 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：. A* a8 q/ p( d4 E5 @
虾250克、
7 G0 a4 H% k7 |) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芦笋400克、www.tvboxnow.com7 n$ h& ]2 ?' N2 j0 o7 W" Z' ~
大蒜（跺成泥）2瓣、
1 x7 @* F, Q. U; L' r) V料酒1匙、胡椒少量
& Z, h) b+ J" m; a* g( ~! x* s" r! h公仔箱論壇调味料：www.tvboxnow.com- k; P* t( y9 \0 j! U- E8 T% ]
生抽1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F) N3 c: b5 d! z5 W
蚝油1大匙、+ `( X9 d+ |) o0 v% ?
鱼露1小匙、
2 Q8 x, Z8 f! g7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒碎1/2小匙
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1 ?& e# {" v' Btvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 [: P. t& J4 p: f" n g9 `. i6 ~8 E3 dtvb now,tvbnow,bttvb1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌www.tvboxnow.com( u X% t+ y$ \( \! o/ \: L# o, g
2， 芦笋去老皮洗净，切成两段0 q3 p: P S1 Y: n
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可公仔箱論壇0 M. B! A, s5 d9 k0 [
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# J4 j5 z$ H6 M. L/ d9 I5 a Ttvb now,tvbnow,bttvb芦笋易熟，不宜久煮
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4 o# I4 t* s( q f- t& V公仔箱論壇芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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