BeiDouChef

6 O4 x8 Z; t5 f& c, v( @8 P/ l& B7 k
培根火燒堡$ T1 d- m3 q: Q; `' p; ]- X
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( ]8 q& @4 ~0 N. H' c
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb; }) q5 h" d0 T# Y% R
漢堡肉排         2片
! S% C' E! E, C; k( m5 S$ v/ jwww.tvboxnow.com培根         2片, p9 B; t: R" K3 p& S
漢堡麵包         1個6 t' B% `9 P% \7 j
起司片         2片
8 J4 }$ ]% i- I% S3 G0 b7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 w9 T% c) m* r8 a: }! D$ l, `5 I公仔箱論壇【調 味 料】www.tvboxnow.com7 J! Q) {3 \4 T, N  o$ B; e
粗黑胡椒粉         少許
1 Y/ G) j1 L! ltvb now,tvbnow,bttvb
. r$ ~) ?; [6 B8 P【做　 法】
: v( T. j  _  A/ ?2 h: Z0 Y( v  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
$ t8 e/ O1 i- R- l3 z+ y" Q3 |公仔箱論壇2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 G$ ^' p, y: I7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb, G% B7 _/ y! a0 Y, r; F- g7 }- y
【材　 料】
  L7 P* v' }  h# F0 Etvb now,tvbnow,bttvbＡ.雞胸肉         1/2個
  r8 T' D. b* U' y- q; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量
. Q! N6 j" O1 R漢堡麵包         1個
! I  c  K& I; r$ q, L! S4 r7 P炸油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G9 a& `# F% R9 K/ {
生菜         1片www.tvboxnow.com& y* `! X/ z% C# ^' w6 t& H: t
蕃茄片         2片  }+ U) V/ N: ^* P" E/ ^* Q- S
酸黃瓜片         1片
; J, f7 t2 x- X% e: i塔塔醬         適量
8 C! W$ G4 K+ w4 K. _' \8 nＢ.脆炸粉         4大匙
( n/ G% V: I5 Jtvb now,tvbnow,bttvb低筋麵粉         適量5 Z& v0 e- q" F  Q" C
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( D9 t9 S; k9 F4 r
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M! V, E/ K% {7 |7 D
蛋         1顆
3 K6 O7 X% @) ~9 N9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% v$ B9 k" T( j8 |$ C公仔箱論壇【調 味 料】8 m) ^, [: p6 V
胡椒鹽         適量www.tvboxnow.com5 f( ?! O0 K" m3 h! g' n$ M9 F9 F3 q
+ Y2 j/ `0 ?; u2 v
【做　 法】
/ c* `$ y2 ^; B& b" P8 hwww.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。7 M) u4 j) C7 F& {% Z- f! y
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
( D3 Y# h( \0 O  i# Fwww.tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
3 M4 ~# b" ~$ r8 N4 ^! J% z6 A4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U; ?% N  A, [# D; G! V
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 E2 e; E# h0 I+ S# Q
Ａ.清腿肉         1隻
" B  o2 F9 u* N$ _" S' U  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒
4 m, S* g. p* s& A, \, C* g公仔箱論壇漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com6 d7 j- p4 t  t. k5 D
美生菜         適量
; i7 @) u5 Q: b" U$ N公仔箱論壇洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \0 E- N, M. E& A
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h; U- r1 D6 l, b
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
: c7 T  [; g$ z蕃茄醬         1小匙
. G6 e/ F& I, \5 a# |: r* [3 Y; F4 p7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙公仔箱論壇( y9 m' `( y- v% ]* q2 P7 ^; ^
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb( U, W( p3 [3 u, r5 d+ p% U4 Z
米酒         適量
8 i0 G& C+ G7 _, r8 i: @9 @+ e水         200㏄
- Q7 W7 S8 n5 c' itvb now,tvbnow,bttvb
- c$ Y. i/ [( M% \; I【做　 法】+ E+ h! @4 H, a! c$ r8 }
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇7 K( c, {8 V; q4 M9 @# a. L* Z
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇( ]2 i, i& S2 a4 a5 R+ M
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
) F) i4 q2 Q& c公仔箱論壇
