有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！6 `0 N" M- V) ?0 a; s: c5 h/ D) s/ o, f
0 a+ |6 J1 n5 J: c; [' X" f% Q公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇8 e. K- U0 e" t( ]
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( j6 `" h9 A. ^) U! R: L' [& L
6 c* e1 z8 p0 V! y公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb2 J9 z" M& U5 r% C
; P! a0 L1 ]2 d7 o" L公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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; x0 Y0 I3 D; O- o& `8 s5 Fwww.tvboxnow.com 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。www.tvboxnow.com* X2 p2 W& d# @; c
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。' U; p& k0 n1 o; V1 V
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
2 \! l% }. V0 j6 X }" d/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O) J, A( \5 kwww.tvboxnow.com 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。公仔箱論壇8 \: ^% R! Z0 ~. `
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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