我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精tvb now,tvbnow,bttvb6 K. u& E1 p' e3 \
又唔想好複雜咁煮d野黎食
+ W4 }9 Y4 b; {) \* stvb now,tvbnow,bttvb最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪 o1 X* a' [: b b
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
; g" d) N1 Y, l* u+ r& p& X W$ L公仔箱論壇而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜tvb now,tvbnow,bttvb* P! L. ~0 D9 O! x+ K" D
公仔箱論壇% b) D. N. a s: B V
第一道餸
& O. e) `7 R/ C$ r. L( ^: ]3 G呵呵
# H& V! r* F# D! v/ w. D炒通粉（我呢三日，日日食佢）公仔箱論壇. x) M- u0 I3 C- H; @/ N( S6 k
. k+ a' y0 E( i- ]材料www.tvboxnow.com. m1 C7 Q4 L$ u+ A
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉' Y/ u0 ~! `8 `" e7 G
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做法6 d. j q1 Z( P: ^
1。煲通粉7 T, I& t: E7 p3 ] V' x
3 ?# [& x- A& a# f. Q; L3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
5 l; ^5 a% x: H' t5 |* X! H @0 t7 U9 ~beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
% H2 I& N$ A, ^' B* x. B( y1 p4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a0 u* h) j V9 K) e
3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。" v& [& g+ I- X, w* j. L
4 H! `- X2 x* q3 V# u+ A1 {www.tvboxnow.com4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。tvb now,tvbnow,bttvb" n9 I$ K T: n" D' P9 B
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快& M- o! m9 a+ |0 G: n0 J h
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。tvb now,tvbnow,bttvb7 }1 J* c0 z0 M
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
' S7 w* d2 s) K( T( i7 k你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠4 P3 E6 t, Z( B1 c) E8 w0 V* C
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。www.tvboxnow.com8 m) ]/ x5 g8 p
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L1 ~/ H* X/ S: }& o; ~* J" R) O
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。' h" A, ^2 O) l
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣1 q4 y3 ?/ ?; `) p9 ]+ u8 ~- R: a
再開埋電視，真係一流！
( G5 R2 q* \; r v5 g6 C vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- x. I2 M: V' t- Y t& r- J: v
你唔復我姐係唔支持www.tvboxnow.com E9 ` s$ N8 q3 e4 h- E7 a
4 {. A1 A$ M( T1 l- z0 [( a7 B0 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S, s" I+ {; D- ]6 G7 l
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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