cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J  \8 N% [% k: Q; d

. m: f8 z2 Y0 M6 H# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n2 u+ L0 N) J4 s/ ^3 f$ k6 U; G
) R9 w/ Y# {/ K: u3 Y& |' G  \
tvb now,tvbnow,bttvb, H* X2 m$ M. Q  K/ R0 P* _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j; w) b$ ?! P

9 I; L9 n; m3 N- c: X  `; ^& Y  ~tvb now,tvbnow,bttvb醃料
) ?  r9 F) C2 r& ?% s" r9 gwww.tvboxnow.com公仔箱論壇; Y- T! v* R9 T
舊庄特級蠔油 1 湯匙$ g: g/ r# f9 O7 ?8 ?9 Q
9 o5 q% C' X( y0 S+ K' I# Y! S: i
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
  V6 C3 j' {/ u8 T8 e2 {! Z" L8 E+ Lwww.tvboxnow.com$ d& W( u( C' F# k
1 w% s( h+ f8 N7 f2 U( K3 t3 y( S
芡汁
3 x/ m: O: r5 U# E/ ?" o0 v
) _" p/ G+ ?; q8 w- C, \舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
" Z, c/ h) d2 _* s* j0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com6 r7 k' w4 T2 o7 R' ]  @

; M, g" U* g6 g$ `公仔箱論壇做法www.tvboxnow.com) g. I4 A, `' l8 e6 X
1.  雞肉與醃料拌勻。公仔箱論壇0 B* Q; @! Y; o; k8 X* W( I3 q/ P* j
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
6 K. `8 O  }) B% S0 n7 O2 E5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。
! k. a% u4 `. k! W$ n6 D! i6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士www.tvboxnow.com8 {4 Q' I7 B( Y- L5 O$ D3 u
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
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公仔箱論壇& ~: V8 K  p2 a  `" S4 C

+ l0 f# I' W" {+ r: v7 D; Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B/ O) T! c7 @% U" u
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料www.tvboxnow.com$ `9 {8 C2 q7 `# F2 T
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]: D! Q. j& u8 i' x9 ~6 N: w

: f. W! _7 o/ X% A& @, `" |www.tvboxnow.com
+ g- `) {! G+ W. A- l2 E4 gwww.tvboxnow.com醃料  _- Y; F" Z( w( @- z

* M# l5 o6 \; M1 j6 iwww.tvboxnow.com財神蠔油 1 ½ 湯匙
0 |/ G/ Z  ~  ]2 |) f4 i公仔箱論壇* W& S1 v( B, Z" l
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
  I& g+ E4 K3 d8 R- ~; Q0 r( nwww.tvboxnow.com公仔箱論壇& ~- ]  [. b, a8 }* D$ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i$ i/ C1 s! l- _+ l0 F3 `* I& r
芡汁
1 ~: w" Z5 o0 _' h4 twww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 s, \  c+ e4 }6 v4 x4 Z
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙% V; O/ \3 ?  K! `& T0 k: }& B
6 o0 W7 V" F- L
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
  `* g( _! J9 ^& Q' k/ Itvb now,tvbnow,bttvb
. ^5 s0 ?6 Q* r# A. L$ I' u
) z7 R& _  I7 y  ]/ Ptvb now,tvbnow,bttvb做法www.tvboxnow.com  J5 J! C* E+ m. `2 R

4 a; z' T2 t- X& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
/ X( F9 v3 ?( z- u+ t9 s: kwww.tvboxnow.com2.  豬扒與醃料拌勻。
$ Q# K3 s" C. Ewww.tvboxnow.com3.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
0 B7 L4 F) S4 U# }tvb now,tvbnow,bttvb4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
* Y5 p4 I7 u5 V7 j; a& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    進食。
' q! W7 o- \& R! u* ]- A8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com2 _# ^0 y( x3 ^# Q) y+ b$ f

- E' h$ j# q% z7 K% o% q9 D* m8 E註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
! b7 t  s8 t, z1 T, h) S1 K) C( jtvb now,tvbnow,bttvb450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?! v+ T0 L% n
tvb now,tvbnow,bttvb% h6 @$ S8 G' m0 F  O% e% X4 V
蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 j$ |; U1 o" B( m9 G* }
公仔箱論壇. X) @  W2 L! b& L) N9 a- K

* f9 |; O) u& _tvb now,tvbnow,bttvb
. U7 y3 u' |6 P. u: otvb now,tvbnow,bttvb/ {) S4 i1 A, u4 F0 J
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n: N9 |/ ~2 Q1 i# M% n, l' Q+ p9 G

