睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， tvb now,tvbnow,bttvb/ f4 i7 d: f/ ^5 t2 ]
　　
   也是科学养生的重要内容。 ' d! |4 m+ w4 e, F  B! r. d+ p7 k
　　但如果 * n' e' r% M5 _2 r' x0 }  j' d& F
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。
　　1 戴「表」睡觉。 2 ?& h+ _7 H6 U; j
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，公仔箱論壇9 j3 A  R4 S  {! f: f3 Q. Q
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。 " h! a+ |& z7 l) S- Z) g
　　因为手表公仔箱論壇/ _/ U, ]8 [+ e# A0 {
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 1 k& T6 [' e% S: P  b! P. j
　　2 戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉，
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓， 9 {& k5 z4 _6 j* u8 z/ ~0 w
　　引起大出血甚至危及生命。公仔箱論壇) K, h. x2 D9 `2 {) w: S* v; E
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，公仔箱論壇  j$ @" Y( J/ c8 G2 Q( v
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

　　3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人，公仔箱論壇# H5 Y* R# M& ~% w4 r0 W. ~8 `
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
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　　4 带「机」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb( O$ m/ @6 U  ?2 K
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备， 0 G  R1 D7 M# C  [/ C
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， , u2 v3 I+ ~6 c: r, d
　　都有大量不同波长和频率的 $ B% |$ z$ V" B1 J' d
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r4 ^, j$ _9 \% r/ s/ Z. o
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱， tvb now,tvbnow,bttvb1 \2 F! P. d! K$ g
　　虽然释放量极微，
　　但不可不防。 tvb now,tvbnow,bttvb& ]# c: O& @0 X* j

　　5 带「妆」睡觉。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p, I/ Q4 ^" K2 L& R1 n* Y& w8 R: [
　　有些女性尤其是青年女性，公仔箱論壇" T  i5 d' c  s+ H2 T
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，
　　会堵塞你的肌肤毛孔， tvb now,tvbnow,bttvb- p  L9 o% i7 y4 z( r; G+ l
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，公仔箱論壇. z1 Y" r$ C3 A' a* a) O4 Z! X
　　长时间下去还会诱发粉刺， ) G) Z6 Z, e2 K. ?5 R  D- U4 A
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J- K: D+ p' K; q1 a# U5 e" \
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸，公仔箱論壇/ |0 T( B7 B4 ?2 r+ \% l+ B  X
　　仅可保持皮肤的润泽， . K1 w  {1 g0 r+ V% ]2 E" S, z3 a0 L- M
　　还有助于早入梦乡。

　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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