cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料3 y; S6 ^( R" B$ e, Z; Z
tvb now,tvbnow,bttvb. T* a" ^6 i8 T1 w
雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用
  |& }; F' a6 y
$ s) H7 i: G, E$ x. d% y- F$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t: i/ j8 Z# O! N- }0 U! O' O公仔箱論壇  q& U  I3 q' P8 M/ l' h7 Q

: ?$ v5 M% M5 `) q# S, X% H- Dwww.tvboxnow.com醃料 / g8 `% ^* D2 O7 r: c( {9 I- P5 _
公仔箱論壇3 X0 c9 A$ \* i6 N2 c% n7 m
舊庄特級蠔油 1 湯匙
! r  G2 O" m. {, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f: ^" V8 `3 w. ]. n
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q# O3 n. a6 r

4 ?0 a, m, Y. e) ], G4 jwww.tvboxnow.com
3 }, Y# U9 n* R; T3 G芡汁
* R* c8 w5 l: C7 Gwww.tvboxnow.com* f3 ^4 \# ^0 V
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
$ {- K' E' c% l6 itvb now,tvbnow,bttvb
9 \, @+ T5 P: p% htvb now,tvbnow,bttvb: S- V$ D1 L: e' R3 f
做法
* b; X0 p5 a$ K$ f1.  雞肉與醃料拌勻。公仔箱論壇" N4 m" E1 k# r. K$ r7 e+ `0 p
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，www.tvboxnow.com/ \4 \  P" U1 W' h
    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
, {1 Q( J. t9 g7 {www.tvboxnow.com3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y# z# F7 g) @
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 9 z  h; A4 e; |5 e
thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

$ F; A# k0 q% d" F" F+ Q. ]www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com& K/ b% N6 i& K
. q8 k6 E. L1 M* K: P9 h
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D- T: F1 v; s4 H( i3 \; h1 S0 }
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]公仔箱論壇8 p) C" W2 d' w

9 E% }8 U( @5 j* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. g4 n# w/ g( R7 ~, f3 X9 ?
醃料
" B2 F) z: @6 g' mwww.tvboxnow.com公仔箱論壇  h+ A/ u* ~$ y2 ^; s" h) b
財神蠔油 1 ½ 湯匙
- @$ K0 s: M$ v# Z/ }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @7 R6 o% |0 ~. w
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 v6 y! X9 z( c5 E
1 u1 ~( k' y( d4 C* z: L

; I* z, ^7 p) L5 [tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
/ N$ _) t$ k: r1 A+ F# iwww.tvboxnow.com% Q+ w" e- D! o% i" I! ?
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
, w6 y6 O; ^# G' e! J4 @6 W& `4 S  b) G; K
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙4 f- I, G' x/ M' d; K
www.tvboxnow.com9 K  E4 E3 {: n$ E' A$ ]3 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \9 Z1 e, Y) V' X! {1 e: O2 ~
做法
. R5 Z0 b, x- Q( L" y/ q8 |tvb now,tvbnow,bttvb4 c( P4 z+ X# r6 ~2 l6 D
1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。www.tvboxnow.com* B8 C; T% A, e7 n. f; v
2.  豬扒與醃料拌勻。
9 `0 t7 W2 g' m( }% mwww.tvboxnow.com3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
1 c* c: P- n9 Q, T2 @公仔箱論壇4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱www.tvboxnow.com0 h) k; R  k! C4 G8 p  B3 s5 b
    進食。www.tvboxnow.com2 d3 P- q0 t% t  G2 u& [

9 @8 T* w3 K* |# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _- Q; a6 q; W4 D$ E: c3 U2 fwww.tvboxnow.com註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
3 K9 @1 W7 C! T0 I% a* ]/ C公仔箱論壇450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料5 o, j) C$ k0 v" l$ ^- \

) h, f3 r$ B8 Z) m" B6 k, S; N蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]7 a! K2 j4 T2 a. r+ P& E; ^

. b3 l( S4 X0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P0 T; d! E4 k& w& M
tvb now,tvbnow,bttvb- _' j, y) y% [5 c+ @  U$ P

, }6 Y' b4 t1 v- F2 i調味料 , U  f' ]; I5 @$ q
tvb now,tvbnow,bttvb: e; _3 c0 I2 }+ s2 I  W4 p! A) X
舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
  D0 J1 Z' X* s: B' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 y' N2 n2 N4 x( U' Y; M! [

