[健康資訊] 害大脑的十种不良习惯

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长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。
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轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。
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甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。tvb now,tvbnow,bttvb- |* r% x0 K7 F4 [; W% T8 z% G
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长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。
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' }1 G/ K. M3 P: r6 pwww.tvboxnow.com睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。6 s% T5 i' E/ z$ E' B$ M0 J. K/ B5 S
　　
$ v% U% t* v' S7 P9 M7 `' q少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |# L5 j3 j" T9 K
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空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。tvb now,tvbnow,bttvb' u# W5 E9 k- G% ~/ }& t
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蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
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不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。  y$ X3 `  }1 x  m
　　
  Y6 ^) z3 b5 m7 c5 f) h) {6 uwww.tvboxnow.com带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。