1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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" K; Q! O5 Z( j( q* w2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www.tvboxnow.com8 c3 }! Q- [5 X. @2 B2 B0 i# h
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~! m/ X) G) S n
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb. n3 T; M& L7 F; }/ G
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西( T1 a0 V2 y l8 ?6 v& M [
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www.tvboxnow.com0 A) s/ ~# s9 i6 n+ g# O
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www.tvboxnow.com0 ?& C0 O; ]5 s* H) d
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 & S6 o& D( x" v8 V/ \4 y* e' H
" @: |2 S u: I3 M W8 A ^www.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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7 Q- U" k3 H0 o6 q w. Gtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇' r* F" V1 r- P% e- W; Z6 h& i
7 |% Y# y D# a. O+ j4 F$ x% ]- Dwww.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
; a4 C0 B) ~$ |0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 J, p6 G8 Y6 f. E# q
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 s" k9 ]3 [; m& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A" y3 x6 {) u$ v5 r7 @6 Z2 f4 ~2 j
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來3 R: v6 y/ H# Y o& _
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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5 e! ?/ h0 L" _, S8 x) [" o7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i+ U& w8 O0 B/ q7 T `" W
j- x' R* Z9 ~17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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' M, {5 |# x0 C$ a& N4 ytvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
5 X8 O3 o: A' D* ?1 V+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _, j6 \9 h) E- i; q, owww.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃www.tvboxnow.com7 ], K7 y5 h% E7 d0 j& a; N
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 : q' q1 s3 i9 C6 X
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb6 j; m" z5 j M; [
7 D/ X' X3 |2 J. ^www.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb2 n. @: b; t) a2 e* y# z4 F7 G
1 z. T+ j R2 O5 h( `8 U" t24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www.tvboxnow.com! z- o, B' u8 {- W$ n' l n
6 t0 y% u7 O. ]# G! J8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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5 L. m/ o4 [' _, j, {26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www.tvboxnow.com% ^# Q" J& R T7 |9 v8 b
% b X2 G0 a$ \( Mwww.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇: g! w; ^; B/ c- O( M( K
h! J# T& \& _tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z& A: M5 U8 G9 K8 M( t) H2 }0 o1 i
- _& c+ m+ Q' @7 ]+ y( Ftvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
$ O. ]/ f( B, j7 g& O7 T8 O. |公仔箱論壇www.tvboxnow.com/ C6 G' ]. p+ ~
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌' y# O( R7 h$ h$ K9 {, I
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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: C$ O2 t4 P+ k7 Wwww.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌7 n: \% T, ]. o: j/ X
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www.tvboxnow.com$ M; |: U& }' |: E+ `
% D. q) T! X5 X g+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒$ s8 ~5 E* g& Y0 a% Y
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇6 W! f" ~% m* D) Z: M
& D6 P; w9 c/ W: Hwww.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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6 r& E. ^- n& }6 F41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r- F( q- y# E4 F; g( {; c
! X! I. [- h, a( G2 E+ hwww.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量4 O' b% _: |- x" K5 ^- f5 n
# {- o8 L3 l, e, k% B9 u7 S OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖0 t' _; R) d, W( w0 W! s
( K& x k7 O) D# ~+ W- e' }- Gtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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