材料
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牛肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],椰菜 10 片,蒜蓉 1 茶匙,薑蓉 1 茶匙公仔箱論壇4 x" }5 `9 ~8 Z; a- C& L5 X; w
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醃料
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: A/ [+ p% S, n韓式醃醬 1 湯匙,粟粉 1 茶匙,油 1 茶匙
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芡汁
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韓式醃醬 3 湯匙,水 2 湯匙公仔箱論壇: j" c2 T4 H2 I% j/ j( r
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6 j7 b/ K2 K7 F1 b( P做法
% _/ s9 M3 ]: Z: @& u( p1. 牛肉絲與醃料拌勻,分成10份。
2 B _7 Z# A, s+ Pwww.tvboxnow.com2. 將椰菜的硬柄切去,將牛肉絲放在菜葉上,捲好,用短竹籤串好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B' `' N- c" k1 N6 V
菜葉,切去兩邊做成菜卷。www.tvboxnow.com2 @! I& S* b6 R6 t% m( z
3. 將水放入平底鍋中煮沸,放入菜卷,水剛好蓋過菜卷便成,蓋煮9 V7 o5 v$ t; R, t
約5分鐘至椰轉熟,取出排放碟上。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) D" W& t5 o2 ?% | {8 m
4. 用1湯匙油爆香蒜蓉及薑蓉,下芡汁煮熱,淋在牛肉菜卷上。 |