[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o. {, l& j; l
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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
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