喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜菸嗜酒或懷孕授乳時應戒之。醫界研究指出，每天喝咖啡最好的時是：夏秋季的下午四至六時，www.tvboxnow.com7 i/ p, B6 J* U* C0 D# ^6 k$ Z
冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲憊的時刻。此外，要健康喝咖啡，還須留意以下事項： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `# n; ]+ q, k
2 \ N/ s* v. b% y( b' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 每天喝五杯（每杯約150CC）以上咖啡，即容易造成上癮危及身體健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z% G- e' J J. _! i8 T
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2. 喝了咖啡約十至十五分鐘，即有提神醒腦的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
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1 f# g$ c" s) J4 C9 h3. 早晨喝咖啡的確有助頭腦清醒、精神抖擻，但須先吃早餐後，才能飲用，否則易傷及腸胃。有胃及十二指腸潰瘍的人，尤應避免空腹喝咖啡。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ~' _$ \" e, p
9 ]9 Z G1 ^! b: }1 m公仔箱論壇4. 喝咖啡後，不能馬上抽煙，否則容易對心臟造成危害。
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6 M4 D6 f7 g& w" Q, B5. 酒後不宜喝咖啡，否則會更刺激血管擴張、加快血液循環，增加心血管負擔。 tvb now,tvbnow,bttvb1 l& ~5 q% [: D& q5 Z' s
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6. 咖啡因也會通過胎盤吸收，進入胎兒體內，危及胎兒的大腦、心臟，故孕婦應戒之。
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7. 咖啡因也會隨乳汁被嬰兒吸收，所以授乳期婦女應戒之。
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: Z1 M4 E. d" ~% z" A: i公仔箱論壇8. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力減弱。 1 x7 w5 K/ _% Y% z( i: L
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9. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激，但要控制糖的攝取量，以免發胖。
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+ n ^' G! q5 E7 D' Ztvb now,tvbnow,bttvb咖啡的認識
! l/ x+ Q% n) L, m' L1 ~, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R% K) A/ j+ G% u6 R$ o1 m公仔箱論壇★誘發骨質疏鬆症...咖啡因會引起鈣質流失，導緻骨質疏鬆症的產生。每天喝三杯以上咖啡的婦女，尤應小心提防。
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1 X( }. w) c( I6 b) V% a0 s★誘發腸胃疾病...咖啡因會刺激腸子收縮，造成腹瀉。經常空腹喝咖啡，易使胃酸分泌過度，導緻胃酸分泌過度，導緻胃酸過多或胃潰瘍。
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# w. j& A3 Q$ a, P★誘發膽結石疝痛...一點點的咖啡因就會刺激膽囊收縮，如果有膽結石的人，可能因此而疼痛不已。故醫界提醒，有膽結石者，最好避免喝咖啡。 " b% a: e2 v) A$ M: A7 A( y
# o ^6 _1 W* k' n* Z/ a9 u8 L, `+ Q公仔箱論壇★誘發乳腺囊腫...咖啡因會刺激乳腺，導緻乳腺纖維囊腫，甚至轉化成乳癌。
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* z3 H. Y& A' X6 f1 U6 _9 t8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡屬於嗜好飲料的一種，有些人只要喝上幾次，就會上癮。醫界呼籲，喝咖啡一定要適可而止，
7 r U' H: u0 |飲用過量，將對身體造成危害別為了貪嘴傷了健康。 |
發表於 2007-6-19 05:06 PM
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