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[健康資訊] 永葆年轻的七种食物 让青春永驻

1.橄榄油tvb now,tvbnow,bttvb( u# l5 Z5 M: }" `

( Q3 n% ~( Z6 m& w& u0 Z/ Y. f. n/ Atvb now,tvbnow,bttvb     研究发现:橄榄油中含有单元不饱和脂肪,可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚,可以阻止与年龄有关的疾病的产生。8 A3 @% D- H5 @" C

" L$ l$ Q- i  \5 L( `tvb now,tvbnow,bttvb     2.酸奶4 u1 h9 e  H1 G  u- n

$ Q* q6 |( w# ~www.tvboxnow.com     酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康,还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。: P+ j; k2 X' U

6 R/ R! j# {0 l& k" k7 S1 }4 h; N     3.鱼公仔箱論壇, A+ C# F5 w$ ~. _5 f6 m

' z% m$ g2 d9 r) }* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     研究发现:鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸(omega-3 fats),可以阻止胆固醇在动脉中堆积,防止心律失常。
; a$ y$ _! d1 f8 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! U# \& G9 p2 F9 O1 }% H/ B

+ ~1 }" q# U/ Z" z公仔箱論壇     4.巧克力
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# N: L6 |& ]3 \+ M/ Q# b- C) O     可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。公仔箱論壇5 |- b7 V6 S& F" ~6 h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ \, ^4 {+ J9 F8 U/ E
     5.坚果公仔箱論壇2 h4 l* j7 A3 `; u7 E9 j
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     研究发现:经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪,因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
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     6.酒tvb now,tvbnow,bttvb- X- \! K) A% y
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     适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现,红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。www.tvboxnow.com# t" y7 v7 {! W5 r9 I% u8 W; \* D

0 P% a  u1 B1 d# V. G* |0 h; btvb now,tvbnow,bttvb     7. 蓝莓
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7 L& H+ R: g0 Q/ K% y: B! }     研究发现:蓝莓(和其他浆果)中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关.
涛哥加油,宝宝加油!
thank you so much
哦。。。
- K, C, ?& J. b4 j* l/ I2 K是的。。。谢谢
thanks
多谢分享 !
身體健康至重要
thank you
谢谢分享....
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