, X: k: [& h! x# p6 l- m' Vtvb now,tvbnow,bttvb做法
3 @6 `4 K! p! P' p1 a9 A) c1 M* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
( A: y) t! ?- D/ [: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    [8安士/6.5兩]待用。) N2 o6 V' {! }* A* H
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。
) Y0 W- _8 H# e4 n! ]6 e3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
; ^. V- {$ R3 c) @4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作www.tvboxnow.com; e! f' B' c3 W! w' V
    裝飾。
2 F+ p+ r: ?, h: n+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u7 Y  ]- J4 r
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 tvb now,tvbnow,bttvb2 h" w# p" U; `4 t$ i, n9 {+ O" Q4 G5 A
多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
3 V" B, v+ k: ?" O; v, X6 ~www.tvboxnow.com真係勞煩你啦^:)^

, X/ a9 q, M) j# o' _3 u
4 d6 q' z% d$ [2 y6 {( N
公仔箱論壇4 @4 T" X! Y( Y5 q0 W
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料公仔箱論壇7 z6 V9 M/ L- T& m4 k

6 w/ L) @2 {$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用1 O8 M  X0 V3 L
公仔箱論壇% S& X6 s. J( i3 K" z/ {
( f  b* Q- }5 O7 Q$ g! j
* p# f+ u+ X+ d: V$ W0 C
tvb now,tvbnow,bttvb9 t( L7 j! ?) ?4 {" G) `/ _+ R0 g) a
芡汁
0 b4 t8 l& b& w* `5 E* ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |2 v, n) W, R+ {. `% d- k
糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
: ?. @1 Z3 @$ G& Z, v; a& {www.tvboxnow.com8 B$ Z" O" _5 B! e6 a% U. p
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
) g' g! S% E4 m( U( Q3 I: w
: \2 _. D' F& E" O6 w& Z
4 c( V5 o* N5 G2 N* Hwww.tvboxnow.com做法
3 t' B9 D6 ]" Vtvb now,tvbnow,bttvb1. 將魚扒拍上適量粟粉。
0 |5 y( m" S4 H1 y! V8 l/ d2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。
% r9 @8 g1 X/ }6 k& [4 q, {4 M3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料公仔箱論壇6 e3 e5 j$ A+ I' r
- G" H) v! `6 q, E+ {
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]公仔箱論壇( J. D! N1 ~5 h1 H6 c
$ g5 N- E* w+ K3 w
www.tvboxnow.com+ {. E6 F6 i5 k( W' s, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N. u/ L' w& a( ~: J

* k) c" L2 z+ |- {  `tvb now,tvbnow,bttvb醃料 公仔箱論壇2 Q" |, ]+ X4 H/ _

% `. e6 `6 A+ ]' e$ F2 m公仔箱論壇辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
( b) W4 Y; G' F/ a0 m" h" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 t. q6 o- z! n( A% V$ v
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
: y6 L$ w3 M# }' J) z' ]4 u
. T; Y' Y+ b. Q: @! h  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
7 I& j9 j8 s3 [2 Z# _
/ A2 l' {- {. S7 P6 ]5 ~/ ^tvb now,tvbnow,bttvb7 ^3 b8 ~: T4 {
www.tvboxnow.com( L) H3 ~& ]5 f7 j% o
做法! F/ b0 ?' _; v
公仔箱論壇5 O7 T, |+ f* W

  _9 o, x- }. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n3 k, N' S0 I. m4 S8 S, `4 _公仔箱論壇1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B1 D/ k$ y+ V$ F( a% B
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
' a9 X8 ?6 o6 D/ t+ Z& p; `6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {: S. Q! D- s- e  B& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
) R& F3 Z* o6 u. W7 P" ~' gtvb now,tvbnow,bttvb, @5 d0 W* ^! R. o1 N6 C
www.tvboxnow.com, b) G8 t0 g9 V( G( Z$ _, T
+ n& m6 L- y; \* J% s
公仔箱論壇6 z; u$ P$ E8 o1 d& e. G: S
醃料
& [8 _: Z4 p4 f# b( A- b. C! C; `& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com& F* u2 v$ g- _2 r+ U: u
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 ) q4 y2 S# `% K* S. I/ Z' r" U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w3 q$ k) u( ~' x& l. D$ A- a% V7 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u* z3 f0 Y0 K  e
調味料
2 A1 N9 g& H2 U6 P" n( p8 {. K% u+ K3 e% t. Z! D$ s
水 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  R. R5 l; B, C" m+ Q

