BeiDouChef

公仔箱論壇5 }. w$ j$ Y8 Z# `4 F" b
培根火燒堡
5 m2 C  v) L; ]) f; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
" m$ f0 r0 Q0 |, e. n" `, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
' ]% k& t9 l/ O, g- ], P6 I漢堡肉排         2片
: o$ x) f/ E9 W" P! r+ htvb now,tvbnow,bttvb培根         2片
4 A$ |0 x! Q3 x& u漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L& g' l1 n  x  w0 k
起司片         2片
5 `, ]" z5 b* l4 c7 C5 D
; R2 H) ^/ |) `【調 味 料】
+ P7 x4 ~+ A4 \# I1 j* P! s% }/ Vwww.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
: [9 u; h* y# y- g  @% @! {tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com% J8 K/ `' ?- c; W! }& l. t
【做　 法】www.tvboxnow.com( ]  y6 |$ w; i5 V
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇: j" k/ P& _  o( H1 _# s% j
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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" G' a) q1 O" C) M. k1 L香雞堡
/ }* a6 ^3 @1 f1 `【材　 料】
% h. E9 t6 ^8 n! p* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個
* o9 l3 K2 ~/ N8 i7 k, \* n公仔箱論壇麵包粉         適量
. V+ F2 @( n4 e! h% otvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com$ p2 F$ E2 H& j! W
炸油         適量8 I: f% ^( ~$ k2 J# U6 [
生菜         1片% V4 r7 ]2 r- h: x2 e4 |
蕃茄片         2片- u' J& E) _, k9 b8 c; h
酸黃瓜片         1片
1 A" R9 j2 y) M2 h+ N' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
* V& w. ?4 c0 U( l# c& [公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M$ x; k* ~$ a  Y
低筋麵粉         適量
, ]3 A3 ~) w9 W1 Y太白粉         1大匙
- d, X& c: i! a3 |8 t; F水         適量
- K3 k. A9 ]1 W$ L1 ^4 e! |) ]' gtvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆/ S! y& H/ f# l6 [
tvb now,tvbnow,bttvb# D# o- @( ~- F, {, t* ~
【調 味 料】
" ]  V. q( m7 l$ j8 h公仔箱論壇胡椒鹽         適量
* }' K9 {  p. F9 W; o7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n1 k, D8 k: J' I  w8 i" o+ J
【做　 法】
& J1 Q, p% z9 z! M! ^www.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 _& T6 A: Q9 s& A1 \) C9 A
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
1 V  P' ^1 y! l7 i+ ?) Atvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
8 ]% S) q/ |0 k8 x4 T4 B4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www.tvboxnow.com) H5 [- [6 e: [
蜜汁雞堡
- f2 b4 y+ P: Nwww.tvboxnow.com【材　 料】
: h9 w" L! v3 utvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻
# M$ ^1 q& ^* L! S$ D; e  Atvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒tvb now,tvbnow,bttvb( F: B+ Y; }8 t' f0 M7 Q
漢堡麵包         1個$ u: _4 b' O5 ^6 A
美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb: `0 u+ M- s2 U  R# F3 T# f
洋蔥切圈         3片www.tvboxnow.com$ o2 Y3 p) G, w& O
美乃滋         適量
" ^+ q# w! \% u( I9 ktvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L" P; x/ d+ }, y2 p/ v
蕃茄醬         1小匙0 ~& {2 r0 R+ Y2 s4 |4 ~8 z: h
糖         1小匙
* Y  `1 s$ w' \+ h, P醬油         適量公仔箱論壇5 L4 y) Z/ t7 C# o2 `
米酒         適量
: ^8 ?9 C' o5 Y0 Y% K2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄
. \4 A# ?) ^0 m) Ttvb now,tvbnow,bttvb
" L4 \+ Z2 c6 J' ytvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
1 C5 n3 m# Y+ V& H+ `% nwww.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。  d  x( c, j, N% x
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
* f) B+ }# K$ n  T6 M" r公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