7 S; A& X, J% H- E! [公仔箱論壇【做　 法】www.tvboxnow.com7 k, [5 R: q  ^6 @
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
/ X0 {' m3 }  |" x+ Ptvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。公仔箱論壇, K# B5 g7 r" F2 _0 }
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c9 Z, c0 g" g+ N$ T
辣辣雞腿堡
- \  V# p& i$ v8 ?8 nwww.tvboxnow.com【材　 料】2 g% D5 u" m2 @* b, D8 \
Ａ.清腿肉         1隻
& A' A8 L7 x7 \, {( s0 |2 _7 btvb now,tvbnow,bttvb麵包粉         適量公仔箱論壇$ i6 [  a+ j& i' _& c8 v4 n* s
炸油         適量
  v% n- B; k+ B& m- d2 Q4 s' V公仔箱論壇漢堡麵包         1個
# V4 n" }6 a* S  t7 R生菜         1片
5 E- Y. z. H2 {6 a3 J: B0 e0 H& Atvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i% y3 v; U  @: D/ A
Ｂ.脆炸粉         4大匙
* b1 B# S/ N5 }& dwww.tvboxnow.com低筋麵粉         適量
4 z) E) g( |4 s/ b& b太白粉         1大匙' T8 {, h7 j6 m* Z
水         適量
2 g% |& S2 P  [4 p1 E! |蛋         1顆* S5 I2 f  {' l
tvb now,tvbnow,bttvb: f) E0 H/ V, B5 k/ v4 Q2 R: }( Z
【調 味 料】www.tvboxnow.com7 g( `/ x( x& I0 [" }
辣椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q; e* b3 f- T$ y$ \) Z. d
胡椒鹽         適量公仔箱論壇; u$ |3 R3 z. \+ I% w
tvb now,tvbnow,bttvb9 [  ?: A1 B% \. e
【做　 法】5 o, s3 Z& \. T- O* |
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb) M2 L& z! ?% v( e& Y' o9 d" I/ ]
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。www.tvboxnow.com- n5 T# _" x+ M! p% H+ ?# V2 o
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。4 O- T; K, U4 `, U) v' _# O
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. P7 j4 C8 L& w$ ]www.tvboxnow.com香香堡公仔箱論壇( p$ w. V; }% c$ f5 j3 @
【材　 料】公仔箱論壇1 ^6 G/ z- z7 Q  }, _3 U9 U' D) J
漢堡肉排         2片
7 Z1 j0 r( \4 K. [# S$ ~" c( c奶油         適量
' {5 g5 N) b$ j4 \0 W! I, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
; F3 ^% y+ W" o& ]* {0 L0 C6 a* h生菜         2片
$ c5 t, L( R& s6 a  m- W7 U7 |0 W4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
  p' E+ o7 l# J5 s蕃茄片         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q& k+ J$ i/ _% S& @
酸黃瓜片         2片
8 W8 e) G: [0 Q6 h千島醬         適量
  B4 z6 s: d( \! R$ N: x
& m+ D- n. {0 m; `, d+ o0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, N4 K7 @  a1 {5 y+ w
粗黑胡椒粉         少許9 T* O, m4 {, Y8 a
公仔箱論壇, Z8 K" D. t) ]( f- m$ y
【做　 法】
$ x8 I- t& x  T: q; C* W4 B! ~1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。www.tvboxnow.com; [0 G" x/ R* H) y! Z$ b
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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) `* N/ h+ P3 V* g4 ^
卡滋雞腿堡www.tvboxnow.com; _0 o! T, D9 q8 v! p5 [& C
【材　 料】
8 {  B; e" a- j3 R/ s* Jtvb now,tvbnow,bttvbＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇: ?7 m: Q9 O1 s
低筋麵粉         適量0 y7 j3 z2 e- V; F5 o& o
炸油         適量& O# C( W2 ^/ T( G9 o  G: {0 w8 Q# B
漢堡麵包         1個
/ c7 {1 ]. _" U3 d( dwww.tvboxnow.com生菜絲         100g8 H4 g0 x; X6 c
洋蔥切圈         3片
  x+ M$ O' w+ y7 p8 e美乃滋         適量
/ {2 N* ]1 o) z7 h! Btvb now,tvbnow,bttvbＢ.鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb1 E4 q$ `) e1 y  y" P3 ~
玉米粉         2大匙公仔箱論壇0 x- x0 e$ l# B
卡士達粉         1茶匙
$ F! u( M$ _5 T0 w& t. \/ B% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         適量
; C3 B2 h9 g( _5 _0 o+ \1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         適量: N% Q- G8 }( v* j$ e& w. X4 {, n. I
蛋         2顆7 V% T. W5 ]9 O% R( @
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c* h2 y: w" m4 `5 k8 j  h) K

