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La Soupe 湯
( z" V. i- P- W# D$ q) j公仔箱論壇5 k* |3 h3 T; I3 z

1 Q4 |7 ~6 H( k, A! q+ l6 U. @1 Owww.tvboxnow.com
7 X9 I6 l+ Z! G% i% E4 d( m) O4 ?6 n海鮮酥皮濃湯www.tvboxnow.com* {0 u/ F) g! j" E
【材　 料】
" P2 @1 }2 I" j1 i8 x, @8 H酥皮         1片
9 u1 q; M+ B; E3 k公仔箱論壇玉米濃湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?6 e+ b6 h0 `3 j  A) F
蛋黃         1顆公仔箱論壇1 ^8 y2 _6 U  J/ X2 r; b9 Z! ~7 Q% R
鮮蝦         5尾
% |% w. h5 o5 U0 h8 q魚片         30公克
) u5 L: D6 {2 z7 C) e  C! M# Ttvb now,tvbnow,bttvb透抽片         20公克公仔箱論壇+ f- y4 X; t7 r
公仔箱論壇1 {: `* h+ o. E4 c2 u: G
【調 味 料】
/ E! w5 U1 A' n' j; Z: J, x3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
! N7 x' I5 G$ o; T% a8 y7 M: w* H公仔箱論壇7 c) ]: B( O  ~% o- A( g
【做　 法】
. ~% ?; }& s7 w; O% d* j9 [( x; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.烤箱先預熱至150℃備用。tvb now,tvbnow,bttvb" `) ?0 l$ b8 |* |
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。公仔箱論壇2 X5 l) \' `! u; x. P
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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# S! F8 F/ Q( c' K& {( xtvb now,tvbnow,bttvb大麥濃湯麵包盅tvb now,tvbnow,bttvb4 t8 J9 c& U  d' }
【材　 料】
8 S0 }. h! U  P+ g: Q燕麥片         50公克
% L2 ?! Y: F, q& Y# ?) w) J西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]. g5 m: y, E& K; b7 C) ?0 X6 q
洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B, M9 `1 T) X
奶油         1大匙; \* X" C( T1 p- {7 \$ U6 G
雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# E) W# F. q4 r, Q* t. X4 w5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb+ u) Z0 i. I: o/ V( P1 _9 t' `
【調 味 料】; m4 e3 i9 J; j5 ]2 d: e' U
雞粉         1/4小匙
$ T  ]0 T5 t1 Q  T) o公仔箱論壇雞高湯         500㏄公仔箱論壇8 f0 ~, I" d/ U3 `. Z; [
+ Q3 [7 d( v" ?3 O$ f6 M5 I
【做　 法】www.tvboxnow.com. W- O9 m+ g" o$ `  L* g% O
1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇3 ]7 d6 P$ r' L# q9 v+ E( C7 F5 s( C
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇- N  R7 A1 G- f7 k' g
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
9 q1 u* h& z2 P/ v% T5 u8 g4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?" j1 l5 w# z( z& _' w
芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb( O2 Y. y( o7 T' o1 d0 M
【材　 料】0 c, `8 K/ a- m/ ^
芋頭         200公克+ s; {3 I8 f3 G' w
西芹         10公克( U5 w2 k5 ?# {! C
洋蔥         20公克
* a  |# A6 [  {/ U* b奶油         1大匙www.tvboxnow.com, w& O) S/ b# j; ?$ ^/ f1 k
tvb now,tvbnow,bttvb% w8 R& ]8 B. K5 O& D+ A
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _3 R: c2 B9 i% y3 S
雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com- L, V4 O0 E- c+ M6 [! t& v3 w
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb" k2 v/ t5 M" J
動物性鮮奶油         50㏄公仔箱論壇$ p6 {4 L  C+ B
公仔箱論壇# z% c2 r9 m& Z! i
【做　 法】
* S' r" y4 z. ]4 {+ T' }5 B, M1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ m6 j6 {9 p# b# ^8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
; [2 N, {  }0 _5 E" P$ ?( L0 Y! mtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。公仔箱論壇* |! S" a/ p- @9 G7 T3 ?8 `
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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2 z* V5 r. T1 Y- g青蒜馬鈴薯濃湯
3 U% K. N' d# I. l, ?公仔箱論壇【材　 料】
( h* z% K# w5 H% t. u0 M- O蒜苗         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F* ~" q- @% Z2 z# U
蒜頭         5顆
( R5 z  j$ n* O) d. p6 s9 mtvb now,tvbnow,bttvb西芹         20公克* D$ z3 _! F. U: |
馬鈴薯         100公克
1 _: g* d8 U, \  C洋蔥         20公克公仔箱論壇9 k( c9 }6 j% R' s4 V# h. l! B1 {7 D
奶油         1大匙
9 r) X" `+ s( ^0 r/ I' H2 X! B/ t* p& _1 E5 h
【調 味 料】
4 }$ ^' }6 |6 |, O" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙
- ?; O2 M3 l6 s1 |tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄6 B  K: ?) h! m, C8 Z
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇$ c3 O0 V/ O: d& `, _/ g' y7 A" X

