[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

  {; l" \# ?! O. ]. utvb now,tvbnow,bttvb　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
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　　做法：
5 o6 C; }, v/ }　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；www.tvboxnow.com$ L' X0 E' `4 e4 M0 h/ a$ U
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
. }. Y" s$ i8 s+ ~/ Qtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；www.tvboxnow.com9 {; a" j4 ~% e7 p
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
1 g% B$ i0 e5 H* E" J" R" T2 h- t2 Otvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
, Y( v7 D* V* z4 E3 z5 d2 ]公仔箱論壇　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb9 o. D+ V8 A; ~2 t7 }0 }
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇2 k! M+ m4 ^) n" W' c! Q4 R( C
　　
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靓汤心水
) g+ l1 H0 V& G0 r9 ~" [0 J, twww.tvboxnow.com　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。* u/ u# D1 ]8 q0 [* S, {4 V
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。