現在以電腦維生的人越來越多了，但是您知道嗎？天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，迴圈不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！ 這裡幫您找出幾種最適合電腦族喝的茶飲，或是點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n7 f6 m% E" U; F) F- Z3 O
& Z4 }9 D1 s& D& q& `www.tvboxnow.com★綠豆薏仁湯
% k3 o r1 q" q5 [. T. [2 C& W綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
! p2 o2 I5 c( p6 _
( A/ p4 Q+ G9 R4 p$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠茶 1 T4 t- t9 u1 }6 N/ q5 i
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
9 n& v' m2 } ?0 A
) Y- T9 s! z3 ?8 K8 A( Xwww.tvboxnow.com★枸杞茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 k+ v( g- k# ]' ]0 ^/ v
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為它本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃，對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb% \" `* e9 a( a+ k
% h4 j! Z1 M* `9 w- r5 |★菊花茶
8 X, w, h0 {$ U4 B7 z8 R公仔箱論壇有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花和枸杞一起泡來喝，或是飲用蜂蜜菊花茶，對於疏肝解鬱都有很大的幫助。www.tvboxnow.com1 G: S% ]& n7 A" I7 j) N" ~
: P# Y9 Y/ i4 z2 h4 ~7 a2 U. \公仔箱論壇★決名子茶 公仔箱論壇, a! k2 u5 c* u# W. N( Q* X
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。$ \- v# n7 @1 m8 V+ @2 K2 ^
6 P5 b: b9 D3 x4 p# Y: L/ T/ J
★杜仲茶
" F0 D$ C& a2 e& A. q( \) p4 Y公仔箱論壇杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，公仔箱論壇/ }8 y, i/ t9 X" Z$ [, I# H
對於經常久坐、腰酸背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起飲用。 |
發表於 2012-5-5 09:46 AM
| 
