小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，tvb now,tvbnow,bttvb4 F4 ~$ y' @; Q0 x" l
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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; l! O0 O. T9 C- k【材料名稱及份量】
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0 c. H8 j) ^1 K- t9 S/ Gtvb now,tvbnow,bttvb 材料：( i( J! l) p# [2 k! b
小魚干 兩大匙! R O2 X7 W( {- h: V. O* p6 V
嫩豆腐 一塊
2 v8 f g9 v3 K) E: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb% O1 K* f! N4 e) X( o! o$ Y
醬油 一大匙
1 P; L& f0 ^* [; V 鹽 少許
0 L q/ u1 J3 V/ N u公仔箱論壇 糖 少許
6 O- N" l4 @- F* m8 ?! i公仔箱論壇 薑絲 一大匙公仔箱論壇5 h! V6 Y; V- Y! s% M3 z
水 半杯
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v; n7 S' m# }/ M" ~' `4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料、醬汁等名稱及份量】
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材料：
5 E( z& y' i, X9 h% N, Ewww.tvboxnow.com 小魚干 兩大匙
9 f$ ~ b7 _. Z2 M3 H+ z# Y公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊
2 `' W, z5 _0 f, K" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 柴魚 一大匙公仔箱論壇. h3 j" z3 M0 j4 p( [! l- _+ L* m2 D
醬油 一大匙公仔箱論壇4 r% D) e* u. e( I& x
鹽 少許 1 O: d8 N8 t9 ^5 p( u) j. P
糖 少許# }- J+ b* J: Y8 h4 b8 q
薑絲 一大匙
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* Q: {+ b3 ]0 B$ U; ^+ g0 t }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
! |8 ?6 I9 K4 S# G- Y, s1 ?5 G 以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，tvb now,tvbnow,bttvb0 p) ^* a E, G' q# R9 U
放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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