BeiDouChef

. L& `& E7 s+ K) b3 G/ j+ X
培根火燒堡* n0 }2 g* d% L2 j% I! d+ C
【材　 料】公仔箱論壇; W1 s* k+ i; v; h
奶油         適量
9 H$ A6 E' w- f- i4 Ttvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
) |' A& N$ P% D* C培根         2片tvb now,tvbnow,bttvb& B7 o0 N) H% p$ |8 g4 j0 g
漢堡麵包         1個
. b3 E+ I, s$ o+ q4 _www.tvboxnow.com起司片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) R  f$ b" A, ^8 p. ]! R

' f" i+ _7 ~) \9 U【調 味 料】
1 F# t) J& d; X1 m, d2 C0 I# utvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許www.tvboxnow.com3 q4 H5 K) T8 W( H8 R/ K! J# B

3 b* {. i) u: G% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】. @* |6 V* F9 T0 Q$ h
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u1 G; d& W+ \4 G, P
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www.tvboxnow.com8 V" `, T- f. B0 T
香雞堡
! g% I- m( M; C' ~【材　 料】
" s, y7 v/ U& l5 w1 _* l) @Ａ.雞胸肉         1/2個
  R2 c+ y: N, p麵包粉         適量, I% Q  {2 W' N0 L" f  A, n/ p8 {4 ?
漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com  J, R" T7 W$ v9 _# j1 p
炸油         適量
- {( \( m! ~- |www.tvboxnow.com生菜         1片公仔箱論壇# [& b; Y1 f. \9 E0 ]
蕃茄片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A/ P* p6 L8 z% O; a" X: P
酸黃瓜片         1片www.tvboxnow.com; S: n0 ~6 V* E) p
塔塔醬         適量
9 p; h2 ]7 @) h1 a+ X公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙: X- o# q; z0 Z
低筋麵粉         適量
" U* T  m/ E/ ]" [www.tvboxnow.com太白粉         1大匙2 ?1 V& o. M6 [3 x. J
水         適量
  H. p4 ]$ X' d8 s# V! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆
4 @. I/ v! w# X/ Ltvb now,tvbnow,bttvb$ t! U# C+ e3 E0 D9 v7 m7 \
【調 味 料】www.tvboxnow.com) ?% H8 v  z7 p1 q& ^& K7 c  ]) Q8 Y
胡椒鹽         適量( I, Z0 L! i7 b/ t0 Q6 g
www.tvboxnow.com9 {  h. q+ u! N' {$ c2 r# W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G, S+ J1 Y$ i- N" f  `* c" `0 ^
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e  B+ i2 D9 W0 x. n$ `
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
  j8 @" s+ A! H: J  Y7 {2 p- a3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
) r. Y$ Q0 C5 J) J- A) V/ _. _4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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- [4 f4 O0 \; ^$ @蜜汁雞堡tvb now,tvbnow,bttvb+ H7 b) }' v) h8 b5 \4 F
【材　 料】公仔箱論壇, Z) [& N, D  `; |7 x, Y& O
Ａ.清腿肉         1隻
( Y3 s& V  B; D# k# [公仔箱論壇蒜         1粒
9 W% R9 v- ^7 [( J7 H漢堡麵包         1個
) b7 E2 _; A; L" U/ l( C; z( e% [www.tvboxnow.com美生菜         適量
  E* u: P1 o% m2 ~洋蔥切圈         3片) q1 G" G4 |! W& x" I# n/ x
美乃滋         適量
( T! |, o$ {$ m# W2 _/ c# z4 b* ]www.tvboxnow.comＢ.蜜汁烤肉醬         適量
+ ~2 _1 c/ ]3 Q# {3 O$ M$ w" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z2 g# D& [- j+ {: ~" n
糖         1小匙
- {3 E9 u5 m! d: O; s' z9 [) Xtvb now,tvbnow,bttvb醬油         適量
/ ?% v6 |  g* ^, }8 _公仔箱論壇米酒         適量公仔箱論壇5 A, |7 _  c3 ]( }( S4 b0 j
水         200㏄
# ~) P: b6 l8 Y. J9 e8 V
& v, S: N. K7 {/ B% P! {# H/ h【做　 法】
$ B+ J! F# w2 i3 f1 [( j. y1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