1 ^1 q6 T- u* t6 S" C* Z4 q' z) j5 q9 }& y2 W
【做　 法】* j% Q3 Q+ I. i  i1 f
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb. G& O" d% r9 P- G
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb: d3 `, ]8 k- k  q! N5 m
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v" Q2 [' W' F
辣辣雞腿堡+ c- N. O% z7 v8 F- p; t: z
【材　 料】公仔箱論壇' \3 S+ \" [6 B, S# }' S
Ａ.清腿肉         1隻
: F8 S1 M  S% v% o" `麵包粉         適量
7 `% Z2 _; K& g6 t$ u* n) Y" V. Y炸油         適量7 S3 K' r3 n! C8 X1 O9 H' e) J3 \
漢堡麵包         1個
' C7 C5 U! w) l+ A) R- V8 S/ l公仔箱論壇生菜         1片公仔箱論壇0 \) K2 w7 y+ }% [# n' V' z
塔塔醬         適量
" I$ B* G3 Z8 d6 K0 v8 e1 R! u5 ~Ｂ.脆炸粉         4大匙. ?" ]9 K+ h5 g* R
低筋麵粉         適量
5 [4 k8 W; }2 z公仔箱論壇太白粉         1大匙
- `$ z" ?+ C5 b% p4 l# f8 r' L6 n: i水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r/ G( ?+ T0 b3 R5 w0 }7 \
蛋         1顆
* T; S) |9 j; x+ R* ?. U7 \
# [+ r& {0 D' _7 Awww.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P6 f3 G. j! M5 z
辣椒粉         適量
' a& [2 h+ c7 Q+ o# a$ L, V公仔箱論壇胡椒鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b, T/ D8 A1 d. k8 l, }

* m  W' u, ~: ~- U6 z2 ]* u【做　 法】
# d# b, |3 v9 X2 t$ W" ?公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
( F2 Z) M1 O8 \7 W1 L# c2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
% L- c- z& S9 o: s  {  c公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
9 ]2 R8 z) M1 P* Kwww.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G) O( j  Q. G8 G, a
香香堡
% B( R, [) P$ ]! c8 M, {【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! J9 l1 P# |, O# G, U" h2 G+ i
漢堡肉排         2片
) V' w- C& ]. K6 Q" o: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量公仔箱論壇$ b% j6 f& n. J  n0 {0 T$ l, ~" y0 V
漢堡麵包         1個
6 z- k, \) L8 e, f0 u2 `生菜         2片
7 ?4 S  L! k% X, I: @0 m公仔箱論壇起司片         1片
) D; X  M& J: Y% @# |公仔箱論壇蕃茄片         4片; D) d5 Y/ M! K- ^
酸黃瓜片         2片www.tvboxnow.com" e/ R, q3 Q- A% {$ `8 Z
千島醬         適量
( r2 V2 H. {7 S  u  Y公仔箱論壇
& g: P' y9 U5 m- J0 q% `公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ K! V# Y* U0 R7 I
粗黑胡椒粉         少許
8 A3 m* y2 n! J8 M8 m6 N; R公仔箱論壇) B1 g% X8 J! \5 ]
【做　 法】
* K- T- u1 H0 X. U* H5 h1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。公仔箱論壇! p2 N/ h5 Q, a: D. X! Q- V- P
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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3 p6 j' X  t8 ~- N, Vwww.tvboxnow.com卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb$ N* G5 C" N6 n- i3 G3 C1 S; V
【材　 料】
1 P. G3 `$ T4 Q( V- k公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
! A$ z7 _# D/ a$ F, N0 N* N" R& Y低筋麵粉         適量
, T/ U+ b8 f% p+ ]7 N; y炸油         適量
2 u. {3 s+ E: R" O2 A- s漢堡麵包         1個公仔箱論壇3 `) [1 r9 I/ u4 O) k7 G: {+ Y( I* S
生菜絲         100g
+ v  [( [/ q* j) ~洋蔥切圈         3片
5 o7 ?" G9 @& L1 M) o7 t& n% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量. j$ }7 }1 a3 O7 o  x; D
Ｂ.鹽         適量
* T6 G4 v/ T9 [( mwww.tvboxnow.com玉米粉         2大匙
0 T, ?: d- i9 z+ k卡士達粉         1茶匙
5 P* y5 P1 t4 O糖         適量
& @9 D3 ?* Q( O& {7 z( u" K" A: @www.tvboxnow.com水         適量$ I& m# T/ @7 d6 Y  I' @
蛋         2顆! S  t" @+ P5 Z) N, |2 t& y
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [# x& H$ H4 X$ f- t

% e6 z* p' w0 D( v; F6 n公仔箱論壇【調 味 料】. a7 F+ e/ u& l7 b- l# O
