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【材 料】 www.tvboxnow.com/ e) l: _5 Y) |9 i
蔥油餅  1張 公仔箱論壇1 }% D  [* a0 I
雞胸肉  80公克
  @6 a. S- i+ R' E8 ^7 x公仔箱論壇蘿蔓生菜葉  2片
& ^& f5 B9 S" `3 A/ ~+ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒  適量 www.tvboxnow.com+ t. K3 x( ~) O4 N. ~! o+ E
熟松子  適量   M* c" R# v7 m. c! g: a
沙拉油  少許 ' ?  ~5 g0 P" S7 B
【調味料】
: o  {$ e  A3 }2 Jwww.tvboxnow.com青醬  適量
! R1 g3 s1 }& xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
' U9 C  t+ N- e水  15cc . l  p7 b" n' ]
米酒  5cc
$ W4 @; ~+ u' B0 h! g% p白胡椒  少許 ; @$ j  J" W5 G# }3 d1 W; l7 S
鹽  少許
$ s. t1 F. K* n( b4 ktvb now,tvbnow,bttvb白糖  少許
/ n: Y7 I2 _& o, q5 ~5 z公仔箱論壇香油  1/4小匙
  r0 h( @, C5 x. T% o" C  G太白粉  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G! _4 F" a8 R
【做 法】 公仔箱論壇" @% ~) o  [3 P' S: ?5 {0 m
1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
: o6 x6 Y+ ~9 m8 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  \2 R" V+ q! T) _www.tvboxnow.com2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
7 \0 P; J" ?# x8 Owww.tvboxnow.com 公仔箱論壇4 C3 ^8 g$ v( _$ I
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。www.tvboxnow.com: U4 }% C: W) E+ Z, R
; n+ t- ^2 a& }, L2 @2 Q- R6 Z
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u4 d& _' y$ a( p2 M

; C. I) r& m2 m% r1 g8 s: C5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟公仔箱論壇$ C6 A1 {2 X, T7 O) j) ~0 {  G- B! _

+ z" V- M5 m2 U2 O) p4 i* q+ p0 Ttvb now,tvbnow,bttvb個雞捲做lunch好正。www.tvboxnow.com; }* V4 }; T8 G- _; r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a: A. t# w* c$ d
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y' K) G: w& t1 |$ X7 p
係呀!我玩war game;相中人正是小弟公仔箱論壇% X# P! C3 H+ V1 ?$ {
公仔箱論壇" H0 K5 W1 n7 U; O& d4 n. `
個雞捲做lunch好正。
& T% e) _: p  `8 @) n/ u/ B, O8 M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. P$ o8 f, @" |

- a3 V: E/ S/ d& h5 ]' v1 {  SOFF TOPIC; J/ w5 `" _1 s
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
% d" d2 A( f$ t0 _; A7 i你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: tvb now,tvbnow,bttvb$ T- [: D) q& M& s3 O
不過好耐無玩
【材 料】
4 n* W- t: N5 s. RA.馬鈴薯  1顆
, ~8 {1 i# B; v2 d( f7 `公仔箱論壇B.蒜頭  3粒
  Q4 m6 m, x1 G$ D" `0 t 蔥  1支 tvb now,tvbnow,bttvb! q1 i- m( A& Z7 J
 豬絞肉  100公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n, H1 k# o; J; L& u
【調味料】 公仔箱論壇" x: Y2 v. H: h: o
A.甜麵醬  1小匙
& o; ^( X: O3 J* ?; `: ?公仔箱論壇 豆瓣醬  2小匙 www.tvboxnow.com" E; ^6 u0 I2 D. b- l$ o
 料理米酒  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 }( |% D: m! D- G& k8 k
 醬油  1大匙
* s# H. K& P. I' b8 c8 O+ N. Gwww.tvboxnow.com 胡椒粉  少許
' H! J9 n& o/ [) G% x1 h4 w公仔箱論壇 花椒粉  少許
: j( b- ]7 }" z$ e/ p& J# k9 B公仔箱論壇B.水  100公克 www.tvboxnow.com5 @% X. l* Z6 o7 s$ V: U  z4 J" \$ X
 雞粉  1/2小匙 1 t7 P) s. G- G$ v
【做 法】 公仔箱論壇2 W4 w$ c+ O- G& A2 C0 r6 e! M
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
5 V  J2 y  e' u8 T: }- D5 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, e, r7 a. E! F- b! {2 X
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 c* h, A* q/ _- v1 g% _* S& g