' _. m4 ^- H) B# U6 ]' d【做　 法】
* n) f: Y' o. K, `1 S+ Awww.tvboxnow.com1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
- \" s" P& O) o8 O7 Fwww.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。www.tvboxnow.com# o# ]/ K, C$ k) r. s
3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 Y4 G" `$ T( G* T9 I6 g4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; I8 l. l( f: A+ F& P% G1 b+ k6 k# _
雙色花椰菜濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j. {( }! D* W7 x, P
【材　 料】
! G3 K* u+ l! ?$ F2 U, Owww.tvboxnow.com青花菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O) m8 x+ M" {, k; v8 @0 s1 t
白花椰菜         50公克
1 i" N$ p& k8 A. G$ p& H' d西芹塊         40公克% z$ B. E7 E& \) ^( S, b5 @: a' w8 U9 Y
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb3 }7 S: c7 c8 x+ X" Q3 p' _6 N
洋蔥塊         40公克www.tvboxnow.com4 Z; `8 I: H2 M& z
奶油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb- u2 o/ E2 i6 u: k: E/ u
公仔箱論壇; Y& v: v5 \) S/ J& P
【調 味 料】公仔箱論壇, P8 E" e  j5 ^$ A
雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb. Q5 a5 }6 K3 R6 e  q- }
雞高湯         600㏄
1 ?/ U- N+ d8 U" k" p4 ?公仔箱論壇動物性鮮奶油         100㏄1 j* Z6 y, T5 K  O3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 l- R$ c1 u9 H$ A7 C
【做　 法】- J0 P) C, r6 Y2 R' D/ p  {
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。# [: z' s# }5 h5 R8 ^
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
2 y# q0 C# I9 [: ^tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
) r+ c2 ]0 C/ l4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
2 I. g! p# y. i# f" L1 nwww.tvboxnow.com5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
1 c# c& z7 L* Y8 B- ]tvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u- e6 u2 b# c! u% K, Y6 h  ?
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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6 I! a: e9 v# Y% L洋蔥起司濃湯
8 d6 N  S# ~1 b& n3 p2 i" @. d【材　 料】
6 l  Q0 @$ H/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         100公克公仔箱論壇7 H. z2 H* ?; c$ J' y: u9 ^
土司麵包         1片
& S0 K" M  _, p' r2 d- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         1大匙
- D1 Z6 V( r: ]3 R% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙, A' c# {6 Z0 T: q) _, P/ i
' g  G( O' O3 I# q
【調 味 料】
2 N) f$ `) y' N; [www.tvboxnow.com起司粉         1大匙# x) J* W$ e6 m  B
紅酒         50㏄
  O% M$ c6 h& S# x雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 q9 T" H+ p/ J! M* Y+ `8 L
www.tvboxnow.com) a. U: _6 f0 W# ]) ^8 H
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h3 \! q" l" P) N& c8 \1 ^
1.洋蔥去皮切絲；備用。
  Z: C) O" x4 _& V2 p. |0 `9 X2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {3 g: e' |; s' P
3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
' `- U' k9 g, h/ R+ Q公仔箱論壇4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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+ D9 |% u  i: {6 Q; S/ ]% w3 O% c公仔箱論壇奶油西芹濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z  S( N; |* e- V# ]% x
【材　 料】
' I- ?/ D, Z/ R4 m/ e$ |: Zwww.tvboxnow.com雞胸肉片         50公克* d/ w7 }% B! \" _$ f3 V
蝦仁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% @3 i% D! @& y2 e8 ]
西芹塊         200公克公仔箱論壇# M1 B# G  n0 g% }0 q& s$ l
洋蔥塊         30公克
1 B9 A" {/ j7 _) c馬鈴薯塊         100公克
& f4 |4 f  M  u" o: K3 T奶油         1大匙
' k/ X  i+ g" Z/ [. |www.tvboxnow.com
$ x  }+ Q" |7 _/ y% |【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ }/ ~8 a" I; Y$ K% y! o
雞粉         1/4小匙: d( a+ V. l5 ^5 P+ p* d
動物性鮮奶油         50㏄0 o% p4 o! H+ _8 c( `8 K8 n
雞高湯         400㏄
' o8 R4 Q& y/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g3 t) n( p4 A3 ^* h9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q' j4 o1 R/ b4 q3 L
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]0 Y1 J9 n7 @8 ]
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
- d7 f  i! o) d- ^" x2 X+ ~2 wwww.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb; E! y9 S0 R2 [9 I1 y
4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。www.tvboxnow.com! h. J5 N1 _! a) c& h/ O
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
( d; x0 m+ p2 d% dtvb now,tvbnow,bttvb6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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www.tvboxnow.com) R; E# [, {/ T) {
紅蘿蔔濃湯
' E3 ]; {% E' ~( \7 C  w  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇2 L2 w- O5 \( f6 r( }+ c! Y
紅蘿蔔         200公克tvb now,tvbnow,bttvb$ B* V5 k1 j* q
西芹         10公克
& L: n9 g* n: Y/ s& u. `7 }" [( z. r公仔箱論壇馬鈴薯         20公克
+ T# E) ]2 [9 i  F3 G洋蔥         20公克) R* A% t6 O) Q, N2 n* z
橄欖油         1大匙
$ b- f% L3 u' P2 Y# o, f
  s9 l2 ~3 P7 k9 I0 G- Btvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
0 d- J4 e3 Q( ^& V5 c. Z雞粉         1/4小匙www.tvboxnow.com4 K9 q" N9 x% P# \4 }* C) b
動物性鮮奶油         10㏄
/ q/ p/ h. f( C' Ttvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         400㏄公仔箱論壇% g# O6 |1 R. w& a, j$ O1 e
+ a4 f( [9 m+ D) n
【做　 法】
( P1 f) S* \' \' K, M- j0 W/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇7 s, J; G! J, i
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。6 E0 R% m2 Y; l$ h& C
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。www.tvboxnow.com! v5 r0 S; M& }% y
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇# t% J* K& |. l. ~
青豆濃湯公仔箱論壇0 V7 {- c, m; m0 z/ V
【材　 料】www.tvboxnow.com0 a6 K1 N9 U  S* n( \, V
青豆仁         80公克www.tvboxnow.com- b8 g5 \7 ?& @8 i* y$ ^# y
西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N4 L- H9 R. V6 b
馬鈴薯         20公克公仔箱論壇" ~5 ?1 X- t3 ]& F0 j2 V% @
洋蔥         10公克www.tvboxnow.com9 F% A* k( U( f  A, }) C
奶油         1大匙
1 |% i7 n# C4 I# ]
, D- l& @1 p8 b( a& |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 |7 A' g$ c7 L) mtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙
8 a2 g' p: }  _! ?2 e# Otvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         10㏄
+ M+ q& o$ U% r! G6 m雞高湯         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb' [5 m# R; s3 [: O* ?# q! P$ A

