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[健康資訊] 预防脱发的十大秘诀

1.   不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,
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$ ~" K; s+ h: R0 h6 g8 A' k公仔箱論壇2.   勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。tvb now,tvbnow,bttvb3 `$ \7 A1 ]" x

- o, Q+ G" I! W9 d. U4 a3.   不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。公仔箱論壇# ], H( C- U) L2 @5 z% M) C& ~  @

- q: t' C; t7 E. N) h& V* e0 g4.   戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
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5.   节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。www.tvboxnow.com+ g3 F- ^" ]. Y6 P$ r; ^
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6.   消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,
8 Z# }* ?& e+ Q) x8 owww.tvboxnow.com      充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
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7.   烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,
- n' |) u% H9 K2 X8 \      次数多了会使头发发丝大伤元气。! V- O- F% t- e: p5 ~

: Q7 j2 ^5 R" S: q7 t8.   多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。公仔箱論壇* Y* N0 O: W( R# }$ l1 U

% y& l2 w# V, o! E% x公仔箱論壇9.   空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J( n3 b% V: \/ `$ E
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10. 注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或 头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。
4 U% E# B: a2 {( a6 gwww.tvboxnow.com      所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。公仔箱論壇2 }5 ^0 x* Z( x4 B  w, Y' l+ W/ Q0 ~
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     如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。
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