【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。 8 x2 u6 C2 ?% W) y. v! J/ c
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山楂決明薑菊茶
! I0 V5 S$ I- e* U* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可代茶常飲，但生理期不宜飲用。
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材料
7 r+ e0 \* N; d9 N. H9 h4 W6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
) f2 G+ m% [+ J9 Q3 o0 M薑黃片. . . . . . . .12 克
' s! k4 S# u: |5 Z4 E4 Q5 I$ S: f公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克
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作法
5 ~- a1 i6 T) x* ^( H: etvb now,tvbnow,bttvb1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
$ f8 [# k; |. e c公仔箱論壇2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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# H. o, B1 v! R: m, F調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 www.tvboxnow.com2 q% Q6 w0 d5 i7 d
適宜季節-春季、夏季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?: E; v6 k/ g+ t9 }' Q0 [
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb' j9 q3 B0 m& G: X5 Q
( e+ e9 x0 h1 |1 g& i1 }" n女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb/ j1 e- g' E4 ]2 K5 d
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q: \' V; X8 }3 `! G/ N1 i5 M/ J
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食用宜忌： 公仔箱論壇! |8 }; Z( @$ f. e
血虛者忌服。 ' ^$ J% d! I5 l% m1 r7 l- Z7 a
8 j$ N7 N; i: c3 } T( B, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯苓五味子甘草湯
& z+ X% `* ?, J9 U& x0 B' A' Q- Ytvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 , A- O# h c" D3 ~
$ U# ?& M3 V( k/ ^公仔箱論壇材料
) b3 Y0 V5 @% O# s6 I茯苓. . . . . . . .12 克 tvb now,tvbnow,bttvb7 l( ~& T3 Q$ @& W9 m' ]/ p* H
五味子. . . . . . . .10 克
3 C8 U" H( ~) R* x( B, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草. . . . . . . .5 克
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8 n: l/ g( Y0 N5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 ) N4 Q2 i8 O/ P. X* W, q t
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 www.tvboxnow.com, {5 F" w/ x/ i5 ^6 I! d6 K) a3 m
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `3 Y* o: c8 }0 N! V
* \4 V8 N7 F: D* x! @- m3 xwww.tvboxnow.com調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I5 q4 U; ^5 h; C/ ?- T/ g* C+ M
適宜季節-冬季 公仔箱論壇% f% a( [ c# a- s3 v3 i& ]2 \& g( K; H% [
適宜體質-氣虛、痰濕體質 0 r( j6 c* h7 G1 y6 C' X0 g
2 M0 I4 v9 z) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 公仔箱論壇- D( g: h8 ]5 J' I' f" h7 X* z
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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