[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。公仔箱論壇# E8 c1 q) X# y2 ]& i1 v
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。公仔箱論壇) P* A' @$ v/ S  a+ H) Z: Z8 Z
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。7 v3 ]; Z" r' r: w; n, P, ~
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。tvb now,tvbnow,bttvb. x' X- y9 ]/ p  u/ J7 A
新冠肺炎流行期：一年四季。; e7 |: b( N9 o* E6 r
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇$ F9 |7 n1 f1 w5 ~! {' F: }
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。+ X; F1 Q% y& A
流感痊癒時間：約 1～2 週。: o, v  \5 [* q) J2 d4 N- F
流感流行期：冬季較多。9 b- l7 R2 r4 y, Y
流感傳染性：高。公仔箱論壇! z  u& Y& A; _6 {) Y$ e7 h
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。www.tvboxnow.com2 l) q7 I( J1 G  @! c
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。www.tvboxnow.com) Y5 K( l+ [+ T& `: Y
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。, `6 B" k8 s; V8 S
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。公仔箱論壇0 W0 t/ Y; |+ r
一般感冒流行期：一年四季。公仔箱論壇' ?" J6 r, e. o* V
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
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新冠肺炎
流感! @) \/ h; v, @3 L8 s4 [( R
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H( z7 G' {# S7 ^% O
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失www.tvboxnow.com$ _# s. O6 i' V
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）www.tvboxnow.com$ T0 u) R' S; m1 [, D
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況公仔箱論壇" G# T3 k$ p& K3 N" h& ?5 t$ l- j* k
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）" i1 z# X; n# e+ Y. q% {
併發症公仔箱論壇, O: r- y1 D& M+ w/ o
腦炎、脊髓炎、神經症狀等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X+ W" I( A5 q5 A  X8 m$ S
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* O& ?$ Z: W  a, j; L! N" W
少見（中耳炎或其他）tvb now,tvbnow,bttvb/ q. T* ~' U/ n# j
痊癒時間. R! |% N% c! k" i! c6 G
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週www.tvboxnow.com3 r) ]# v( `# s; `# r
約 2 ～ 5 天
流行期
一年四季9 _  R2 G$ N- s  N) K
冬季較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R2 ]; [7 N, Y) ]% E( q5 s
一年四季公仔箱論壇3 J: s: p5 t9 T( T$ W
傳染性
最高
高www.tvboxnow.com7 T+ N3 s+ Y2 P* I
傳染性不一
傳染途徑www.tvboxnow.com. P6 K' |$ f; s1 z+ K, L6 x
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。6 j4 Y1 c) h3 A6 x9 {6 s
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。www.tvboxnow.com$ P; |- F9 H9 O2 d; Q# K& U
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。公仔箱論壇9 r1 ~6 f% p7 ^# i+ n& G6 X
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。www.tvboxnow.com) Z4 c- X1 {% c0 q# n
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。; V# l( Z/ t# o5 @9 N& U, Y
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。