【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u0 [! S1 g I! O8 U. o
9 A$ Q; W% H9 n3 I# O/ R- _心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
# ^1 H5 |' o2 p8 f; q2 S1 g |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ P: Q- l$ P1 h% [9 X: l
山楂決明薑菊茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N4 u3 }+ \ \" l) P3 }
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r) A' X c! q# p1 X( W8 F
 www.tvboxnow.com: L. P1 h- V/ @
材料 ! E8 H7 x$ I- O( \+ C
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?6 X: u5 L0 \, r7 t5 a A
薑黃片. . . . . . . .12 克 8 |/ P* @9 W% y8 N. s
菊花. . . . . . . .3 克
. s. W7 U8 w5 I0 M/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 h; u( g+ `1 N( E- I. T: j
作法 $ q k% z/ W+ r7 W4 t
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `1 Z2 y" {0 `5 T" I7 M
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
# D1 @; q/ E- L6 [% d% R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 f, Z1 W) e4 d1 c- ^9 ^4 O s
調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 5 }* K& K2 n8 o5 M! p! F
適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇4 t) G( q Q! i! C; i; E
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb S6 ^* i1 ?$ l3 Z9 D0 e* M
2 A {; L9 s4 A" G/ e1 V$ ]女中醫這樣說 公仔箱論壇 r0 F3 w) N4 o3 Z$ E
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
$ C. o% [+ E: ^* w公仔箱論壇
0 L8 f8 M* x. h$ U! dtvb now,tvbnow,bttvb食用宜忌： tvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ o) t6 { y
血虛者忌服。
9 k) r+ E* q4 m% q+ Z7 Lwww.tvboxnow.com
|2 @4 [# L6 _1 F0 L茯苓五味子甘草湯
. z* V- d7 F+ j. S/ {3 i4 s. Ktvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 tvb now,tvbnow,bttvb( D7 Y1 B2 O3 z7 x' x: X
 公仔箱論壇6 O: }$ x, l% l' L" F
材料
3 r' }1 ?) q/ }& ~ Ttvb now,tvbnow,bttvb茯苓. . . . . . . .12 克
" p0 p- E5 \/ f3 _/ ?4 M$ k2 y公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克
( H7 D* Z, E/ e2 C甘草. . . . . . . .5 克
4 _% t7 y7 [ G# M" o4 Iwww.tvboxnow.com
: [* n" V A9 j0 |) d7 ~- a$ o1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 : [1 y" N5 u% `: @
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 % g+ e2 R. r5 T1 y$ U ?
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
( p/ o+ D, d+ N9 z. C9 F1 Y) g' N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ~& b+ ~" p4 U! e) n
調理作用-益脾和胃、寧心安神
- Z& Y' s# y: q- F7 L3 @9 \: U+ Rwww.tvboxnow.com適宜季節-冬季 公仔箱論壇8 G5 s X1 V: W6 ?$ k4 [) w
適宜體質-氣虛、痰濕體質 1 ~5 x' S8 ?9 P' E9 v
* ]( Y4 [" W9 g9 {7 M
女中醫這樣說
9 ~. b5 H9 o5 O# I' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
| 