粗黑胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {7 k2 Q; |$ P6 u5 H6 d
鹽         適量# n7 o: U4 J" T& A/ z5 U1 n+ f
公仔箱論壇5 X5 @$ H$ }0 M/ G0 ]  p7 O" R3 A
【做　 法】www.tvboxnow.com9 q: A/ O% b) E1 X7 R" @7 M, [
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
) I3 C6 K" J5 F0 h# h! Y2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 q, L5 s$ M0 u. i: @6 O
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 G( ]9 |; O% w" T8 ]9 }+ o
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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* P/ t' v3 d+ C5 u8 ~' n
蜜汁雞腿堡
  H* z. s0 M4 V5 R# d5 ~$ `【材　 料】
0 c* M, M+ ]; i5 d0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
& k2 r2 H# _' H+ A* P0 Q$ X  Hwww.tvboxnow.comB.蛋         1/4顆
7 M3 `/ J3 F! x+ j# K3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v$ i" l9 n# D- H7 U
沙拉油         少許
7 t. E' K5 h+ w; i/ ptvb now,tvbnow,bttvb水         少許tvb now,tvbnow,bttvb' S; F, F- ~+ s# d
C.蕃茄         2大片
* K/ W4 Y& N8 I: |. o6 G$ gtvb now,tvbnow,bttvb西洋生菜         1片
) Z+ e* d$ L  N+ c, r2 `漢堡麵包         1份
5 i0 z  e2 [0 Y4 R3 e& S$ G4 w( ?' o! \, o( \! G& d  J2 w4 E
【醃　 料】% V2 \. [% m+ L# y
蔥末         少許tvb now,tvbnow,bttvb( L& D8 {5 n# A7 n$ l, e2 @+ R9 o
薑末         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ R7 K, R4 X9 c& }* S* @
蜂蜜         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c/ K6 a6 v  G3 \' A
生抽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r  M0 Q) i+ J5 s5 Y) x
鹽         少許
7 ]6 `- I* e% \. X- R8 C4 L. n8 p, F雞粉         少許% ^/ u" d+ x4 Q8 l  s- t8 K2 x

* g1 j" |7 A" ^1 u' @( _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, e( r+ e4 M* @; C5 i- M1 [/ b3 i
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
. X2 r' ~8 z, y& r(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb& ^5 f4 \9 R( p9 C# O' N6 ~
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
4 S* `1 y, T7 p! O7 q: }公仔箱論壇(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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" {9 V2 r# o- D5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
) {' {+ Q- }' `) i【材　 料】
! y1 O1 H" i  P+ H" H  k5 t8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克tvb now,tvbnow,bttvb2 E/ R1 ?6 \: r
Ｂ.漢堡麵包         1個* a4 \5 e* W4 O7 M3 G: }
Ｃ.美生菜         1片
9 P: [' o# ?+ A/ q5 y9 Xwww.tvboxnow.com起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 H! |" m% X- u6 @* F9 [
酸黃瓜末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y0 T, y0 ?! q( @( X, S6 R
洋蔥圈         少許8 A7 v0 G2 F( q( `/ `9 o+ m
Ｄ.黃芥末醬         少許
. |( _+ {, x5 W, j: ^+ |7 r; I! U: ~tvb now,tvbnow,bttvb
! C6 z) \$ G8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】
6 t0 |7 Y9 R' Y9 `8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         少許www.tvboxnow.com6 Z: j# A. W5 W: @
白酒         1大匙
3 t0 m% T/ a, L黑胡椒粗粒         1大匙www.tvboxnow.com2 T7 `" C$ L' A
4 J' _1 B5 p" W6 c0 o  Q# l6 t8 r
【做　 法】; {# x) L+ O+ I3 I  V* [
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。tvb now,tvbnow,bttvb% H1 j+ P& i4 Y! `4 e+ C) c- |
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
+ J: n6 y4 ~3 i3.將漢保麵包橫切成上下兩半。www.tvboxnow.com, O, {5 A' p, H; X. u
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治4 g# H2 x& Y7 h7 x! @# ^6 k- R