  d+ S( K/ a% |; I2 U公仔箱論壇【做　 法】
1 g% T4 H" X% J0 v+ r公仔箱論壇1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
# x$ J( P( O& [& C" r% b% a" D1 F2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。  e# j7 R7 J& V' q9 L
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# b! m. O7 N8 S5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
0 ^* c9 g$ O7 ]9 k; F: N5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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( s8 ?$ g+ Z( u6 k5 u6 J# J
蕃茄濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E( v  R  z% P6 L
【材　 料】
7 {- e3 b7 [* Y$ o+ A蕃茄         200公克5 G) n1 H: h: J8 B
西芹塊         10公克公仔箱論壇! u- Q1 ?  d4 k5 O+ @/ }
馬鈴薯塊         50公克$ o2 k2 j  B/ q$ k4 Q* B
洋蔥塊         10公克
/ L6 c: E4 u6 r, t$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
% y6 d# _6 x& m# Q& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
5 U; H- J+ [8 _7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z9 V3 d' x- W. \) ^
【調 味 料】
7 ~! _, l) [& [) F雞粉         1/4小匙
5 s/ p' J3 I$ @5 ]( Z- Y' \8 F公仔箱論壇雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb9 c. ?. t. Y6 {
蕃茄糊         1大匙, b- }* r" j" M9 _) ]5 j

