BeiDouChef

3 f- E$ J, Q) ^3 U& m9 Q& btvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb& T, ^; J5 \- q" O$ a( S
【材　 料】! y1 `0 T& P% d& P- I
馬鈴薯         300公克
6 S' K% s; m9 P' twww.tvboxnow.com小黃瓜         1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e  s6 l' I/ i
水煮蛋         2顆
. b$ H2 O, C' F( K3 X* g6 c# s) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿美生菜         2片
% B) N% P9 K7 v* qtvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
$ x, @$ g0 b) L2 c0 b. ^/ M7 utvb now,tvbnow,bttvb
* K& m) D  C5 t7 W7 O4 G【調 味 料】
& A7 b! m5 Z! Xwww.tvboxnow.com美奶滋         50公克www.tvboxnow.com" x6 p$ C2 y) `' k6 C. e# o: [/ r
黃芥末醬         10公克7 o( Q: i: f3 P8 S2 M
牛奶         15公克
) V' W& q. V- y  M, Z1 k* G% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 u' }, y$ }6 c8 u2 Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- s. Z: ^  v- M4 y2 \
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
+ Y% R2 r, j; h1 mtvb now,tvbnow,bttvb2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
& K& E! z* d& B# q3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 D7 Q- i. y
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; x0 u# s- p, W2 U
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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7 U. O: g" V$ g" g. r8 @6 `蘋果西芹甜沙拉  }  Z+ v% T! X8 ?9 M0 ~
【材　 料】
: D+ b& z" H% C5 D5 M4 k/ b; D甜玉米粒         50公克www.tvboxnow.com. h4 e3 S5 V% ~& _$ l5 T! }0 ^! P
蘋果         1顆
( M1 F+ h( E: E7 m西芹丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D+ F# U/ z: n7 ]6 p% @
核桃碎         10公克
# z; K6 t6 X$ r) J9 f萵苣         100公克公仔箱論壇) [# x5 }4 h  z# X( q
' d' i9 q7 A2 I. N; Z, h
【調 味 料】
( H* V+ z4 x6 X公仔箱論壇美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 X( o( T$ S  l- p/ l5 F
鹽         適量
8 |% D3 {$ R( g$ i6 J胡椒粉         適量
( Y" W; l7 E; ?( _$ r- y$ l公仔箱論壇0 r. b8 S- L& ~
【做　 法】* V5 C: Y6 E0 C, S' V9 j
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。# n$ |& K. u4 v) O2 G
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
# c, ]- Y* f5 D- I8 vwww.tvboxnow.com3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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7 `$ @* p6 S% Q6 }% C- i& X+ Jwww.tvboxnow.com火腿甜珍珠沙拉
$ M! S* g' E, F( d' V8 P【材　 料】公仔箱論壇5 J* ^# r) u5 a4 x9 E/ c. t
A.甜玉米粒         50公克+ N2 T6 X7 R$ I+ j: f/ Q
火腿丁         20公克www.tvboxnow.com- P! N6 }) z8 |6 W
西芹丁         10公克+ G* A6 d( w! e
洋蔥碎         10公克www.tvboxnow.com  r: G+ }  V" S( ~
小黃瓜丁         20公克
& V* C/ A6 p0 W' `B.大蕃茄片         2片
! n( Q0 q- n% O2 y( s0 S4 H萵苣         100公克
4 K! ~4 J$ U+ g! k, v; G8 N/ [
- \  n( N# K. g. ^3 K0 y  U【調 味 料】公仔箱論壇" D  m, q( T' b0 y
美乃滋         50公克
0 _( l0 f- v7 m5 H鹽         適量www.tvboxnow.com/ a+ ]2 k  G; k
胡椒粉         適量
+ {6 B+ i$ k6 R0 S2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com2 |/ ?; [+ B- k9 ~) r& ?; D% q
【做　 法】
* D+ \; q2 f* A% x6 ]+ y0 ~1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。3 n4 ~: }% n$ f5 s
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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: o8 G% M/ W# u7 \: s甜玉米蛋沙拉
( ]% `2 N  @" A- w. ]tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇. P7 J( w8 j  S. Z  r, C* j$ e
甜玉米粒         50公克
2 N# [( m1 W! D% T* A2 d% }4 {1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆
! r4 i" ^4 F7 W* [' q: C7 ~8 C- I+ m火腿丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb6 p" m# j' [9 o' `: H8 ]  _
貝芽菜         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" V3 h! m# z) e7 `* [+ |

