> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：tvb now,tvbnow,bttvb9 n, `: M- b% D3 k
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g$ C, B4 K' M: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 維持人體生理時鐘的動力。
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> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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; _9 \! [- z2 y; l. R( uwww.tvboxnow.com在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |& y( f! W x) x. \$ A
> 松果體就停止分泌了。
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- Z9 o* w% l2 \松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。' ]7 Y: s& z! ?! x9 _) a% D+ O. q
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# ?0 f& K2 J1 I+ Y# Mwww.tvboxnow.com> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
" w* G5 X) ~6 y3 |* B5 ^- r4 U> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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6 k4 {0 Z: x" s根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。www.tvboxnow.com5 f6 Y# y! u( d7 @
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。公仔箱論壇; o7 p% R3 Z% `6 ~0 Q! ^( N4 Z$ l
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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2 A4 v: R \: N: S% i1 |( o# Ewww.tvboxnow.com使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q, b& q# h2 W9 R' p1 t
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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