( ^6 n3 @6 H. ~- P# g. O1 x9 m2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。$ H1 g  A7 E: ^( n; H, w
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
! X9 |* \  q* X  n
  ^% Q5 q. N2 A% ?* K8 h% x【做　 法】
) L$ o% n# B/ A. M( m" xtvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。7 \9 b# q5 @& h& G, s6 W
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。3 a7 j/ E0 m: {0 s8 Z
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* ^( _. k6 k1 v  ^7 l: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" x' `# E) K; ]# `* t
【材　 料】
* k! v6 V& a! W6 ywww.tvboxnow.comＡ.清腿肉         1隻
( V$ D7 F* B7 E% V# g( x; mwww.tvboxnow.com麵包粉         適量www.tvboxnow.com' L. a- A1 {+ e) `9 Y# B
炸油         適量
& [7 Y8 P& _' d% ?公仔箱論壇漢堡麵包         1個
9 q9 b( }! w3 J4 Y6 F3 H4 m# c. Q公仔箱論壇生菜         1片
0 V0 |; z; u" d/ F) X/ j塔塔醬         適量公仔箱論壇( k6 F: r1 a! Q# s! D. K
Ｂ.脆炸粉         4大匙5 U  o/ n  f1 J, z0 t
低筋麵粉         適量
+ C0 D- {+ P  \$ V太白粉         1大匙
) q# q; L. f' hwww.tvboxnow.com水         適量www.tvboxnow.com/ W1 [& R0 P, z/ o# R
蛋         1顆  Y3 ?7 v' c' P* w
$ x( \4 p! v. b6 y1 I% m
【調 味 料】0 ]/ p3 u3 d- C1 C4 v$ q( G
辣椒粉         適量
& [. H0 \$ p: ?) C( |& x7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒鹽         適量
  _' M9 A$ M/ r4 @; K& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com: N- C3 ~  G  r& a+ Q
【做　 法】
0 w5 i5 p- x; S3 W% E; Dwww.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。# B# c. [3 |+ ^' q% e& i
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
- h( W) N+ ~1 ^* B. s$ [3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
$ x" I! s- t. |4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 n4 f- M& D& w! I香香堡( G/ C) W) r' H6 L
【材　 料】( \# Y% V; J) R3 F% K1 x6 y0 B2 Q3 y
漢堡肉排         2片
9 K' o5 q2 ?; x  j5 `3 s  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
4 n' o% `. ]0 o" u% |( [0 bwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
0 p. r& L  T3 G; F4 s' w" h+ N2 m生菜         2片
) G* S/ m2 G) U6 p8 v2 _公仔箱論壇起司片         1片
! V3 M, d' L0 N公仔箱論壇蕃茄片         4片
7 J2 }0 I4 V0 z/ E% ~  K9 N, ~* s公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
0 ?2 [* t0 F3 H* l公仔箱論壇千島醬         適量
4 g/ Q+ C# E4 M6 F+ U; J" d1 L+ Z
0 f# X( v# W( A" `) n' d+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】/ y. C' D, p4 w0 M0 Z: N8 h7 f0 B
粗黑胡椒粉         少許
, i" K/ Q  T' G& ]( g, T$ u1 V公仔箱論壇- A0 U8 v  q7 V( y1 k1 [% i0 e2 [6 d
【做　 法】% l4 [5 |& R' B/ z. [4 J7 o3 W
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
! D8 X3 c! r8 Xwww.tvboxnow.com2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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6 P6 o" I2 |7 J0 @3 }公仔箱論壇卡滋雞腿堡公仔箱論壇+ b. v# S! f) ^' w2 g, r
【材　 料】
* s1 T0 R" k0 `4 X" r; M7 O6 ]tvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
- Z( K1 j: [$ v  _6 o5 z& w, S2 q低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com9 j/ e- J7 G$ y, \, v9 p( G
炸油         適量
4 ^9 y- @. a" U- p/ C5 v漢堡麵包         1個
, N2 t% Q# F2 _! C; L  U6 l  Qwww.tvboxnow.com生菜絲         100gtvb now,tvbnow,bttvb0 n+ s8 E- `( E$ R. q$ a3 W( l
洋蔥切圈         3片