) A3 G  ~# m& \3 M5 H4 l3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
5 U/ f4 z$ r; M4 O' W+ vwww.tvboxnow.com
2 ^8 x4 I4 ?) h' h公仔箱論壇4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。
3 Q, N0 u. {- r9 f3 I公仔箱論壇 % {: w1 S8 Y6 X" h7 M/ @' j
5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。www.tvboxnow.com% ?: n" V4 x. F+ O& H& n
tvb now,tvbnow,bttvb9 q/ S& B6 c' u  a, w! B
6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦公仔箱論壇4 s6 U" A# G0 Q! l
多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 公仔箱論壇$ ?; u7 z( i# x  _
好野就梗係要推推架啦www.tvboxnow.com! q8 l( m0 R7 {( F0 m* y4 L$ y4 V3 C
多謝晒你 d 食譜呀!!
www.tvboxnow.com6 q8 r! y7 ?1 @5 g6 c2 ^0 h3 H+ Y
+ z5 I8 J* q/ T1 A  J3 ~

" [4 y& p, j# ^/ s' T: DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 ' |9 l8 K# i+ k. ?9 a1 Y6 P8 i
里肌肉  4片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s/ u% H; ?' Y2 G
麵粉  3湯匙
3 H) k( U& d- e8 Z  U5 t2 F! B鹽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb0 _4 C+ R. L& r+ W5 G; O" `0 U
芒果豬排調味汁  適量
# Z9 d% O; L: g: ywww.tvboxnow.com【做 法】 1 R+ Y- P0 j8 N' F& `  ^, Q& @
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W  T5 a& r' {" B