( E) p/ H$ c* Q( M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F( J( w$ J5 t& ]- ]  W

& w: F5 i3 C* F9 x( R3 P芝香鯛魚排三明治( `- L- _' K7 z5 J: v
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S" a3 M3 M' E& P- R8 R
鯛魚片         1片
: J; o  N* g2 E公仔箱論壇白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- w+ S5 ~, z1 E% x3 N
吐司         2片
9 ~! P. s9 V$ d' Gwww.tvboxnow.com生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b9 ]. W( \( b: m
雞蛋         1顆www.tvboxnow.com( X: \* B% k, T& L$ D
麵粉         1大匙公仔箱論壇7 P$ @, H: N+ I8 R( s6 i: h: m/ H3 j0 U
【調 味 料】" T0 `' {* [- G& o9 b& R8 J
鹽         1/8小匙
' q9 m# M. m# M( W! o2 E& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         1大匙
4 x  z3 ]' {' A# `- [9 E
; h2 A- t& n) Qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M: u( m/ k, p, U
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。公仔箱論壇6 x+ s8 o7 G8 J8 g: \
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
' V$ r3 n8 J3 N* ]- T- w4 D0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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公仔箱論壇) ?0 c, c6 e/ N9 O
豬排三明治
( ^* J0 w! [3 ~7 w! S公仔箱論壇【材　 料】www.tvboxnow.com( G' q; e0 J, D
辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t2 p: {, J: F; y* n: N" K0 E4 B
切邊吐司         2片
7 N1 ?; [" J5 ^/ w, Ztvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         1/2顆
: U7 B0 `/ L, s$ x0 n* U7 j/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
# |$ q" p1 P8 J  c6 M0 F美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 y* l, K( w; ~
; F8 v9 O) R! B+ z; o
【做　 法】
% k& m1 M" u3 C$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
; w. L- y+ X6 f  Q, v' @2 Q; i2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。& f/ M/ I. w6 B( {
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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( K2 a2 g; g" Y( ^8 X! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治
# v' ?! l- _- H0 Swww.tvboxnow.com【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r0 m% i& L+ S* M& C' v
全麥土司         3片8 |7 r* R% s4 P
小黃瓜         1條
1 y/ U' Z1 o8 W  Z0 g) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         2片7 }& G4 n" }  W6 m3 R, j
芝士片         2片
; @$ c4 J4 O- a4 @$ _) jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         2個
" q! I& y3 R( G: D1 Ftvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
2 w2 {+ I9 s7 X: ?沙拉油         少許
% W& E$ ^+ V$ j7 |8 Y  e. C: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) C5 Y( p& p! a6 A5 g1 g
【做　 法】
# G0 S4 F  W: U' Ntvb now,tvbnow,bttvb1.小黃瓜洗淨切片，備用。
" X5 t# b6 K1 B  u& p5 L公仔箱論壇2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。+ N! u4 q2 r* b3 P
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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, E% H; ~7 I, i  c* k# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超厚豬排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d+ P/ u1 w% T! Q3 u9 g( Z$ L8 m: h
【材　 料】
2 Q9 z$ E& ^0 r2 y; Q9 a" M8 Q9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。里肌肉片         100公克
+ K- U/ {6 b$ O4 k8 ?. O* z鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f% H8 [1 o6 c
胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J& ^7 W% d+ p1 u
洋蔥絲         適量
; f9 e6 [$ V4 J+ h  f/ ^蘑菇片         適量公仔箱論壇% v9 q  P- c% p6 Q1 [- W1 p. I! e