3 c8 f. g8 Q. ~1 k6 L; G美乃滋         適量www.tvboxnow.com2 l$ X1 r, G, e" X
Ｂ.鹽         適量公仔箱論壇) e( \! }. {* D  ^% k+ D" f
玉米粉         2大匙
1 l6 Z% q; ?1 i( }/ B1 [公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 b$ [. R! }, F# s
糖         適量公仔箱論壇2 J& l$ L% j9 c5 y- p7 \' P' P
水         適量/ r. e! K8 t0 E3 D7 H$ y2 i9 G
蛋         2顆
2 J5 p8 _, Y- A$ o2 I公仔箱論壇沙拉油         1大匙8 I9 q5 ^- O1 _- t$ L/ g
1 ~' V, F* v5 |* P! N" g+ D* T" f9 u
【調 味 料】: y9 {0 m+ }4 k. r
粗黑胡椒粉         適量
+ H. e* j$ e/ C- E9 l% Ywww.tvboxnow.com鹽         適量
+ g8 h3 ?- _2 b& Q
9 q6 H  t( W  N& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇8 H0 [, h8 U% @- g8 I
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
5 d6 N* Y. K/ [+ {- f6 \tvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 I& `2 n& z0 E- q2 \; E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。公仔箱論壇+ M7 d4 }$ j! @) T( H1 S
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% Q2 m7 p# }/ S1 y5 J
蜜汁雞腿堡
& p$ v# }1 @* C) Z  k: x【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, I& V# |: {  L" n9 J( I6 L" s
A.雞腿         1隻
& k3 x1 {- o6 F+ htvb now,tvbnow,bttvbB.蛋         1/4顆' X' A5 c4 h0 Z" O
脆漿粉         1大匙
1 @2 z1 V3 v! J7 ?* M5 d* @- U! @3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb( C# g1 G" {) {
水         少許
, ?0 [' _; D7 T- T" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.蕃茄         2大片
" ?8 H2 K+ W" d5 a7 Xtvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
( r4 v  j7 e: r/ y  Z' {tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l  _/ A' p' v! P$ g; ~3 Z4 L
tvb now,tvbnow,bttvb& K, G# p8 h7 B; N
【醃　 料】/ b. I, S! P9 Z% \# s
蔥末         少許, p8 P5 R& J4 m$ v# ~
薑末         少許www.tvboxnow.com# n  J8 T6 P2 S  F  h
蜂蜜         1小匙
3 B9 z: ~" J. q. a- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽         少許
; f& C3 d) z: W5 C公仔箱論壇鹽         少許# _! L" k: G, u0 R3 ]* D% B6 n2 T9 k' W
雞粉         少許
2 e! Q& {) l. a" h# m/ Q: k0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _) w) q3 o& i0 d2 J2 K公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb4 }1 `- \! W: s  t$ h
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
% m8 Z# j% f9 l7 g3 G9 \$ |公仔箱論壇(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
# U. O6 f' B. O" [5 ]6 ~tvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# U+ a! d0 F- v$ {( \/ O2 ewww.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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* ^6 k& A; l* K# m- @9 P6 dwww.tvboxnow.com黑胡椒牛肉漢堡
4 D& f' m/ s& K* u8 o/ {  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 E! ^. |' T, y* I, T6 x& D. _" Bwww.tvboxnow.comＡ.腓力牛排肉         600公克
1 F$ K! F$ Z7 p. t2 v7 Y$ S* S" K4 tＢ.漢堡麵包         1個
, ?; {( f! B/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇8 d1 _* d& c! s* z$ d  B& r; r. F
起司片         2片$ w" J* K- j% c- Y- p. w+ D' C
酸黃瓜末         少許
0 ]: R7 W) F/ j6 y5 [+ e) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥圈         少許tvb now,tvbnow,bttvb- G" `8 v# H( m- y
Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇/ h  n2 t5 q# z0 m

