空腹不宜吃：牛奶、豆浆公仔箱論壇* S, O8 _8 R! Z9 ~& N$ W R
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇3 p3 y7 e ^! f! L
1 W! m* U" O0 i! K# f5 m4 m# I! ]公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶www.tvboxnow.com; o: T5 X1 ~3 o, r6 x, y7 @
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇# X5 g" x5 G! V
+ S4 E7 K1 t" w4 gtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒
3 p2 c7 r: R8 @ z" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
4 o3 `! X0 k6 e. H/ g7 ~% r: ~tvb now,tvbnow,bttvb $ i! w7 L$ _4 _3 ~
空腹不宜吃：茶
( B! V! {' J. _" i; M* @* ?tvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
) P0 x; T7 D9 Z. O' J
) s. b* p; W% ]% y1 D" kwww.tvboxnow.com空腹不宜吃：糖
0 A' a6 j- a/ k) V' ]( e' G" ~糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
9 k3 g2 e6 S0 y7 W1 v9 G) d% s公仔箱論壇
0 c1 [3 Y% m. s5 k& {/ B4 ztvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：柿子、西红柿www.tvboxnow.com; _, V; W3 b+ \: r
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
2 C2 k. `7 z, [* k/ T; V 5 {& r/ i3 V) Q8 }5 u% a( N
空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( | V1 c7 ~( ?\" a3 h
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z9 c& p+ ?9 l& v0 r! t1 V
! c" [3 ^# r% F& o6 w& {/ m空腹不宜吃：山楂、桔子
/ O- G1 T! F( w6 _5 T含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。! H# u$ a2 x- G+ q" ~
0 M) }- |; a" d
空腹不宜吃：大蒜www.tvboxnow.com! t/ M) [* ]- D0 e7 }2 j
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
5 O* ]7 V a# `* c+ \% U) @! [
+ v8 L7 N% j+ u& M: ^0 y空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇& U" Z, h, i! z# B9 @
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
8 @$ C( N5 i3 `3 \/ g% x7 V7 Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]7 L6 M/ O* D
空腹不宜吃：冷饮
2 v: l/ H1 J9 }% T3 s空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
