[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。; i7 f# Y5 M4 B
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。% u6 Y9 O; F5 j4 l6 S# R: w
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。. x% @2 }9 ~% O4 B+ i7 s6 C' `# o
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。tvb now,tvbnow,bttvb! j& [( f' R, R' e8 Z
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb6 u9 x: U- B( l1 i
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。# k1 D, _/ r( V( d* \
流感流行期：冬季較多。tvb now,tvbnow,bttvb& n/ @8 [% |$ g. G
流感傳染性：高。www.tvboxnow.com" U' f# ?  e' t- v" v
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。公仔箱論壇) s' G4 ^- T2 P# G+ y4 H: t0 X  F( p% _
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。" m4 t+ P; l1 o8 ]
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。www.tvboxnow.com5 S! p. o7 @# i  n5 P7 x

新冠肺炎
流感
一般感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c- H- i9 u/ j& `* _  e
發燒tvb now,tvbnow,bttvb; _6 K4 p9 ?% B" u' p7 x
高燒約 3 ～ 5 天www.tvboxnow.com0 |% ~9 K8 P- R
高燒約 3 ～ 4 天
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O5 b5 r1 u2 {  @4 O( C% Q
症狀公仔箱論壇$ y+ S- s6 v2 ~: t
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）公仔箱論壇' U! F0 V0 M$ R, b0 k
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ p% `; S9 X6 `6 n" N5 s$ |
併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \6 ?0 h" H) o7 B
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等. S( U) Y% e1 P  M- g1 g7 g$ A6 o
少見（中耳炎或其他）tvb now,tvbnow,bttvb0 t/ Y; ~- ]5 l" @) a* v% G
痊癒時間公仔箱論壇7 d4 ~% f5 s9 i2 c( H
約 3 天～ 2 週www.tvboxnow.com9 d+ F3 F9 ?( }' O; V0 W1 I
約 1～2 週www.tvboxnow.com/ B7 n" V( `9 D; }3 i* F( P2 D
約 2 ～ 5 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 V* u/ D" s) B0 S
流行期公仔箱論壇: H( H6 e. Q0 }' C7 n, I
一年四季
冬季較多
一年四季
傳染性
最高
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傳染性不一. h* Q3 S& j9 R2 c" T1 Z4 D# s
傳染途徑. H+ y/ ^$ c. m( J5 c
飛沫傳染、接觸傳染$ @" X! B# G7 T
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染

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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。1 I, d0 I- l; C# X# v) W
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。公仔箱論壇$ P+ j6 Q2 |) O  c9 N9 f& S
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。; k  p+ [  T& Q4 d2 m3 h
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。6 j5 O4 l; h- Q  J
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb" K4 ^! q3 e8 z* [2 A3 @3 D6 U
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。  p% e# X8 M- @
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。公仔箱論壇& L! i) J# H* B9 u5 H3 k. B- S