9 ?. ]5 J' m7 a9 p公仔箱論壇【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h- w& L2 B' A: j2 N7 b  _
鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb$ R( l% ^2 r% V" k- C: r
白酒         1大匙
" G6 U1 p% v, z2 C3 {8 D- O2 i1 Btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粗粒         1大匙
/ o6 [' @  N7 C/ T1 y; i* B6 s6 Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x& E/ v) u! g' ~, m) O6 q
【做　 法】
$ H) H2 K% {& d% h7 h1 B. C1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。) g. _2 F  W- W
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
& @- @; D& u- D& Z. O5 ?, F! |+ q3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
7 x+ h9 d+ I1 M- G3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治公仔箱論壇6 G7 [. y$ X0 a
7 k! }' S0 A: U  N9 {( X

4 B/ C* `2 W4 V8 N3 `: ^' z6 N2 N公仔箱論壇www.tvboxnow.com9 b* ]3 D+ H: a8 W
芝香鯛魚排三明治
' n4 y( l" ^3 \/ {www.tvboxnow.com【材　 料】- U! P9 [' m' s9 G
鯛魚片         1片www.tvboxnow.com4 x: k" t4 q# r
白芝麻         1大匙www.tvboxnow.com. j, n  l5 E  O* H6 g
吐司         2片
2 W8 ^7 r& J  T4 g  h9 K生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R" \$ ?1 f- j
雞蛋         1顆& \1 e, m: u$ _% K
麵粉         1大匙www.tvboxnow.com8 l$ J8 L0 Y+ g& ]& D1 v3 ~
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N/ Y4 {1 ^. |" U5 g0 b! k
鹽         1/8小匙
. x- b+ ]- q  v4 k! n$ b公仔箱論壇美乃滋         1大匙
$ d8 s" q/ T* O" u6 y- P" N. U: S) y  p
【做　 法】公仔箱論壇# D& k% k2 X0 y" L& @6 H
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
9 o) C) ]/ `; `8 n0 h* N) ~tvb now,tvbnow,bttvb2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
' U- y, O) }5 E7 q. stvb now,tvbnow,bttvb3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇( p+ ?$ ?, H# ]7 H
豬排三明治
' u- y$ w/ L7 L* g$ o. I2 [【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& d$ U3 n" |. t
辣醬豬排         1片www.tvboxnow.com& x, c+ p# b) N' E0 S9 M, i
切邊吐司         2片
( q/ ^2 P/ b% M+ r( lwww.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆
1 H" _# R2 `& ~+ C公仔箱論壇西生菜         2片
1 E  t- j2 e' T, q- e: p# i美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p- y$ y/ S. f) J, X, h  o7 X

7 T; e9 D6 y5 E, ~www.tvboxnow.com【做　 法】
, C# i( ^) d: i# k; ]3 W" awww.tvboxnow.com1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。公仔箱論壇+ {+ Q1 T. ?9 X* w
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
2 }, v1 ]3 d) v: T9 a7 owww.tvboxnow.com3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

9 S" z" F5 \  a, Z& }5 ~
總匯三明治
) R. v2 n/ a& r0 O" B' v5 g9 C  h公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com+ L8 l) }0 D. D7 B
全麥土司         3片
: J" M  O: b# z9 {小黃瓜         1條6 E; ^4 }$ f% t4 @# N# Z: `
火腿片         2片
0 t( b% p  Y2 F8 ]9 C/ _公仔箱論壇芝士片         2片
( Y! [( J5 S; p: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個& {  c; j, a+ S, H3 V* @" M: [5 _9 G
美乃滋         適量+ Z% z! r3 B7 `- h
沙拉油         少許
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4 j( T2 `, I8 V# U公仔箱論壇【做　 法】' o) ^, T- r1 }. O& E% j
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
+ g  H' y5 @/ Q  c/ c2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。( I- @% I+ N9 e2 C' M& W' c" @7 P
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb" H% t4 E# N) B- o0 m( F
【材　 料】www.tvboxnow.com; z  L/ S) ^9 D0 P6 {
里肌肉片         100公克
* i+ J8 M3 B8 ?% V- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許5 A9 r# I1 e0 `9 k
胡椒         少許& l2 o4 a7 f, p/ B, F( V) h" a- e
洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb4 h. C; F' w! m! w5 @/ x
蘑菇片         適量  V* U4 b+ N$ U( v
紅椒絲         適量公仔箱論壇& e. f, |+ K3 P. P$ |- P' T
綜合焗烤起士絲         適量
) N5 x. L- b+ t5 qwww.tvboxnow.com厚片土司         2片www.tvboxnow.com( v2 ^  ]) y1 T) i# |1 k& \5 I5 t
奶油         少許
4 S/ C6 h% D: m3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜絲         適量
  U2 O9 O8 F1 p2 a* @3 y' u小黃瓜片         適量公仔箱論壇2 B) p& V$ e+ F8 g+ v9 p
蕃茄片         適量' \5 f( B$ T% [, [
裹粉：
1 @1 H+ v0 ?  |  {" Q; }低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb; w: o  d! j: F, H. n# Z! q4 E
雞蛋         1顆
" i/ U& Z4 T! l) t& G3 g" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
, I( r! e1 s! o8 I% Ttvb now,tvbnow,bttvb
6 b  ~$ A$ z! E5 N! u- K2 J【做　 法】/ R" J( J& W/ Y1 @0 p; @
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
  a4 ]/ g3 D' R0 n8 f. f+ G8 [7 [2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 F( {% U& w. V. g$ e6 L
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q2 T& o. U* `
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

