 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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+ q( Z; k9 ]+ P @; I+ r某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。tvb now,tvbnow,bttvb- t$ f5 ?8 e0 Q0 n- l, v
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。6 S1 M" A/ N3 v3 i! Y
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供7 t; f! A% v+ l3 C" [
延伸閱讀
) w; d0 u7 d+ t/ p; Btvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
; d- `6 l# h4 H+ N) u; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S0 I0 x( f N! y7 R( `3 O
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9 O% _+ k3 N! d7 l/ e9 ~公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
! D+ v- ]+ L2 ?- e& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。. ^: p* x* O% p
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
9 q9 M+ F, M3 N- y1 v: F2 Rwww.tvboxnow.com1.孕婦、哺乳媽咪。
H$ E$ B+ [! I, p2 vtvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb4 U5 T( y! y# u. U2 _ k2 E) Q, |
3.膽囊炎患者。
/ w9 Z& o' w$ u: s4 F/ m4 b/ x公仔箱論壇4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb( j: [, n# ~4 M6 m# f0 L
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
! f! ] {% S0 J3 Wwww.tvboxnow.com6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇: \4 b9 ?6 W# H0 Y) o2 a& R. F+ x
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：$ R: \* s; V) {, _ q( @
最明顯的就是食慾變差
. m Q8 U8 E; O) y噁心想吐
$ f$ O# L! J! _6 }腹瀉
, ~. N8 O c5 X2 n# g q, t" t便祕
6 C& U/ _4 N$ e! otvb now,tvbnow,bttvb脹氣www.tvboxnow.com. a2 B- W+ ?$ f/ l0 w, E$ L$ C
頭痛www.tvboxnow.com1 ?* S2 n, I* j6 I. r3 G l
易累疲倦www.tvboxnow.com# c8 S; f! a( {8 [ d0 p7 V
低血糖www.tvboxnow.com3 B) j. L5 G, a V
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供 u1 J6 O0 I }/ s3 x
% w$ @0 Q+ q ?( z5 d0 N; g建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。6 o2 d3 Q2 n/ I; _9 c5 E4 F
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
2 k; ?+ x: k4 A3 Y ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師建議這樣吃：
; z; N- D5 {3 D$ \; {& Y Ltvb now,tvbnow,bttvb蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www.tvboxnow.com/ i1 T- p4 v' z! @) R4 f
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
* a7 x9 P7 R& l6 `9 E( v3 t& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。- l1 W% L7 `1 U: e' ?. x! a" Z/ V
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
8 c( c: a* w/ W! [公仔箱論壇水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。www.tvboxnow.com! C- g! u! [. {" ?4 s
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
( a2 L9 }( } ~總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
: H; b1 M7 t/ s/ w% o 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供www.tvboxnow.com1 E% d g3 [5 {4 l( y( W
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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