: d8 c/ Q# _+ o$ t9 R6 h/ B2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
2 |: o0 Q0 K+ ^9 g+ G鮮奶  250cc 公仔箱論壇1 F5 m. i, b* I0 B- i3 C
雞高湯  50cc www.tvboxnow.com( @% A5 l% g) v' n0 L; r6 y; X
蛋  2顆 www.tvboxnow.com" z: ^' ~) Y# L
鹽  少許 tvb now,tvbnow,bttvb, m' q* W) M$ t3 l) p6 r: ~: d9 m  P$ U
草蝦  2隻 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p6 J& V& w! I# @' m) A
香菇  2朵 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |) v' K$ U5 Q5 V! v/ d* a& u( @$ F
【做 法】
* u7 A# k) S. p" Dwww.tvboxnow.com1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。% t3 w$ X  }" Q: W, p
7 }5 E7 x, O2 w# r* f1 u% y
2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
( }5 W( @- ?% o: P; Z. R" K 6 H4 [0 ?/ o0 q3 k+ b* G
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.* t$ X2 u) {- G4 W; C
i wish i have time to make them all.
【材 料】
3 G, W+ B0 C! Z$ E6 O雞腿  2.25公斤 ' D- r5 a3 |& {/ V, [2 |7 ~! Q
紅葡萄酒  500毫升 公仔箱論壇1 h9 h' Z; V2 Q9 Z' [$ Z. f5 L
雞高湯  200毫升 - V7 g' ]* l! j: U% t
奶油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D% N( @0 |9 `& O& p8 N
沙拉油  2大匙
' V' Z( `: X. j; Atvb now,tvbnow,bttvb培根  200公克
! u/ k% O  e3 m" F, u8 dtvb now,tvbnow,bttvb小紅蔥  16顆
: y" _% O' L7 y6 ^1 m/ c0 R大蒜  2瓣
8 ^! F) f, x$ b. o3 Lwww.tvboxnow.com月桂葉  2片
/ R2 l: e' _7 Q$ M小蘑菇  200公克 tvb now,tvbnow,bttvb; c; E# h/ [' \1 A6 b% m+ v6 I: `
鹽  少許 www.tvboxnow.com3 v1 r2 y/ V4 ]/ x" w" H
胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb3 E, P# E- q0 v. R
麵粉  1大匙 公仔箱論壇' z% p4 |" e! r0 x/ p7 n- ]' l. Q
【做 法】
. {  |" C8 J+ `1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出
' Z. x4 w3 P, u( c* U* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x( P( {1 }8 m# ]% T公仔箱論壇2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘2 P' }" p' z3 s7 u' \% r; C% t
www.tvboxnow.com1 c, E8 D0 P3 ?5 i+ ~% ^4 [
3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽/ X5 X4 g/ Y+ N1 ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R% p4 L, M& u% e5 K
4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
* z5 \( Y. `: ]: Y7 P; Mtvb now,tvbnow,bttvb 8 u; E0 }1 p0 t8 S
5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟5 S! y5 w( i/ C, o  A4 u  \* F9 A
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6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
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7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀
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' e0 M. G1 v# o+ R: ]8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 + I  w8 H) u; l
鱈魚  150g
  K1 ?' ^3 X% {; u: ^8 J蛋黃液  1顆
! h+ D1 _$ O2 b3 s$ B' ]4 Qtvb now,tvbnow,bttvb杏仁角  20g
' n) K- s+ U  R6 Uwww.tvboxnow.com麵粉  30g
) V7 V5 O3 F* X2 }" P公仔箱論壇【醃 料】
2 \8 a* s' ^+ {4 ~7 X7 O# v- n* O公仔箱論壇鹽  1/4小匙 公仔箱論壇7 }/ u, N% _4 F6 N
糖  1/4小匙 www.tvboxnow.com% E3 }) k0 e3 @; w: K
米酒  1大匙
( k. O9 H) h: a; e, utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
  w7 I! m9 L, |9 e: w6 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb' W  _8 j+ x( I/ f# w0 X
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2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
% l! @* q6 |' V1 a; Z' Zwww.tvboxnow.com豬血糕  1片
3 ?/ `1 C5 k. f0 r1 c( L9 h' l( b洋蔥  1/6個 - G, l$ R, j; T
青蔥  1支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |" c' m8 Q; Y( H- _5 a
辣椒  適量 公仔箱論壇. J  f) s$ F# C0 J3 ]: p: M
鋁箔紙  3張
/ S# |  Y2 H* d公仔箱論壇【調味料】
- Z! {7 `$ l& F6 I辣豆瓣醬  1大匙 6 k; k; `3 e6 @* j" h
香油  少許 www.tvboxnow.com9 P7 {  L; t% S+ w8 o
烏醋  少許
0 K6 T& f/ P/ w0 B9 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1/3大匙
  l1 s1 `! X* g7 i5 S高湯  1杯
1 W1 G4 X0 W7 ^1 y6 C4 b/ H. A5 K公仔箱論壇【做 法】
$ A" R5 w4 H! M7 V公仔箱論壇(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 0 i) w9 d6 K* _$ t
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 - L( X8 O2 Z4 ]6 Y" X- C3 Q8 t
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
1 U1 Y3 m7 s7 H; N1 a: Q( b& ]tvb now,tvbnow,bttvb(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
' M1 K% u$ O7 W6 s' U( cwww.tvboxnow.com(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】 + X7 D  R+ p& ]) b+ H7 s  h# m* v
洋蔥丁  1大匙 * C2 U$ H6 d9 k- g7 y# u) c6 }
蛋  1個 公仔箱論壇# R* ]! v2 [! J1 G, J( p
香腸片  1/2條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y$ R1 `! ]# q
紅蘿蔔丁  1大匙
  F. ~) |2 ]8 E2 T公仔箱論壇玉米粒  1大匙
" S( Z. N2 k; h1 u2 N& O3 G6 Y熱白飯  1/2碗 tvb now,tvbnow,bttvb  U& `9 i, S  i8 ?/ I6 p# `+ M
紅甜椒  1個 tvb now,tvbnow,bttvb; _# R1 a' [% A- |) \
黃甜椒  1個 公仔箱論壇2 }5 ~/ v& z  S, e
起司絲  2大匙
7 p+ X1 z) z7 A( |, w【調味料】 * r: B* o2 V# m5 M7 c9 z
鹽  1/2小匙
& n2 T% J+ \: m; f糖  1小匙
% c, j7 ?( D( z0 W" Xwww.tvboxnow.com白胡椒粉  1/2小匙 % r" E6 V4 ]- r6 _, U
香油  1小匙
, E1 e) ]% U2 q3 y; o【做 法】
& Z/ _6 b/ `* S( h+ [. X8 J(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 公仔箱論壇! l9 V# m; a! b- i
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 www.tvboxnow.com) t5 b* }+ r5 z8 y- d; ^! l
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
5 D. g: |7 ]! M' V# n1 u(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ n. H! M4 N9 G
【備 註】 公仔箱論壇  X! x( O0 ^, X& q
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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