材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb. [ L. h: Y) |( _) @" Q
龍脷柳 2條（約1磅）
8 }5 N/ M2 X% awww.tvboxnow.com番茄 2個www.tvboxnow.com- W I/ o5 l+ ~, E0 }4 q8 H
洋蔥 1/2個www.tvboxnow.com2 Q# p* L: Y7 q6 H- |3 Z: ]- v
菠蘿 3片
3 O3 E" q2 c/ r. O/ ]公仔箱論壇薑 1片
- W) c, t' [. C" T$ O+ i2 `$ ]www.tvboxnow.com蒜頭 2粒
1 @$ h; D8 o. D: X芫荽 1棵
- {8 b$ [- U4 G( R7 g公仔箱論壇紅腰豆 5湯匙
0 A1 q% i# E8 }) O三角豆 5湯匙公仔箱論壇4 ^! Y% J; u& p9 Y9 q p( i
: E& |8 r, X$ w; a4 dwww.tvboxnow.com調味料:tvb now,tvbnow,bttvb! y3 X. B4 M. C; g6 q' `. h
魚調味：
0 b* N" ^; H. C+ b A鹽 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: P) n2 D4 A5 s
古月粉 少許
: E. ?7 Y$ k! ^- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許
! [0 k2 C" ~1 U% Y" E, vwww.tvboxnow.com生粉 1茶匙
2 k: _2 e9 ?- M6 m9 D, Kwww.tvboxnow.com蛋白 1湯匙
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N( w! M% B4 s1 I- qwww.tvboxnow.com燴料：
/ W- `4 n" g8 Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
; r$ H, S; d6 I/ N* S* s% V2 A& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1湯匙
, }6 ^2 _6 w: a7 E( I1 n$ z+ Btvb now,tvbnow,bttvb醋 1/2湯匙
9 z, T& f, r( M5 G* n: g) f7 N茄汁 3湯匙
k! v5 V5 v8 E水 1/2杯
0 A% x$ W4 k! L* P4 `www.tvboxnow.com
- u' g. }+ r$ f公仔箱論壇生粉水：
: ^ l0 r2 J6 v* E+ d生粉 2茶匙& f7 F! j: | x: \* `* l
水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D! t8 z% a$ _
, W; l: j8 \! L0 ^6 j3 l+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:tvb now,tvbnow,bttvb1 I @, s% @7 E
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
: p6 D, Y' O) k# X* \' Q6 O8 Ltvb now,tvbnow,bttvb2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。4 T" N% s9 D% B
3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
; a& ]% T! }- H! ktvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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