6 q+ |  h( J) m) ywww.tvboxnow.com總匯三明治(5)
( Y. [' s  K. q0 V: o公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com  N4 w% e) n  @  {8 L! ^4 E1 d+ |
蕃茄         1/2顆公仔箱論壇2 [. ~9 f/ e) K5 E
西生菜         1片www.tvboxnow.com2 n$ I' ]1 ?4 Q) c: ?* E
全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb$ m$ Q  z8 N' Z: h9 D3 b# ]1 R3 K
切片土司         3片
7 s' X  R* a. `" {) L1 X0 ?8 P9 |6 S1 p公仔箱論壇無鹽奶油         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" l3 ^4 Q5 w! c
起司片         1片# D$ F. U7 \& b; `% O8 h' C
火腿片         1片
& {# x6 f5 u1 Z
. q0 m2 m& g( |* q【做　 法】
" M" Z! q" }% J* R1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
, j+ M; d" t% [) _2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。www.tvboxnow.com: s1 k, ?$ Y9 a
3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

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總匯三明治(4)www.tvboxnow.com+ j- x8 h4 k. A% J; @
【材　 料】
9 t6 t2 L( d( R; C; rtvb now,tvbnow,bttvb全麥土司         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v* C! E4 l! m$ k' V1 U) x
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 s  ?* ~) V& b3 V' W) _; _" G
酪梨         3片
/ r1 J1 L4 E. L$ {) w. g" Ztvb now,tvbnow,bttvb西芹         3條
9 ]4 Y5 b% s( k; `( V' B  h+ R6 g+ Nwww.tvboxnow.com火腿         3片
* X  j' r/ S6 H4 B: y" Itvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片
$ K$ h, v, l( U7 B: M: L1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
! G2 b1 y* w4 W" o. Xwww.tvboxnow.com公仔箱論壇: D' Y4 e& A6 \0 y; t  X9 u
【做　 法】
4 k* w" t. l, F/ D1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。www.tvboxnow.com. U$ `  ~4 K* u  Z+ I
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉三明治
) f# k& L" m, p# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ b' r  r& s* ]/ h. kwww.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆公仔箱論壇3 U2 p9 A: m4 w- h9 q! m
小黃瓜         1/2條
( I- |- U/ j: rtvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
* B9 A6 {3 h+ ^- n0 Z$ R3 D罐頭甜玉米         15公克
, w, O0 Z  W0 X! C, Etvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h  v( [! x# b* C
B.土司         2片
3 t' n0 s& ~$ P- y4 o: Vtvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ A8 V+ l# \% v! O
優格         30公克www.tvboxnow.com5 S# M# w/ t  Z
鹽         適量www.tvboxnow.com1 D: p/ n) z3 F) I4 E" {$ d
胡椒         適量公仔箱論壇8 J  w! j2 C% C5 M

% D  }# K! r. P! [4 ^- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ E) S; T7 k# ?! @; D公仔箱論壇1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
% z8 g4 |9 z- H- B" Y公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
2 \  i. G! [8 \# z& q4 Z3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
2 H$ |# v) c9 T1 Z" G4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。