [- v4 P& z
2.不要讓胃空著,但盡量避免吃不易消化、油膩及刺激的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' {1 S1 {5 W% }8 [$ s% H0 M
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
/ @) V: r9 H. N9 p' O, Y& G. Pwww.tvboxnow.com4.盡量穿著寬鬆的服飾。
0 B) i& i l( w% U ?www.tvboxnow.com5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。8 @0 ?+ B4 _! H; t0 O* \7 `- M1 t
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。9 X t- |3 b. I9 Q9 a* ~ ^' }
7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。www.tvboxnow.com0 y- q4 ^0 h. n% ]. Y M3 j, `" a
8.利用痛覺妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。 |