0 n8 [- i$ d  J0 `6 I舊庄特級蠔油 1 湯匙
' b8 V/ ]' t! a
" C2 z( f/ w" ]7 P" Z9 ]www.tvboxnow.comXO醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! r5 b( U% J7 ^3 u

* ~: L$ S- ^' d4 y7 Q. @9 w2 D4 I+ s2 Z5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^. u/ B% J5 |& k. \) r3 f! v
做法
5 C: x$ c6 W0 H8 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.  雞肉與醃料拌勻。
* R5 z! k! H# a/ j  E2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e& {8 O6 Z( Z. f8 Z5 [
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
/ u5 Y, z9 f$ X. Z  C0 o$ Y0 j% d公仔箱論壇4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。www.tvboxnow.com, s2 T7 x% T6 T" c" r  [+ E, S. ?+ I
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料www.tvboxnow.com0 k1 j9 S. v. k

1 e* ~  a9 I2 ]豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
  I  U  f- m1 h& `3 y公仔箱論壇
& a7 b- `8 w/ `3 z& M+ C公仔箱論壇% Q% }3 H9 m& v6 f- S/ X
www.tvboxnow.com* \9 z; L7 |# m( E6 V% k
5 K! q4 c* \7 m# j  H6 Z% n3 ?
醃料
* W  T$ P0 \) r/ B6 r公仔箱論壇
2 _4 }  k" ^4 L( c$ Y& ]tvb now,tvbnow,bttvb照燒醃醬 4 湯匙0 }* h3 i& K3 r6 m7 U5 D2 k7 l
公仔箱論壇/ L% F+ J0 r, Z* ]7 R1 f

# p- t" O, E! E8 T$ j$ u公仔箱論壇芡汁
; @" e; v% Q" \- g. Q
, Y" i" U" K0 B" x* v( T照燒醃醬 1 湯匙+ X/ [, o7 d0 ^" x$ A7 B
0 x) ~6 I3 \5 p( F: N* n/ r! [" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |. P; ~1 U- u. Q" X' f& A
做法
( g  A4 l9 J- C/ e8 Btvb now,tvbnow,bttvb1. 豬扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( O& L% @% q, q+ l0 O
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d7 [. c! J# B  d' N. R. D
   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z1 }2 w5 A  F! [5 J* u  b
3. 吃時伴以熱飯。
4 T- A/ J" z) {& Qwww.tvboxnow.com4 f1 p. |* n# q) k- p8 u

5 G( {; b" Y6 ^9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨公仔箱論壇' l2 }8 m( T  H- }" y7 m5 m
tvb now,tvbnow,bttvb% p4 G1 l3 S  h6 o( x$ p
材料) K, L* L; h: C% j. B: j) }

& b. h1 p5 n5 v3 y1 G- t- r, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]% x1 q0 E2 ]0 ?* b3 @/ q, z; H

# {( w3 F9 k( J3 Y) r1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v& Y4 G4 }4 Q% M$ n9 j
3 }8 X& Z' O6 f6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) }+ V3 k$ ?1 \; Otvb now,tvbnow,bttvb醃料
9 g1 q/ j9 i) o5 }2 o. ?- i
" H! n" a$ ^& e) p5 E特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇+ n% L7 ~7 W( O# Z8 c) Q

, o4 E  W5 \* `公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
; v% V7 P9 u* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j: R& U% _$ }5 C
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙4 Y$ e" U5 t5 Y) X
: D& W) i: p$ r
2 m' b7 q- y8 H+ U
芡汁
0 q' j$ _' r) c# cwww.tvboxnow.com. z( r  f& W# N- T
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙
$ F; q( {* T' O1 p5 \; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [% N' V* L3 n( I% P# g$ e7 |
水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
0 {7 \7 Y. \6 f5 J$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: n" g9 N) t9 E* f$ _- x2 b6 e

! e* p) S/ W* ^" k9 r. x6 twww.tvboxnow.com做法+ W+ W" W8 C) j: F
1.  牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇3 G/ E7 z7 U  u6 j# L
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
  a8 ?& l+ N% ?7 n1 Z! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
# [6 }: q6 a* s! ]2 d6 Mtvb now,tvbnow,bttvb    熱透。