有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇( } G+ ~+ n2 X$ T2 B1 i5 j8 o
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。$ J; x9 l: Q/ I6 I7 b
$ v7 H, D p: b# }! i- Vtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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/ `+ N j3 e) I公仔箱論壇 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。www.tvboxnow.com9 x1 y/ L3 W7 ?/ P
# l2 x9 V: o' ?7 E6 X6 T% qwww.tvboxnow.com 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb% E# t: i1 B' O4 E& K1 w9 F
9 D) v1 U1 D7 Z {+ C2 j. l& uwww.tvboxnow.com 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。www.tvboxnow.com/ l c9 [+ ^. V0 {
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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