 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。www.tvboxnow.com' w$ |# o; ]: s b: H2 a8 G
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某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
( V* `( t: |0 x# A& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
5 R8 k$ U Y0 K$ ?9 M1 ^* {: vtvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供8 v" L" K! r# o4 u& O' e
延伸閱讀
0 Q/ L1 J' G$ m7 ytvb now,tvbnow,bttvb「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命\" | }! g4 `& K; t6 ~
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瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。www.tvboxnow.com2 N& N E- v( l6 l7 P' e
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
% S3 `% W; S% m' N' A5 N4 F5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
3 W2 a) r! H. ?5 z1 E! P; d+ zwww.tvboxnow.com1.孕婦、哺乳媽咪。* B# `/ h8 y7 V
2.18歲以下及75歲以上者。
( t6 |$ k# C/ M: o3 i& {www.tvboxnow.com3.膽囊炎患者。. F! m7 e% j% _ X- _( @
4.胰臟癌患者。tvb now,tvbnow,bttvb7 A( q6 ?9 f7 M& i
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
& h Q! e( i* z, O! [9 m6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。公仔箱論壇; i' f! ~7 p3 t @ U* _7 k
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
. U4 {2 Q1 L& Z0 b! m# F9 h公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差
: F* J/ g/ [7 H! pwww.tvboxnow.com噁心想吐
# K( W; i' M& S9 V/ }$ G8 Ctvb now,tvbnow,bttvb腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G; |/ f9 {2 c# o) a
便祕3 m9 \8 `# j9 ?( i/ d* C
脹氣
% o2 m& w" u1 O- f; s5 ttvb now,tvbnow,bttvb頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J3 b# L1 q3 t+ g9 k
易累疲倦
2 C2 q! d( T- C4 z% w低血糖
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
. r2 y" n( x# k9 z' `& x( b: w不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
5 ~6 Y) X; n1 ]+ q9 x營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb0 r; j% v: A2 C, J- r
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。公仔箱論壇) C9 }; k8 `; @. p6 `
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。www.tvboxnow.com, S4 b/ D! g* @ \4 B
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
, |+ J4 O5 _ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。公仔箱論壇* E8 N5 B: L4 j; {# G9 z: z
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
0 |& x" Z% v" x Owww.tvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。tvb now,tvbnow,bttvb; O4 Y7 P u$ l" e
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
* v8 p0 D5 i! f0 _$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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