＊愈吃愈瘦的16種食物＊
, b0 u% P1 D1 Awww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 ^ a% ]" [, A0 G, s9 U9 U1 k8 V# H
1.紫菜
7 k+ @ u d! z3 v5 n( \除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。tvb now,tvbnow,bttvb4 k8 o# ^! J; L6 Y6 t2 V# n7 d* L2 H
: |. z0 Z" B) g: @: o& V$ @ g [tvb now,tvbnow,bttvb2.芝麻
$ e; n. B3 y' R$ h% n ~公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。4 f5 L) G! D2 c# _; {- y! S
' R# f8 S* D6 l3 e1 l: d1 u; n# \
3.香蕉9 W2 T/ r& Q9 h- O
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
3 G+ v% j9 T6 G# B3 U; Swww.tvboxnow.com
# q1 z# I+ k A, Q+ l1 g2 w4.蘋果
/ ^* u+ H6 P# g7 [8 z/ W; x蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇( ~3 Q# O" t8 e* ~. U1 S
3 p# Z" f9 o# I( m. k! { a# b q+ }公仔箱論壇5.紅豆
7 L$ W% I' X5 ^- Z3 P: G公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。) Q5 f6 _" u3 |
tvb now,tvbnow,bttvb' D5 j+ m _6 Z0 `0 f
6.木瓜
T' ]& s. a/ [5 |, i; _- mtvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb6 R8 j' A& ]4 i" L. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& E' ?/ s# [
7.西瓜
% r* m `" f% q它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。tvb now,tvbnow,bttvb4 B: L8 j# W5 g8 D
$ e1 ]1 q" L* M) x/ \) W8.蛋
& D3 b- @% G2 ]# N: w. qwww.tvboxnow.com蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
6 r( h0 X7 @ p6 g% d. W; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b+ G# L2 u, K4 I! ?, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^0 [7 c* K$ ]/ S# `* G
9.西柚
' w; b6 i5 v9 ]( a o. I' c7 wwww.tvboxnow.com大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y$ r7 q' u& y' q2 A8 O# N
9 F8 L" f' h6 X `% M2 W公仔箱論壇10.蒟蒻
V- F6 g6 `. N- Y$ ]1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
; a6 k u# l! `' D* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# n1 ]4 E. h- Q7 J: H. V2 R; ^& Rtvb now,tvbnow,bttvb11.菠菜
# k5 y* t- m3 }: Htvb now,tvbnow,bttvb因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
$ V- w0 m: L3 N4 T+ K* P7 Ewww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 j7 U" U- b/ R9 A7 f, V2 z; i
12.西芹
1 a6 @; C _( X/ s+ T& o) P+ I1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇7 f4 w5 f. z0 C. J3 j. ^0 n( I
2 s6 @+ c, L2 a2 r7 X, @. E8 h13.花生www.tvboxnow.com6 v- q) {0 b3 p" B
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。1 \/ {# ^5 N5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {$ P' Q( k2 Q( A
14.奇異果
& ]5 C# N+ j# g. E3 ftvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇7 B" S+ E7 J0 V5 @, A" x( l, T
公仔箱論壇( b+ j, M# N# v0 w2 g1 e
15.番茄tvb now,tvbnow,bttvb+ o+ Y- k# F% _
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |$ f, ?: @; ?6 C2 e& u
www.tvboxnow.com( t4 B) }2 F! m5 Q
16.天然健康窈窕茶
; v/ I& ^$ f$ B2 V" e; `: a3 Y; u7 y『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
