旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ 公仔箱論壇/ D9 ^. z8 t% |4 U. B- {
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 tvb now,tvbnow,bttvb- N2 d3 q$ z+ k, r
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
_+ H2 X/ c r/ r0 G 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 # F# |' o" L( Q/ o, I) J9 }; v, S/ g
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。
0 |& n/ x1 l3 ?0 W/ |3 m 5.飯前廁後一定要洗手。 % o4 O( q, f9 D p2 }
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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