所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。
# _8 ?2 G; N9 [: X1 k# a* P公仔箱論壇
: N& y0 f+ y: |( N/ C. X* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 |% C" \# @1 l2 Utvb now,tvbnow,bttvb大量攝取維他命的五大害處
8 ]& J, P# U; R, r& _根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：) s/ L' x/ ]8 y+ |4 E
, \+ H6 H* }% V8 }$ V) }; @1. 視力模糊
1 X6 V! j, R0 \) o. H 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
3 q1 y' [# A% i. h& x. c) g# ?www.tvboxnow.com 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。
: j: D& ~0 H" K' z8 g$ l3 Z- f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb p7 S0 G7 k5 p* t$ m+ L, O
2. 中毒
8 T' q1 j. o6 Z: i* \+ Etvb now,tvbnow,bttvb 維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
2 `( n5 h: @) e* W D# `tvb now,tvbnow,bttvb 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f; l# C I: m$ r! A
/ C4 D, Z+ ^. E8 { I3. 腸胃不適
1 ]2 |. z. y+ t$ S 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。
3 C2 X% C" \. S) Q公仔箱論壇
5 ~, g2 u/ a2 d& [. o/ o$ x4. 造成血栓
: [- E: r; x3 O' F! B1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命K服用過量會造成血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w* q+ k/ ?) Z
5 Y7 U. H6 }5 Q+ ]0 d
5. 提高死亡率
$ O# c1 v% [. _1 @; y& T N! vwww.tvboxnow.com 長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
| 
