[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
: @1 l4 l4 x& r( i7 }! \tvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。
# w# ~0 @8 R* Z% B5 r) Zwww.tvboxnow.com站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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+ K, J" k" f. e% L3 H5 S$ A睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　tvb now,tvbnow,bttvb* l! ~& j  R- d8 g# m
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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思维的最佳姿势———平卧。 　　6 M5 v+ i1 t9 a. E& B# K8 P+ _) ]
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　www.tvboxnow.com( O" ]9 f8 _/ M3 R3 G
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行走的最佳姿势———小快步。 　　tvb now,tvbnow,bttvb! Y1 K& o9 r8 X. l1 N
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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( A4 n: r  `/ }/ `* J8 N* C0 stvb now,tvbnow,bttvb骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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