& J. a8 k7 J- n- q! B公仔箱論壇【調 味 料】
; W9 E) [0 U& v公仔箱論壇美乃滋         15公克
% E, `0 h/ T7 ?0 _+ r  J1 A) }www.tvboxnow.com鹽         適量' I$ W# Q2 B+ B4 _
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 Y+ i+ t0 X8 _) w# \" w3 |3 S
辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 Y5 p  d. A! M9 f$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb" i0 e: |& W& S; U' |/ f/ d  X( s
【做　 法】
  B2 z" q( i' W1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
+ p9 b+ [' w, _- f1 p) B. \( ltvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
$ X0 }+ y, f8 S. m6 C' {  @公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J9 }! K& t( D2 o, U4 \/ V8 v
馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇& _- Q, E" o8 o
【材　 料】
# ?# x/ T7 K$ e0 |! S/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克www.tvboxnow.com3 N' [/ q: l) Z( c6 J
培根         30公克
: C7 V9 D8 S$ n1 @. w, i; l( A捲生菜         50公克www.tvboxnow.com# j. h/ g1 W* Q- U! J* F* H

" l, q! `6 \* |- v. Z! rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
) T( m1 |8 n; F, P香草美乃滋         3大匙www.tvboxnow.com" s' J6 @" t  W3 _  t# E, P

$ ^2 U9 M2 }0 I$ ewww.tvboxnow.com【做　 法】3 H# W8 ]8 J" l* d2 k
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
$ ^+ C' t1 ]7 {8 T1 o+ y2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
" Y! a. `% D) pwww.tvboxnow.com3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。( A! G: \3 Y( K( Y5 M
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 K! h3 ]; a$ W: c: a5 @/ o
澄清鄉村暖沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]) k7 p  r; z4 V
【材　 料】
% l& `: R) j. e! U) {www.tvboxnow.com捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb! ~/ ]+ N. H/ P/ F
萵苣         150公克
1 _2 O4 x' a( v  D& |& @麵包丁         20公克
7 H& y% t- z& h3 {: T公仔箱論壇
- N& o, X9 i" A% O4 j. j' ~& D【調 味 料】
( m0 c0 m$ w. x; ~# {  i2 l- jtvb now,tvbnow,bttvb澄清奶油醬         2大匙
0 I2 @4 a3 f8 j( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) H+ A# J* u; r, R+ B. t公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) Q5 |# h" o  K' X
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
# A5 q6 b  v+ {公仔箱論壇2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
2 V: G$ s# U( T2 q【備　註】
" U5 F( H4 c) |: b* n. d想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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$ I0 q$ [  S4 [% D8 F
烤蕃茄沙拉www.tvboxnow.com8 k8 Y' B. v  f9 R
【材　 料】
- a( h$ h! d- f. N- Z+ r公仔箱論壇小蕃茄         300公克
/ M8 i% P* T: r- W' G公仔箱論壇洋蔥末         150公克
5 J0 P( Z( f  x+ F, Z; B3 xwww.tvboxnow.com檸檬汁         1大匙www.tvboxnow.com) j. E$ _0 e7 D! M) e6 ]
薑末         1大匙3 ^0 {8 d- O- z  U
紅辣椒末         1小匙
) l8 ]+ a+ D: S7 q8 k. h( Y6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙
; J4 g" H# {# n# Y9 K' d
' Y9 _" `0 t5 S+ atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  k; J5 ]3 R# C! ~tvb now,tvbnow,bttvb1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇9 @0 ~; d7 ?/ F0 U6 V  u
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。tvb now,tvbnow,bttvb& x# P* M' b" L; N% L, R5 C
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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  c4 N& s* s" [4 g; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb/ r3 k2 \7 D# A7 ]* D' h
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 |9 @9 c# I, \9 Y+ G' q# r, K
紅甜椒         30公克
* n( d1 Y3 h7 X' e7 k' u% y- o- e& H公仔箱論壇黃甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P- h+ r( y' J4 G( m
青椒         30公克
& I+ Y$ Z: o& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f' \+ G/ Q2 Q+ ]2 Z" i6 j& i, X【調 味 料】
" \6 g9 k8 W- ]www.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙
( Y$ _& Y; S$ C. v# L2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B9 v& @& D4 V' \www.tvboxnow.com【做　 法】
: k* A" ?' s: r. g% r. y$ _' Awww.tvboxnow.com1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。tvb now,tvbnow,bttvb* Q# {' v' c  l; k4 V8 N" S' B
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。公仔箱論壇8 D6 c* x4 U7 g! v# ^2 k
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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2 N5 `) c; M+ k蕃茄鮪魚沙拉
# f/ B8 [/ U- s' O* b【材　 料】公仔箱論壇8 z+ e. ?6 E% i+ a
鮪魚罐頭         1罐1 l. e7 }) f& ~! P4 ~
大紅蕃茄         2個
( @9 P; O; `; Q+ A0 C  M+ K洋蔥碎         50公克www.tvboxnow.com4 B! I, }/ [$ ^$ g
酸豆         20公克
0 c, b" b0 P) s# b1 Z$ B公仔箱論壇
- v# \" w. {# E5 s4 _公仔箱論壇【調 味 料】
) A0 n2 o: a" @% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 V. ^! n" d/ z7 h1 b3 s