紅椒絲         適量公仔箱論壇  }- [: I( J" m8 h0 k: I( \; g
綜合焗烤起士絲         適量公仔箱論壇  c! G" r; |" D, M" f( U* E
厚片土司         2片
& @- y7 l5 [2 Y2 A# |& g# Jwww.tvboxnow.com奶油         少許
2 p% a) R* r+ \$ Q- ]高麗菜絲         適量
) X1 k3 ]2 Z7 A; Dwww.tvboxnow.com小黃瓜片         適量
% \" y( C9 ?4 w+ I4 f8 J4 m! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄片         適量tvb now,tvbnow,bttvb! w, O0 G! K9 N. H5 |# g
裹粉：: C# c5 _6 L- H7 v: d
低筋麵粉         適量
8 e+ R, u* N- {5 W6 Q4 R雞蛋         1顆
8 K+ _  ~1 `: D3 d7 C, n+ a0 z公仔箱論壇麵包粉         適量
) b, t1 {5 P0 t# f5 u公仔箱論壇* ]/ p' a/ ~+ ]& S8 m
【做　 法】www.tvboxnow.com, v6 }1 |4 r: \. Z. k- w
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [" M% @* u" z3 y4 d3 L
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
3 i" l+ J  N. F' V9 Iwww.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
/ f: s+ W4 e& C: F* b% Z, u0 |. j公仔箱論壇4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)
' L% J& z  h0 Q4 s+ v【材　 料】
: ]1 l( m: g) h& i& h& u公仔箱論壇蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 k, s; o) u* B) o) V
西生菜         1片
, U2 t5 z( b) A. s0 A! X公仔箱論壇全蛋         1顆公仔箱論壇* w6 o1 _. ^- w  ^5 M% H
切片土司         3片$ X$ y/ R; P+ ~1 G0 Q5 Z
無鹽奶油         1茶匙
& _: e6 {/ S  S: i4 f4 g! Vtvb now,tvbnow,bttvb起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb7 x5 B* V6 J: X  }/ n0 e. O
火腿片         1片# E/ ]9 U% ?' k  j) P/ _

8 |- N6 y3 h" j2 ^$ G2 D+ V, \【做　 法】
% B( a1 i* ^2 H/ j5 l& M- k7 R5 ], c1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb; H4 j, M* g% ^* i; X  h
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
+ |6 M; P4 u3 }+ y& [  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
- A; z8 S: e) u. Q, E# Z& A# Owww.tvboxnow.com【材　 料】- W+ }! n- W5 E
全麥土司         4片
- J0 \  u# W2 V  ^tvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb! v2 J; I8 Y  S5 L$ P& |6 O
酪梨         3片
$ T; ~+ m. G) p) @  z/ v4 ^& ?8 qwww.tvboxnow.com西芹         3條; r) @! Z! M  W* \8 s/ T( a
火腿         3片www.tvboxnow.com! u& p2 V2 L. u2 X. k
蕃茄         3片
; R7 f8 H: j  m. B4 |7 f/ u公仔箱論壇美乃滋         適量
1 n5 Z6 h5 i' m. ~tvb now,tvbnow,bttvb
1 b4 q3 l1 x4 T6 V5 H公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W5 A' u. y9 G2 D1 ~; f3 e
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
4 [+ z* Y" Z" N5 [tvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 w* n- w1 |$ v9 K9 s
【材　 料】
; I4 z' p' I" O! i- i公仔箱論壇A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S; F# m1 m7 O' N7 Q' o/ G
小黃瓜         1/2條0 M# G$ i) v2 o% a+ h1 D
水煮蛋         1顆
* Y0 A: m4 A9 L罐頭甜玉米         15公克
  k2 F& A+ O' w$ X. \' P公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 m( h( _2 p  ?' D
B.土司         2片www.tvboxnow.com" o" @4 |% j9 z% M% R9 n
C.美乃滋         30公克www.tvboxnow.com! K% D% {' g) G* p
優格         30公克
8 V0 r) g1 L, Z6 B9 _' M" r鹽         適量/ R. Q  r  k, o% H5 P6 I
胡椒         適量www.tvboxnow.com9 q+ U) ]9 b% z/ a& ^. m7 J
) _$ q1 e8 N9 c3 O
【做　 法】
; I1 `; n# F; \6 t2 I; j5 E5 y$ h% c7 L1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
' m. h, i; w+ `9 f& W+ C9 V7 v公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb' {5 x0 d, e' A, E5 C$ B% H2 _" |
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。% x$ u3 l" Q& Y  }
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。