[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
" x, Y# o6 A3 }) a& \如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
' W0 B4 U6 f7 }  j' h' t( O3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
; A9 p8 Z4 k4 c# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係都飲唔到幾
3 i( e: C- T" k+ g+ f( C6 v; r( J7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲& o8 V+ T: j# n$ A* o9 j8 @
依幾日因為便秘屙唔出
. o3 p! l, E0 h* gwww.tvboxnow.com所以諗緊係唔係因為我飲水太少
8 w% P/ a/ u+ o7 d* X: J3 G# Dtvb now,tvbnow,bttvb考慮緊其他嘢飲就少飲啲2 j7 v4 w% w9 g4 B
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb8 A! ]7 U. H2 X- a! f' d( r
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f" G6 t, ^4 w2 j; u
但你可以試下朝早起身公仔箱論壇1 P% p+ S( [1 S$ ~+ a$ d
先飲500cc嘅温水! r1 f( `* C' f" M
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb% [" `  P3 q- l& i6 `
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
. G$ i+ C' c. O' {; P+ A公仔箱論壇除左飲多啲水之外
# z: S, J  z+ M- l/ j* _仲可以試下做運動8 p6 E9 o2 Q- y+ w3 _
偶爾去跑下步都得㗎
% P! g7 J# Y& |0 Q+ b( y2 |9 G6 f  pwww.tvboxnow.com咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇( I8 e: {' y! Y# z+ a) q7 R5 |
然後食返啲青菜水果" m. [% J# {' x
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
/ l' T8 S$ v: ]5 G. B" ]6 gtvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅. r' u; ~9 }9 o* d" @
之前屙唔屎嘅時候www.tvboxnow.com# h) V# Z, I6 ]; v8 v% r
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
. A, m# p% `5 N8 V% Atvb now,tvbnow,bttvb咁樣真係有幫助到我排便嘅) v9 ?7 t! Z# Z! i. E$ V  A
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇* A  l( w  m8 P4 d
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
  H- g8 r" v: mtvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助
" P7 O: O- x) w8 j而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇2 n9 P- U$ b; I7 v
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
  E: r# @5 W* ?6 b7 w7 A如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇* @+ n2 b% r9 W3 I+ _
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
" P$ U, x9 s" _. j) V+ Q2 I, s公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多. s. W. d, m9 S5 r1 j
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質www.tvboxnow.com6 w' U4 Q# Y! Y) h, k: V

8 O: C; \3 b6 j我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?; V1 X3 |- q+ X: u$ U: `
tvb now,tvbnow,bttvb1 A% K& `, P# b- n, d- W
但都仲係會遇到便秘嘅問題www.tvboxnow.com% m' w/ i4 s$ f. {6 ~+ L

/ U" {2 Y' V4 ^5 S% \反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
9 c4 e% e% Q$ K, t2 K公仔箱論壇www.tvboxnow.com7 }1 G7 X0 E6 X, |* w, f  _
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
7 V, \4 `) C$ D5 A7 B2 Ywww.tvboxnow.com利申我真係好少食
& x1 [& A2 v1 `$ dwww.tvboxnow.com但係你講到佢又有分紅肉同白肉
# s' q# V& t' b( X* o2 {# A) L8 D咁如果我要去買嘅話
& H4 I+ I$ q& b& f4 e: Rtvb now,tvbnow,bttvb要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
8 i5 q( c* q) g$ Z6 e6 h- s3 F叫佢幫你揀出你想要嘅tvb now,tvbnow,bttvb3 {, G- [; J* c. V0 }
我覺得咁樣比較保險
! p7 \' }- \) k. `/ htvb now,tvbnow,bttvb平時去買唔理紅肉白肉我都照買