2 l; T5 R8 W6 y& Y: F9 g, y5 Ywww.tvboxnow.com【做　 法】
5 |/ ^# K2 h5 H5 S2 h& U) q/ U- Stvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。5 y5 I- B+ d3 a# h: ]6 l
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ d5 I1 T7 ]9 Y- X
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
! M5 R" R, a$ f' R8 \) \) n' Gtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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7 B  f5 [% t! o' w6 A: @) b) b; _" I
鮮蝦莎莎暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb- Z' D+ P, ^% S9 o4 L5 F
【材　 料】公仔箱論壇5 ]/ R! O  D' I4 A
鮮蝦         300公克
) R; Y4 t  t, o; F- H% V7 h6 a捲生菜         150公克公仔箱論壇  ^& P2 G$ [- v1 B: G; ]
橄欖油         20㏄
5 T( v2 Z% E# t1 H! P6 utvb now,tvbnow,bttvb+ x2 ~- P$ r5 H
【調 味 料】
, M5 s! P% d9 s! h, Ttvb now,tvbnow,bttvb蕃茄莎莎醬         2大匙
5 i$ i) R! v- s3 y8 T0 e* Z7 B+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
' [* ^: U  J% L: J6 S6 L胡椒         適量8 K4 O" J' a7 k
2 ~% W8 A3 Q" \
【做　 法】www.tvboxnow.com) L' ~0 O% f. f/ |/ U( g0 H
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
+ }1 k. Z, e4 s$ d/ I: y+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
/ o3 d8 V% T2 L0 r3 q5 r+ n: w公仔箱論壇3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb6 {7 A- t" T8 Y/ F  q" [
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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+ L( t9 E; b  o, w! d( B( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉/ Z- v  A$ o% J9 H* W
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 y* a5 t: v, y- ?5 v3 V! s
培根         30公克6 b. K+ t: k: d. c* `
馬鈴薯         150公克6 Z5 S5 S& }6 U$ L
洋蔥碎         20公克www.tvboxnow.com: ]% K: x# B- ]0 _2 g: ^: q
青蔥碎         20公克www.tvboxnow.com& z" i# z% }. ~9 F% b, P! E
' J& A( u) g) n' j* s# n
【調 味 料】公仔箱論壇3 f$ h! l  c' L" I" P4 `
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇8 b' b" c! ~9 r& Z
www.tvboxnow.com# w% g+ d( p# j- S
【做　 法】www.tvboxnow.com/ v# U3 o9 g: ~  W" P( r$ C. {, l
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。, E- ?0 H  c- B3 }* _# w' C
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。& F% a! a1 @0 H: G4 d0 B# W, L
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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0 ^4 y6 b6 Y+ O. ]: E% ?( i+ T& P
義式火腿沙拉
3 Z* E) u; T8 z# D8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ v& G- s) M7 ~+ ywww.tvboxnow.com火腿片         100公克公仔箱論壇! J6 h7 Q/ N0 y* a
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s- N. @. C1 l7 I
捲生菜         50公克公仔箱論壇* E$ Z9 E4 Z2 h% C
8 {/ H: i9 t& z8 X) x! J
【調 味 料】; N* Y8 i" [/ k
義大利陳年香料醬         3大匙
- }4 K0 ~9 f$ ?4 S! h+ u6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?' [" K5 F9 }7 g$ s; ]) A5 q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb2 ~; G3 g/ @% j% ?* i7 e0 b5 ^5 V. c
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。www.tvboxnow.com9 D9 ?/ l& e/ F. n
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。1 p: c! `9 F: E6 F
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
" Z  `1 F4 K4 d; {% o公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 A  h2 t2 E; i6 i: L9 d
法式鄉村麵包沙拉www.tvboxnow.com# {- x* \! u( _6 t/ T3 }
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 `- ^/ ~: j' h3 \% u' l
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W' x: F' v" o" x# p
萵苣         150公克0 N7 |+ `8 l3 a& `
鄉村麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb0 t/ \) Z. p, R* P

