[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
0 l5 M2 P: E9 F; E; s& rwww.tvboxnow.com坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb8 E, t- D2 G8 |' A
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　公仔箱論壇- y" M% R+ z' J+ V* }' g: y/ D
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
4 H4 @: Y/ {' G. M; I: ]1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　4 \: x* b3 S2 S; z4 M  g
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思维的最佳姿势———平卧。 　　
# w# ?( y. u4 z9 a' y% S8 U4 Y平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
4 V$ y0 H2 Y/ o小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
+ m9 E. n) S; n. a; `8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 ~5 @- J/ b! J- _/ s- t
骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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