0 h* F  e) h0 z) d! ^+ i公仔箱論壇【做　 法】- e% c) x6 c# W- R3 T) v) o
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y2 f8 y* O& E; V, U
2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
( c5 X2 }. ~0 D  Z. p* G8 @公仔箱論壇3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
/ f4 F% v1 f; U公仔箱論壇4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb1 {2 W: A! M- c
法式蕃茄海鮮湯公仔箱論壇( M1 |. Z" H0 A) n" M
【材　 料】
" Z. ]  J% D0 w0 \: [! mwww.tvboxnow.comA.蛤蜊         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G4 ?( G5 ~& u  w
淡菜         1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 L$ ~7 n4 V3 P4 s' s! d# d1 G1 {7 z
干貝         1顆
$ B* i' U. ^0 d3 B7 D& }tvb now,tvbnow,bttvb明蝦         1尾
0 I  [5 v0 A. T1 b: Ytvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片
6 W, C3 j. u  j# {5 [; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.罐頭去皮蕃茄         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 u; @! T7 f4 A# j
橄欖油         10㏄
0 N6 J/ Q& q9 y5 ]* T! _; b& `2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白酒         15㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 }  k6 o, B3 g# C- G4 l
高湯         250㏄
; B: S5 y9 q0 Y( p) \+ q4 Y8 @5 S6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o" v3 K0 o" I% \: ]2 N
【調 味 料】公仔箱論壇& C+ _: p- p* C$ l) t* b! E# O
新鮮百里香         2支$ ?, {; k- ~- D  m8 V; W
新鮮月桂葉         1片www.tvboxnow.com. n1 B. \5 R! l/ `: {
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F8 `: x- I: r1 F; `
胡椒粉         適量
$ h' J+ n7 E1 O1 Y7 K$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N/ y* U) u' @& b5 w+ V
【做　 法】
6 E3 ^6 k* E3 t7 x" f公仔箱論壇1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
! E8 t( p0 G4 x0 R2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
2 z3 b" x9 ~8 G1 Y6 l/ k; |) S! E6 b公仔箱論壇3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

( v4 L* n6 a& |3 }: \# Z
洋芋南瓜湯         公仔箱論壇# J* V) t0 b$ j( z4 z1 E6 p1 L* ?
【材　 料】' t3 `6 _( G  ?: R4 U0 j
橄欖油         45公克
6 s6 O* I* g0 N& G公仔箱論壇香葉         3片
2 G; [; H/ u6 B9 a& o$ [/ S蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb& q4 l- i  [$ e( E! B$ ?
洋芋         300公克公仔箱論壇. N' [) `0 i; L' ?7 J, Y
南瓜         200公克
" S7 [, L5 |, b: ]; Pwww.tvboxnow.com鮮奶油         適量
& ]. I" [9 h& V4 A9 f1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
- U$ B% m9 D5 d) M" `( h' v4 e$ }【調 味 料】www.tvboxnow.com- e5 g) r4 B( B3 s" c% u/ L% P
原味高湯         3罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T  Q* a: Y6 I# ]
鮮雞晶         1/2小匙
( n% m" l- F% V6 Y6 G/ d黑胡椒         5公克
5 T- E  o5 w% w! Qwww.tvboxnow.com糖         25公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J3 d0 g! S! v
水         500ccwww.tvboxnow.com% l4 S& ?" _3 n2 g6 x

. K+ M: @) g3 ?: k公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i7 O: c+ t3 e* H* l
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
# x3 n- C5 X! u) c, F' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。" u  N* b3 s5 G3 A( `% c/ ~- N
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
+ _7 i1 s4 Z* N3 r2 }4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