* L/ L6 ^& N% P公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇: ~* R) G1 S4 @# L. q+ U( H
法式油醋汁         3大匙公仔箱論壇/ y" I) z2 k8 N$ W; y; Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z& v! M: r# X. G; a# b) B, r
【做　 法】
4 H( O& I- W/ N9 y! m' W6 Otvb now,tvbnow,bttvb1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ b2 X7 ?1 x7 R: ^9 W
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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公仔箱論壇: N4 u! O6 N' C3 L5 E; p  j( y
芝麻雞肉沙拉
" a; X# X7 w) l8 S3 E% u6 j1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 p! ^% }! w/ u  D雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L6 J0 G: ~9 y) Q7 b& S, ]
捲生菜         100公克
1 z0 \+ q* _5 T, }. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
; n3 p% F3 D( V紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb& o$ `$ Z% Y- A( B
小蕃茄         20公克
& e8 w8 P- V9 F( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D, a5 q7 Q0 Y& q
【調 味 料】  y8 X2 S' P; c0 m: ?* i1 X/ Q
乾蔥芝麻醬         2大匙
) p; \8 J7 c; y( C* x2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m( m, x" Y  O5 T" z5 @7 z【做　 法】* l/ L# a9 H0 ]3 `% C! c
1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb' u3 ?1 E' q3 @% w1 O
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
- i9 g7 f! L/ Q- F7 F5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
% }; h$ ]( ~, O5 _0 X- q4 F4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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0 e& i8 M# {5 J海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb8 c- S0 ]8 x# M% U) U7 v# L. V- ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" x5 d( _* M2 W) l( U5 G, {
鮮蝦         8隻: p  ?. D8 e! o5 v: A1 r! f1 L& a
薑片         2片
' ]) F" a3 z/ d# g0 x9 |tvb now,tvbnow,bttvb芹菜梗葉         1根
3 V) w4 E: }) c8 Z公仔箱論壇沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T( x$ @$ r6 i' d* L2 Q: f- }
檸檬汁         10㏄
& f- d6 P# v7 z4 v- r8 xwww.tvboxnow.com辣味腐乳         10公克公仔箱論壇$ k2 p7 t; J5 T1 q! _
美乃滋         10公克www.tvboxnow.com; c; L' k4 v% f' F- S( U7 X
蕃茄醬         20公克: Q+ K. X4 V8 s* [. Y" j$ t% q
薑汁         1/3小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `5 _* o- ]. A: h) m9 g

( L! S" E( @# o1 W3 O% |1 j  }公仔箱論壇【做　 法】6 I' v  Y$ K( g2 |+ g; g
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。公仔箱論壇) u+ l& C1 K+ I" l
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]* p% I+ M& Z! {0 |% x" _. }
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www.tvboxnow.com  n& d7 J& I7 R& m
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。