) @$ ]$ e! r3 o% k+ t1 R; ?) ~5 wwww.tvboxnow.com【調 味 料】
; K: u+ V' b9 Y8 {9 p8 i& r- @粗黑胡椒粉         適量
5 T9 Q; |% u6 E: [( X* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量www.tvboxnow.com" D' d0 O0 F( A) \

) ^+ d! l: ]1 A+ z& N6 s" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) G$ a% t  \# H6 ^0 u- @1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。! T0 T! G1 I; P
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
' z4 Z- g4 ~# m4 N- @* G2 p$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
& l3 K3 R. d. s3 L4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞腿堡
5 P' o9 \+ Q  K公仔箱論壇【材　 料】/ L1 u0 |; @. H+ x  a0 V% K
A.雞腿         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g" T3 w7 H4 q. X8 \
B.蛋         1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb9 {4 V$ e; O! G1 Q0 L" F7 ]
脆漿粉         1大匙
4 L  I5 z! h0 G, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
' Q7 E- k. q9 z  f! X4 j水         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d/ A) s; d/ P) N3 Y6 X
C.蕃茄         2大片1 H4 z$ ~( i8 H* C! K. F
西洋生菜         1片
. Y' Y6 D' {  c$ V/ qwww.tvboxnow.com漢堡麵包         1份
' A, U5 }# z5 t  D( `$ Y5 k+ ^, ~www.tvboxnow.com2 E% G5 y6 o; F+ J+ S
【醃　 料】. _  s2 A2 c1 [' D* @7 l% p: [
蔥末         少許
  Z0 L! r  W4 U# C. ~tvb now,tvbnow,bttvb薑末         少許8 y0 h' o7 E4 U: F' Z  `6 y
蜂蜜         1小匙公仔箱論壇6 R3 k" ~) n/ t% z9 E1 l
生抽         少許公仔箱論壇* a3 z4 _7 r- ?8 e
鹽         少許公仔箱論壇9 ~# z+ T$ M# N- c
雞粉         少許公仔箱論壇: Z) f9 n: ^% F# {8 h2 {  e* I1 v

. S4 ^7 M: u0 t$ h【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ x; e4 o1 ?3 p3 r% \. ?) o
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。tvb now,tvbnow,bttvb( J7 e5 J) o* X, O6 j% w; s1 v
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb7 J: J* \; K  Z3 ?1 @
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。( T5 M5 X$ Z( D
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡- W, P. _7 c1 {3 C& G. j
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Ａ.腓力牛排肉         600公克
' R! |' d1 h7 _3 i' |; X3 G0 m6 e6 r公仔箱論壇Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u* a" \) S7 N7 `; _0 k$ h, ~
Ｃ.美生菜         1片
9 B2 G3 i* u! c* }5 z' f6 {& t  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
' O, H4 _1 ?" Z- N: ywww.tvboxnow.com酸黃瓜末         少許
# j, r( b7 |6 `5 X公仔箱論壇洋蔥圈         少許
* i* t0 }6 L' z  OＤ.黃芥末醬         少許
, X! _8 }5 P# ]" u; [& ]1 uwww.tvboxnow.com
" H& l; O8 M3 v- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】公仔箱論壇1 N, o! \+ |# ^% h8 L. F! m
鹽         少許公仔箱論壇7 Q/ D7 l9 A% D" }4 H
白酒         1大匙
* c  k# v4 B3 `( W6 m黑胡椒粗粒         1大匙www.tvboxnow.com0 x8 \8 S9 E  i1 p5 K- A# r0 d0 q) k

1 W2 ^8 n8 U3 `( x【做　 法】
9 ?0 d, C# ]5 n# \, `www.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
7 E2 A4 Z) ^) ]6 k  uwww.tvboxnow.com2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。公仔箱論壇3 b/ x) _3 R7 E& D+ G
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G6 Z$ G& z+ _/ x! X
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
8 P% i& Y/ B- Q" B! x- s% i4 P公仔箱論壇
2 k# ~) W9 c/ C6 u! C" U& J- p, U- Z7 W: Y0 V
tvb now,tvbnow,bttvb' Y6 g# K6 i6 K& f4 L3 U
芝香鯛魚排三明治
( |* c4 o  j/ D+ c' s【材　 料】
, Y) P" n! w8 y" X* C/ Y. z8 h$ jtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 g/ A5 z' p- h3 J' f. ^7 b
白芝麻         1大匙
- W8 u0 g# I. J9 v$ d公仔箱論壇吐司         2片www.tvboxnow.com( o" j; r, b0 `& q# Y2 k) ]
生菜         適量
# B/ F5 y9 H1 |- s( ?: K$ zwww.tvboxnow.com雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X/ D% r0 a0 O' m- l. K
麵粉         1大匙
6 F' ~0 b$ f" \) G1 P* e9 Y, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】4 K, Y& ~4 M" B2 U, g5 p$ g' d
鹽         1/8小匙
5 X. H; i( ~% k( W8 etvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙www.tvboxnow.com; \4 f( w0 U% _* T

* E6 d* d4 N: {# Q6 K& w. x+ ^$ b! \【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e' `8 V8 g5 a$ _
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
/ v5 ^, C! X4 B1 p1 j0 _+ @5 a- i! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _" |6 H" g. ?! g2 q- x: |3 ?6 `
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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1 h0 l6 K; S3 A+ W+ ]# w公仔箱論壇豬排三明治: p% @+ X+ p6 H1 F
【材　 料】www.tvboxnow.com9 g& F' p( |* T; e7 H. s9 h  F1 {
辣醬豬排         1片$ d3 _# o% w1 s; K) T6 K4 y9 G3 \
切邊吐司         2片www.tvboxnow.com2 Z" K8 m4 Y0 t
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb4 F0 e, S) x' ~
西生菜         2片公仔箱論壇. l, F# H; Z: g  x! ]# ~: v( l
美乃滋         適量公仔箱論壇7 t- T+ v) j% w  z; L
& z( r4 w0 f+ f, l% `
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb' Q1 n; ^! p: b
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。www.tvboxnow.com$ k, C$ z* a: B1 K4 l5 ?' I
2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。公仔箱論壇; j0 w3 }3 i7 B8 ?9 y+ a
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

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總匯三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h, ]& m+ u  x9 m1 g% W# T
【材　 料】www.tvboxnow.com+ Y2 _: E* U- u2 I+ o1 [+ G$ l' P1 L
全麥土司         3片公仔箱論壇% q. Z: @: I: T
小黃瓜         1條www.tvboxnow.com$ X' ^; ?$ r  t7 A
火腿片         2片
2 Q+ b3 c+ H3 T5 X) z0 xwww.tvboxnow.com芝士片         2片
9 e, ?, a- `% Q( J雞蛋         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e; R  g, M+ b0 {4 g& e( D
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb% H$ q$ A; [" O0 G' o4 b& n
沙拉油         少許tvb now,tvbnow,bttvb0 H. o1 y  [% j# V
公仔箱論壇4 N; d0 _. {, g  p6 K
【做　 法】) P! \4 z; b+ n7 j1 }; ~3 Y. x1 V
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
* U$ R0 C6 `, i7 i3 R+ G& mtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。www.tvboxnow.com! P* P* t; M# g; B
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

