[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。8 @& D: C( w, W: }0 l7 a& Y' t
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。1 l9 D( H! `* I: j
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。4 U( V/ r& _1 B4 w3 Y( ]0 c! k
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。! v' |6 K) R* X! Y
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。公仔箱論壇/ a9 X& @( n, i  c' F
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。4 W. S; g% R6 ?$ ^: f* I. m" B; e
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。www.tvboxnow.com# |7 o3 k# T3 f7 N1 X4 V8 p
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。* \6 j; T2 G8 H2 k0 y
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。  K2 p  n* u3 M6 W6 q8 }
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W$ [  Z9 z& E, V

新冠肺炎
流感
一般感冒
發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p6 V9 |! q# N4 w/ i% ]2 z( R1 \3 B
高燒約 3 ～ 5 天www.tvboxnow.com: W* z0 A9 J* T  h$ C
高燒約 3 ～ 4 天8 G/ d' _! w5 m2 V( N2 y
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）% G6 |- P; s5 }5 s
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況www.tvboxnow.com( Z- v5 }  \  g- y8 \2 }' J
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb" K$ Y5 h8 u" Z" f1 R
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等, Y7 E$ {! O$ ~8 `( h
少見（中耳炎或其他）
痊癒時間公仔箱論壇: a: ]4 f. P% Y* v5 a# q6 I* }+ \
約 3 天～ 2 週TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P: e/ q+ x" H4 Z. a% I; d& U
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天www.tvboxnow.com( \2 M3 @! X2 y5 E& Y
流行期
一年四季TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, V1 t# P7 a$ i: ~1 v
冬季較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `: Y7 @; K* p$ M5 |- O
一年四季
傳染性tvb now,tvbnow,bttvb7 {: ]2 F% O$ I' f; U
最高www.tvboxnow.com; ^6 M- M1 d+ U! `# ~+ ]) y5 f# d
高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ M5 U  c9 \) z; ]' i2 q$ L$ r
傳染性不一
傳染途徑www.tvboxnow.com5 i$ e% i4 z" ^: x; a7 Z  Y5 A+ B
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb0 a$ X8 \. I9 F1 S* U; S
飛沫傳染、接觸傳染www.tvboxnow.com7 O& w1 D3 ^0 H; t7 R/ z
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb4 n4 B" ?  a6 M! ?; \- ~1 r6 I

新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。公仔箱論壇8 v* y& X# k/ K3 S

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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。www.tvboxnow.com6 _- \1 l. Z$ ]" h
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K9 t4 X) v v% A
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。www.tvboxnow.com: v7 X2 s7 W& g
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。www.tvboxnow.com, i+ {7 Y: Y1 @; B5 X3 ^
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。" L' j# q- I6 V" z i
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。