1.橄榄油tvb now,tvbnow,bttvb( u# l5 Z5 M: }" `
( Q3 n% ~( Z6 m& w& u0 Z/ Y. f. n/ Atvb now,tvbnow,bttvb 研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。8 A3 @% D- H5 @" C
" L$ l$ Q- i \5 L( `tvb now,tvbnow,bttvb 2.酸奶4 u1 h9 e H1 G u- n
$ Q* q6 |( w# ~www.tvboxnow.com 酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。: P+ j; k2 X' U
6 R/ R! j# {0 l& k" k7 S1 }4 h; N 3.鱼公仔箱論壇, A+ C# F5 w$ ~. _5 f6 m
' z% m$ g2 d9 r) }* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。
; a$ y$ _! d1 f8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h! U# \& G9 p2 F9 O1 }% H/ B
+ ~1 }" q# U/ Z" z公仔箱論壇 4.巧克力
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# N: L6 |& ]3 \+ M/ Q# b- C) O 可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。公仔箱論壇5 |- b7 V6 S& F" ~6 h
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5.坚果公仔箱論壇2 h4 l* j7 A3 `; u7 E9 j
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研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
6 g) c9 q1 _7 R& k3 jwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com3 w; s( Z+ R: k5 K: L: i. c! w* X
6.酒tvb now,tvbnow,bttvb- X- \! K) A% y
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适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。www.tvboxnow.com# t" y7 v7 {! W5 r9 I% u8 W; \* D
0 P% a u1 B1 d# V. G* |0 h; btvb now,tvbnow,bttvb 7. 蓝莓
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7 L& H+ R: g0 Q/ K% y: B! } 研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关. |
發表於 2009-8-26 08:42 PM
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哦。。。
