[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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' Y/ u# `: c* }; T: r　　做法：
+ Y8 Z6 @% C; c- B$ J+ Y　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
% p$ M# A% F) {/ D  n$ Ytvb now,tvbnow,bttvb　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；. k! K# C' J2 Z& Y' C: n8 A* V
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。; F! f0 @4 Y  P! W
　　功效：3 |/ W8 i- s8 V) f; R0 F8 o. t
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。www.tvboxnow.com! C8 u) _+ F. w# T/ P6 H' A
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　　●靓汤心水
! M8 B7 \, F$ p2 g　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。www.tvboxnow.com% V: j( l2 u3 D- Q: K" g7 O6 c& t0 ~
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。