7 |6 {4 [4 J: s  j  H3 ], I( K7 e, q+ J舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量2 x# g1 R& w) B" c

# s, N, s" r/ |, ]. ]- N$ ]" v公仔箱論壇% R0 n  L3 l/ o# P
做法$ h  t0 _/ Y% }( r$ j
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克
. v9 X' e1 x. y( _& otvb now,tvbnow,bttvb    [8安士/6.5兩]待用。6 k0 K3 R; @' H# {4 H6 P
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。/ B2 R- d7 Y" n' d! S
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。5 D7 K. r" x( i; @$ Q" a$ K) c
4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作- [$ O. y0 f! E7 K* @; s
    裝飾。+ r+ w1 o8 E5 `
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎5 L8 E, K5 {0 v' a1 Z, b" a
真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
7 y) P  f6 X4 |, G/ E' l多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
. h- i/ ]8 B$ W% N6 |! `9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。真係勞煩你啦^:)^

www.tvboxnow.com$ M' E/ d: J; X( T: W" q" B

( V# ~1 `/ W# M% ]; r. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  e- R9 s/ i4 c" g2 u妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料7 m6 ]% \* c" T8 q- y4 Y

) f( Q3 \* K3 F& D* Y銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
# V+ C: b- u' s1 I, ^; j1 Fwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# X) G' C; \9 h/ P2 l/ o4 x7 |

) P9 D7 Z* N) Z9 ~& d- mtvb now,tvbnow,bttvb
$ E7 j1 A# u4 p8 L& t: v1 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 c2 n4 l; v/ g* ~
芡汁 www.tvboxnow.com0 \0 j5 ^" F- ^

3 N# A  _& b+ s: q/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量
3 t+ n6 n% A* ^  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u9 w4 P! o2 ]; c. f6 L
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙' u2 b( [  L2 a
' o' }, Y- r) S( N9 ?7 y$ ?, G

  Z% T( P; d& w1 }! d( mwww.tvboxnow.com做法
% P! q4 @* ~: D! ~  e公仔箱論壇1. 將魚扒拍上適量粟粉。www.tvboxnow.com: e- b: O% \3 j' F
2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。公仔箱論壇) O+ B) d. B& t' H6 ]9 ~4 G
3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料. u- C* R0 B. [$ c+ e; K
公仔箱論壇5 D" Z1 k& [) x' ?8 c8 J1 S
雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M- Z& Z) `3 C& \1 ]

* ^% W: F+ N& S8 k# q3 ^+ o$ ztvb now,tvbnow,bttvb; l5 O- Q9 L; B; b! Y

+ e* m/ a0 F" @5 h* M4 e5 {, d9 l4 `# \; Q! v
醃料 公仔箱論壇( `1 g5 e6 e  A$ ^! t' y
2 L" i! p) |- o
辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" W+ V' X9 i1 b6 y+ |
www.tvboxnow.com2 s5 Z" H$ g! b) u# @
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
% w" B. L; W* J% mwww.tvboxnow.com
6 p4 x& s0 r0 e! Btvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 R& \$ K; U* L( o

5 Z% Q4 z, @5 ^3 etvb now,tvbnow,bttvb
6 i' H! [% F- l, t2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
% J+ s9 P- Z. {4 H! J公仔箱論壇做法
9 S4 c5 e! V9 Z( Z; w! y  N( Pwww.tvboxnow.com
+ Q/ W7 u! \8 s- w: `* Otvb now,tvbnow,bttvb
- H+ Z6 M( ]/ f, rtvb now,tvbnow,bttvb
* E/ `, [8 |) U$ V" E8 Z& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。
3 K: e& t9 k2 Y3 y  U) S! Twww.tvboxnow.com2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料
- g: {3 \0 V; B5 k: atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) s. c- G. q: F9 X, f3 U8 l
春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
4 }* }. \" z1 f9 ]# |( n* D0 u1 L7 k: Y- {# B! B8 P
www.tvboxnow.com+ [  X0 [# L8 d; y5 {& L
tvb now,tvbnow,bttvb- j5 x4 J7 y5 {" b* `

0 g. t) j7 V( z7 c, P+ k醃料
1 t5 k0 s/ l7 y: `- [- l  J9 a+ ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, D5 Q+ M3 m6 S. p! ?8 y- C! ]
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許
6 v9 e! d& e/ a: Z$ O& R" u9 xwww.tvboxnow.com
& A% Z" K% t) T: S! F1 D# Q9 i% A* h3 y$ S) l% B) P3 W
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb( m  P# m" ]2 d! l
" u0 c; T6 i3 b& `
水 1/2 湯匙
% r; b/ [! p/ g0 u6 b' C公仔箱論壇
) s& [& I9 V3 O" Y6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 湯匙9 e, N4 Y6 w* B# u5 }7 J, ^5 t" V# B

