[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
! d' @+ w1 D. t, ?6 t  s　　(3-4人份)
- ?3 S3 k* y' \& S( D0 G5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：公仔箱論壇" ]5 m2 Y' |$ @# W3 u% a
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；
0 ]6 e# @" W! @: _0 L　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；5 n# I. F+ x8 B. d, u
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；www.tvboxnow.com0 r1 ^( P* E3 |! h. T  ~
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
' ~: C) x: ~! A* L　　功效：
) P( h7 P% c, t2 t. x8 f　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。  N% u: l2 Y. J( b
　
, Z( N, T- M7 C靓汤心水
+ ~' G6 r. T* a$ A/ r5 n' v: a2 W4 Stvb now,tvbnow,bttvb　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
" X  o  q2 I! qwww.tvboxnow.com　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。
& {# n2 r4 \* G9 ?' Pwww.tvboxnow.com　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。公仔箱論壇8 l4 ?0 M: c; p: j
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy