本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb- k1 w8 P0 t7 u, Y- A
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你有睡不着/失眠的烦恼吗？- K9 O% j: A+ T# O1 J
这个办法是朋友告诉我的。。。。
% M; x; l2 V% S7 T) u( ctvb now,tvbnow,bttvb躺在床上，找个自己最舒服的位子，停留不要动5分钟。是全身上下都定着。% `. I/ r8 r' T. v9 v+ P+ V
脑袋可以想东西，只是身体都不能动。tvb now,tvbnow,bttvb' h6 X/ v* f# Z8 `; v- ?
很快就会让你睡着。
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如果一次不行， 再换个位子，重复以上的建议。
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本人亲身体验，真的可以。 |
發表於 2011-6-5 12:16 AM
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不用客气
