有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a9 S( T0 m" L! R2 B+ V: A2 E7 ]
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
`0 Z/ m9 P) E% Q; j) q隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
* i6 \# P* {" k/ c( e$ }/ U6 j5 y薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d; |$ b1 A9 p4 K
做法／（2杯米）
1 M! \; m7 S- Z# w5 H6 W! K1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb% c9 \4 \2 _' m. }8 d
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
5 z. Q' J i v9 i2 w7 X% K. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U2 f! @; c9 J: c* q# o0 u; b, ?- b
做法／
4 r5 b3 M3 F- Z% q2 H( z7 y' _. J2 n+ Y1）把100g的生薑連皮切成細絲。
' {: l3 M4 l4 l: D: U/ Y; T! pwww.tvboxnow.com2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
# a+ j" {5 U: }" p) b3 E! \/ d7 Ktvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。" m3 \3 Z7 h# u. g* L6 j l
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。tvb now,tvbnow,bttvb+ D) I. X% k/ `+ m
做法／4 w- F9 @/ r* k7 K0 K
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
( Z% T$ J( [. Q% D0 Y5 v3 M: y2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）公仔箱論壇+ R" e2 S5 C* z+ T1 ~
簡單的暖薑飲品
6 C1 p6 S5 \2 `$ w% {& \( O3 `www.tvboxnow.com1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
/ H2 M A' g7 B& i" t$ G1 |: k4 s2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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