- ~4 b& G* n( e; V: ~( U/ etvb now,tvbnow,bttvb超厚豬排三明治公仔箱論壇( p3 [  L% W1 a2 }
【材　 料】
2 o% x+ p, w! k% ]+ a# otvb now,tvbnow,bttvb里肌肉片         100公克
7 r3 f8 \& F2 o4 ^+ f! A" v. u鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb2 g: \4 ?# O3 }* x' T
胡椒         少許
0 k! y! L3 Z) U- }# }) x) ^洋蔥絲         適量
0 f1 A+ I3 R9 ~: O$ n9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
7 L1 E4 ~  _4 ?% O# y紅椒絲         適量
% E2 ~! \! R7 Q6 v- h) J1 ~6 otvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 a+ B2 Q$ e, z8 Z" c, k
厚片土司         2片
. X% p1 j+ O- X) ]; F! [: ?奶油         少許
5 u  S" b! @9 Q6 B; K2 w高麗菜絲         適量/ {# d( \4 |5 ?, ?
小黃瓜片         適量
$ q+ i/ }$ a) _- t9 p8 a蕃茄片         適量公仔箱論壇+ \; Y* m% V  _3 p+ u. j
裹粉：
+ k$ X) {# d9 p4 C+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉         適量
  q1 F$ m( w+ C6 s/ C$ @雞蛋         1顆www.tvboxnow.com' h6 B9 _) |; D# f
麵包粉         適量
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 [$ f4 d: b7 B  [: z5 Q6 B
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。公仔箱論壇3 c8 V8 r! k9 L
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 J3 w+ R# X6 x+ s
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。公仔箱論壇! q- o/ w5 h# ?! T5 F$ L) {
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

, F( V- y; {6 w3 P8 @8 b總匯三明治(5)
. E4 t0 m% S$ Y* ]9 e( t% k# ]www.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  T' ~% n/ z, a# ?: ^1 Y4 Y
蕃茄         1/2顆
3 F/ }( b: F. Z. q, u公仔箱論壇西生菜         1片
4 K' |/ k9 ?! @5 u1 w, `! l+ S全蛋         1顆
$ D2 X# g6 l  ~: v$ K4 m: dtvb now,tvbnow,bttvb切片土司         3片
# O8 M3 m9 }0 ~4 Nwww.tvboxnow.com無鹽奶油         1茶匙
9 H4 g( V0 d, k% @- T# @# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
; {2 _" q, H2 n  h& s# T# l- ?5 w火腿片         1片
% P7 B9 o3 X; x2 z( \) ^8 H1 B
# ^0 |" ?+ a9 z0 v/ b【做　 法】www.tvboxnow.com' I, m: I* |$ T& N# s) h! w8 {+ F
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
; ?8 L" Z. Z3 }5 e3 f6 j2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ g' V% T3 o' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

+ c% A3 j, [; x( ^4 o% m公仔箱論壇總匯三明治(4)
3 u! L1 I- c% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! I$ u, w# s7 a: c公仔箱論壇全麥土司         4片
' Z5 b" U5 R' _3 O5 Lwww.tvboxnow.com美生菜         適量www.tvboxnow.com1 o  H6 z3 p( ], _$ o
酪梨         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p( h' m3 ?$ K1 h: R9 d
西芹         3條tvb now,tvbnow,bttvb# m# T5 \3 }: ^, l; k2 \3 \; u
火腿         3片
$ Q7 R/ Z" N( V- ^- @- utvb now,tvbnow,bttvb蕃茄         3片  J! r5 i3 t# F9 v6 \4 o+ ?
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 s+ f1 r5 J. e; f. c# F
3 t0 A* O- B* }! W- L
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  G3 I1 W* f2 J7 [  M
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t5 b" a* d$ {# F/ E" ]  X4 Y* K
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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馬鈴薯沙拉三明治; \" v* S! K1 Q/ k& e
【材　 料】
& r$ O# q! }: v7 N7 VA.馬鈴薯         1/2顆www.tvboxnow.com7 {: a$ A. D( z. A& f* e
小黃瓜         1/2條
9 E+ G8 x, G, V( C3 o6 o  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         1顆; L8 L, l* G( ?# g$ u! b
罐頭甜玉米         15公克
6 T# P! |2 @0 |& s* M& ?! d  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔丁         10公克
6 @3 n$ S# q5 }( h: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.土司         2片
! k6 x0 k4 |' @- f" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克
8 @% }  w. t' d) M$ I- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克
6 [: o9 w" e5 [6 w# ywww.tvboxnow.com鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb8 n( u* m+ F8 o2 }0 \; Y) K
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb, i3 `' n1 H. w% j% H( B

- x! `: L- W2 W1 _+ v【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?7 D" q) w$ ]( k! k& `
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K. s% v" _+ B' O" K; f
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
1 D. j2 i5 l; O4 \/ i8 `# F  Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。公仔箱論壇- ~. ~: t2 F; _, l% A% i5 o5 {
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。