◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
$ z( T1 C, Q, c( f) Kwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb }+ H) Y9 }( w I2 E
（文、攝影／吳美瑤）tvb now,tvbnow,bttvb `, _" t1 n8 G% D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r, z% ]) j) B; C* m: N
隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及 M7 ?9 v; j7 v% v/ I' j
老化& S* {& N8 \! h+ S9 Z& `) g0 M' C+ j
。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M( ^2 L9 k9 f7 d, l* s( _" y6 N
www.tvboxnow.com, J. @/ r4 @$ ]7 Z* n+ S
在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I" }# o8 }6 \2 Y% {
公仔箱論壇" Q8 L- z/ S8 ?: S7 ]
1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
/ _$ n& g7 S } R6 x/ A1 w* Ptvb now,tvbnow,bttvb2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
, N! g4 x! c) }, J( A公仔箱論壇3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。公仔箱論壇, Y' @# S; ?% Y: h5 `
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
3 f) y* ?) J, f9 F1 V% `" iwww.tvboxnow.com
* H9 }+ U h6 X# n: `# W/ T+ V% x公仔箱論壇在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
' @1 w V8 X4 J) h- L1 `2 h公仔箱論壇----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& ^- O1 ~: P3 n+ ^# B
8 p {2 ~: ~6 G7 S0 q
•
2 F0 N1 _3 }; m4 ]# y 跟著做！3招元氣護眼操 •
' l- U" ?4 Y5 g C2 Fwww.tvboxnow.com
, c% L; I4 H% h, Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 K; _( q. F9 h& h公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 P/ q. L5 t; t
; a! u7 T- y& J2 ^- c H2 X
|
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