8 p- ?, ^" F" O
酥皮濃湯(2)         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E2 O- t2 Y: x& a
【材　 料】
; C# f5 H% v  x( Q3 r( U公仔箱論壇洋葱         1/3個
. W5 c: m2 J( f# f9 o# G培根         3片
  N% r$ c4 o, c3 b" f; `蘑菇         160公克公仔箱論壇8 K/ `# }+ }9 p: A
蒜末         1小匙* S3 C1 s# B+ J7 A1 V/ y
玉米粒         80公克
3 h& {7 g3 n! Q6 F& O0 b9 ltvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
; ^$ q; z( v2 T6 I7 ~4 ?公仔箱論壇奶油         40公克& q( C/ Z) ^! ~6 Y
酥皮         4片1 X, S& [- Q1 g0 d! ?+ S
蛋液         適量$ h# b8 W8 j- e
黑芝麻         少許公仔箱論壇! Z/ `9 m' E# m  Y- K
公仔箱論壇) T+ ?5 P! u0 U( ]! c! m8 Y
【調 味 料】1 @0 h" i, w+ ?" u
鹽         適量
( ?5 k2 ?% G) N# k5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白砂糖         適量
9 G' D8 N3 I2 S7 o7 I- uwww.tvboxnow.com牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 B/ Y0 F! T1 E1 {1 C7 r1 b2 X
高湯         500㏄
: u- C6 M' D, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶油         2大匙
5 ^3 b2 V/ I! K' S2 J7 c* h3 f( v公仔箱論壇0 L2 o; [8 M2 r. d6 e0 Z; q
【做　 法】
6 l+ T. D* t) W" [tvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。4 p+ R( N& R5 p! G- K
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。0 z2 c. }" N' ]' _
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。公仔箱論壇0 S! a  X, A3 r# P$ p5 B( p
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb7 k2 U, z( m3 J5 _7 T
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

: O6 t3 t& S5 I' L6 f酥皮海鮮濃湯         tvb now,tvbnow,bttvb) ^; H" ^$ B$ {; f
【材　 料】
( N! d' X( J3 n' B- v公仔箱論壇洋蔥         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^6 I& C$ u: A3 o
大蒜         30公克
  x8 ?& n: F( j& utvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片) d' {, \- L. i1 B, d$ W8 h2 G. ~3 d
馬鈴薯         1/2個
  b: d# X3 W7 E# ?# r$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁         3隻
8 A" E' B/ X' x5 j% Zwww.tvboxnow.com魚肉         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c/ {# w& y% `, h" L7 n
透抽         30公克公仔箱論壇- {4 J/ T8 }3 {2 K: S
低筋麵粉         1大匙
: h% d% ?/ R. |6 ztvb now,tvbnow,bttvb高湯         500cc
* S. y1 J  G% j) \: \' }www.tvboxnow.com酥皮         1張tvb now,tvbnow,bttvb5 Y; S" t( R0 T" N3 [% Z
白芝麻         少許www.tvboxnow.com& O5 \4 O# p/ x9 T

) r# y) [2 {8 q4 u- e% `. d0 D, |公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `' x" e- r1 [$ e& J
奶油         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T9 ]9 J' b2 X  |% y7 L. x! q
鮮奶         100cc% _$ {( z9 s& R3 X  E2 Y2 @
鹽         少許' ~* V, v0 [; |/ s" t
糖         少許
/ X; W3 r0 Q. ?) G4 v公仔箱論壇3 T. z" K% N: }; F4 ~. k* o: X
【做　 法】% ?0 l/ n$ s! r1 `  s) h% k
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。
" U/ h- D5 y: \9 bwww.tvboxnow.com2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。0 }. f0 b0 \" K- i4 Y: ?6 O9 H
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。2 {) @+ N  L, |- ^, Y! N& O
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
" t" x' h7 o  h5 r( z/ b- @www.tvboxnow.com5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。4 [/ ?! ~' [; K; _# H
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

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鮮蚵濃湯        
! {7 n$ F' e! m; [3 N' {, g【材　 料】' w* F! F. C. p  i. ]
鮮蚵         150公克www.tvboxnow.com2 B  X" c5 q( u: r( ]  ]: A
洋蔥         50公克
2 j4 o8 T9 z; J" G9 H/ Swww.tvboxnow.com洋菇         50公克
7 k2 T' ~( w8 f$ e. |. Ywww.tvboxnow.com馬鈴薯         60公克
/ b- g& P6 f7 Z- o% d. {公仔箱論壇胡蘿蔔         20公克tvb now,tvbnow,bttvb% ]4 J2 U* e% B0 s) w+ Y
奶油         20公克
% c! m* t( H1 N7 I. q3 y6 w: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         2大匙
& M( r! r$ a# ]9 c( J) r. n公仔箱論壇鮮奶油         1大匙7 `: v1 W  B% V( _0 B3 w
水         500㏄
9 z- g1 O" ]# Q8 V$ rwww.tvboxnow.com( F( ?' w1 [3 @( A
【做　 法】
3 r! D& |% m& \! t* |1 g6 u" ]6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。* p% \: j7 a/ p+ f# B
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
4 v9 a+ L4 o3 m6 |6 y& F9 btvb now,tvbnow,bttvb3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。  p2 G* ^: }1 T  C1 \4 p1 b
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。