7 X. `1 T" Q+ }9 n3 Z' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。XO醬 2 湯匙公仔箱論壇% K1 G5 O- x7 Y- `
tvb now,tvbnow,bttvb, y& T, t& x7 S+ Z+ n9 j+ ]- }
tvb now,tvbnow,bttvb6 O% r! q' z0 R$ }) M: o
做法公仔箱論壇3 x2 r0 l" w8 \* L+ C- }1 X
1.  雞肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& Q% q3 t% T2 \2 S9 t6 W) y
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。公仔箱論壇, b# {$ D# `+ N
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
7 ]+ \! T+ o( |  G) T  Q" u1 z' m$ |www.tvboxnow.com4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。www.tvboxnow.com% e- J: [% ?/ u( _) N$ l) f
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料
: V& r; f6 g( P) o% ^8 twww.tvboxnow.com9 Y8 ^- b2 P- {! P8 k9 W6 ]1 w$ H4 ?
豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用
8 N# S2 G* K9 @# D% a公仔箱論壇& y6 t- P0 M+ B
' v. U& ?, L; Y
tvb now,tvbnow,bttvb$ O+ z7 r3 }) H: H" p

- |, w5 T3 z  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 , J9 U0 W; J% K, \; f0 U
tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ E3 V3 E) K5 S; d3 T
照燒醃醬 4 湯匙
- e7 y9 k4 G5 m! Y& s9 n: Y- L公仔箱論壇: r0 \, `8 D3 y4 ~/ z
6 p: Z* W7 `, r4 d6 }8 |( `
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) X" B4 j& Q% @2 ?5 w+ L+ T% A- C8 D
www.tvboxnow.com; H' g4 A! {* ]& W
照燒醃醬 1 湯匙# H* i* s0 O" z& e# U2 b% m$ s

3 m9 ]  X& n1 c8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
; F/ Q( i: M8 J1 C做法3 ~! m% K) J- w! Y) f
1. 豬扒與醃料拌勻。+ q/ c# W& d& I! G9 K
2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
8 G4 f% P+ G+ Q1 u- E   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x7 B# o9 J" j  S$ z; `2 ?& @
3. 吃時伴以熱飯。
/ M+ t( ^8 H  U* w9 i. uwww.tvboxnow.com公仔箱論壇7 c7 h% H' g9 y$ _2 ^
+ c; S! |$ U4 U" t2 v
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨, J" @( \, R0 {

( ^0 g3 ^9 S/ S: E/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb7 E! j" X! u% r9 k  u4 y

! |" k$ j/ J2 o, s1 W7 etvb now,tvbnow,bttvb牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]& p: a/ H6 t0 I9 {7 k; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f/ z9 A8 \" P' _' O6 \) q
tvb now,tvbnow,bttvb! M. B& A$ p2 a- B3 k. s5 r2 s) J

4 g& z2 w6 L  q" O6 _www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com' C) w0 R7 R& u$ c& N8 j
醃料
$ J; ?/ R, r8 @: G; l) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q. a) g( Q8 O7 N+ {' l2 x
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙
8 y+ }& g3 p# q- F* nwww.tvboxnow.com公仔箱論壇* o; O5 Q& @3 F; k+ G3 z
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇/ c, o% o8 l7 ]& T

2 E( C# D1 n+ O0 l芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙
' i& _4 i+ O1 p2 `3 c2 V  n, utvb now,tvbnow,bttvb
& y9 G( i2 ~1 ]) Q. C& N! U公仔箱論壇www.tvboxnow.com! L/ W6 G0 C* q( @  e
芡汁
9 U  j* p3 j' R. S. Ttvb now,tvbnow,bttvb6 J7 a& [6 g5 g8 b
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 4 d2 Q7 @+ `$ |1 t# D

# p% L/ X* O! l" `8 B/ Z1 J* B公仔箱論壇水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- Q: x4 A6 O; V* T
6 `$ f! K8 Z, N! e+ f3 d6 Z
公仔箱論壇8 I6 W5 C+ S( n  Z( k
做法
& j# E/ r+ f8 c0 P  K2 n1.  牛仔骨與醃料拌勻。
& @$ `, O& l& L7 S: {4 nwww.tvboxnow.com2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
1 `0 V. |) L/ E% N! C6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
# L& J1 z. T/ r2 e. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    熱透。